【コンビニ受取対応商品】
 【組み合わせ自由1/5】Midori 和紙シリーズ便箋 ノート/メモ帳 【コンビニ受取対応商品】 【組み合わせ自由1/5】Midori 和紙シリーズ便箋 ノート/メモ帳
Google Pixel6 128GB Stormy Black - by , 2022-12-12
4/ 5stars
デジ一眼で星を撮影時の焦点を合わせるのに、今までは拡大して星の点が一番小さくなるところでやっていましたが、どうも焦点がズレているような気がしていました。 前から望遠鏡での撮影もと思っていたところだったので、これで焦点合わせをやってみたほうがいいと思い、各サイズを購入しました。
アトレーワゴン 4wd 車検長い - by , 2022-10-06
5/ 5stars
顕微鏡に固定しようとおもいましたが、接眼レンズのサイズに合わず、またスマホのレンズの位置との調整もなかなか難しかったです。固定がうまくできないので使いづらいです。もう少し固定する部分が工夫されているといいです。スマホ固定の方もネジがすぐ取れるのでやりにくかったです。
セリーヌ新作 - by , 2022-12-10
3/ 5stars
欲しかった商品がこの品質と価格で大満足しています。
ゲーミングPC Core i7 12700F RTX3080 メモリ16GB - by , 2022-09-22
5/ 5stars
MN61でパンオプティック35mmと比較。 倍率が高いため不利になるが、コントラストがやや低い。 その他は、倍率の色収差が多く、歪曲収差が少ないという印象。 ただ、このアイピースの魅力はその軽さ。 ドブソニアンなどバランスにシビアな場合は重宝する。
60s BECK カフェ レーサー レザー ライダース  ジャケット - by , 2022-12-08
4/ 5stars
モバイルポルタに望遠鏡を取り付けるために購入しました。スライドバーを使用すると前後のバランスを調整できる寸法が長くなるので、様々なアイピースやアクセサリーを利用できます。ただし、全長を使用するわけではないので、もう少し長さの短いSサイズがあると良かったと思います。
【組み合わせ自由1/5】Midori 和紙シリーズ便箋, 【組み合わせ自由1/5】Midori 和紙シリーズ便箋, 【在庫限り】ミドリ 一筆箋・封筒セット 伊予和紙 シルク 桜柄 ピンク (89461)(85920)【MIDORI 桜 春レター 封筒 便箋 レターセット 手紙 かわいい デザイン おしゃれ】 | 文房具屋フジオカ文具e-stationery, 新製品情報】四季を美しく彩る「紙シリーズ」に冬の新柄が登場 , 紙シリーズ」(和紙 花柄の便箋・封筒・一筆箋・カード)|ミドリ , 新製品情報】四季を美しく彩る「紙シリーズ」に冬の新柄が登場

ミドリカンパニーから出ている、和紙を使ったレター、便箋など組み合わせ自由のものです。写真が増えてしまったため、一筆箋、封筒、その他の商品は別のページに掲載することにしました。※在庫は日々変動しますので、お問い合わせいただいた際に在庫がない場合がございます。専用ページを作る前に確認させていただきます。【便箋:縦約17.8㎝、横約16.8㎝】定価638円(税込)→記載がなければ420円/冊②:桜ピンク 1柄×16枚 480円④:梅 1柄×16枚10:朝顔 1柄×16枚17:桜文様 2柄×8枚ずつ18:桜草 1柄×16枚 540円20:桜いろいろ柄 4柄×4枚ずつ23:エンボス 桜型染柄 2柄×8枚ずつ24:秋色の葉柄 4柄×4枚ずつ26:シルク 金魚柄 2柄×8枚ずつ 540円27:盛夏の花柄 4柄×4枚ずつ29:シルク もみじ柄 2柄×8枚ずつ 480円30:シルク 八重桜柄 2柄×8枚ずつ31:箔 いちご柄 1柄×16枚32:春の花木柄 4柄×4枚 370円33:シルク 桜柄ピンク 1柄×16枚 370円34:梅づくし柄 4柄×4枚35:シルク 桜とはりえんじゅ柄 2柄×8枚ずつ 370円36:シルク 寒牡丹柄 2柄×8枚ずつ 580円37:シルク 雪椿柄 2柄×8枚ずつ 580円38:箔 ケイトウ柄 1柄×16枚 480円上記の商品代に加え、ご注文数に応じて送料210円×必要回数を追加させていただきます。なお、揃っていないもの/数の多いものを組み合わせ自由で出品しておりますので、セットのものは別ページをご参照ください。新品ですが素人による自宅保管になりますのでご了承ください。何かご質問、ご不明点等ございましたら、コメント欄への記載をお願いします。
カテゴリー:その他>>>文房具/事務用品>>>ノート/メモ帳
商品の状態:新品、未使用
:ピンク系/ホワイト系/レッド系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

【組み合わせ自由1/5】Midori 和紙シリーズ便箋
【組み合わせ自由1/5】Midori 和紙シリーズ便箋
【在庫限り】ミドリ 一筆箋・封筒セット 伊予和紙 シルク 桜柄 ピンク (89461)(85920)【MIDORI 桜 春レター 封筒 便箋  レターセット 手紙 かわいい デザイン おしゃれ】 | 文房具屋フジオカ文具e-stationery
新製品情報】四季を美しく彩る「紙シリーズ」に冬の新柄が登場
紙シリーズ」(和紙 花柄の便箋・封筒・一筆箋・カード)|ミドリ
新製品情報】四季を美しく彩る「紙シリーズ」に冬の新柄が登場

【コンビニ受取対応商品】 【組み合わせ自由1/5】Midori 和紙シリーズ便箋 ノート/メモ帳

堂場瞬一 著者サインボール。

  1. ぴょん様確認用
  2. プリンセスオブシャーロット様専用
  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
  4. MASTER BUNNY EDITION 羊毛・アルパカ・モヘヤ 混 ニット
  5. 2月5日土曜日 ジム行けず 通算5日目
  6. 【Hiro様専用】OGAWA オガワ システムタープ ペンタ 3x3m
  7. 2月7日月曜日 ジム行けず 通算7日目
  8. TIME XPRO タイム ペダル ロードバイク
  9. 【専用】コールマン(Coleman) インスタントバイザーシェードⅡ M
  10. お楽しみパック75
  11. セーラームーン アドベンチャードール 3個セット★未開封★
  12. バブアー コート 38フォックスブラザーズ
  13. 2月13日日曜日 ジム行けず 通算13日目
  14. 【デプス様専用です】iPhone13pro 128GB グラファイト
  15. よっちゅんさん確認用
  16. ポールカ ウール テーラード ジャケット
  17. 2月17日木曜日 ジム行けず 通算17日目
  18. 【ファブルさん限定】クロムハーツペーパーチェーンブレスレット ラージ 8inch
  19. 旧仕様調剤報酬明細書 ミシン目パンチ穴あり 数種 色分け 連続紙
  20. オメガシーマスタープロフェショナル200クォーツ
  21. T-FAL ティファール 取手の取れる
  22. マムート ジャケット
  23. M&M FURNITURE セット売り直接引き取り専用
  24. 青森山田高校サッカー部JAL練習着
  25. お楽しみパックY
  26. 希少 GAN CRAFT ガンクラフト 将軍丸 餌木邪 エギ エギング
  27. 1950s-60s US.NAVAL ACADEMY ウールガウン/ヴィンテージ
  28. 【美品】HARE トロミシャツ とろみ ブラック

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バーミキュラ 無水鍋

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浄水器機能付きシャワー水栓☆タカラスタンダード☆

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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

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本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

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本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

BRIDE LowMax セミバケシート

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

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通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
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