2021セール
 モンクレール■新品■MA-1型ニット切替ダウンパーカー■黒■メンズ ダウンジャケット 2021セール モンクレール■新品■MA-1型ニット切替ダウンパーカー■黒■メンズ ダウンジャケット
正絹ワイルドシルク袋帯 新品未仕立て品 - by , 2022-10-06
5/ 5stars
息子がハチに刺された事があり、今後、学校の行事での宿泊、登山など行った際に念のためで持たせたく購入しました。 思っていたよりも軽くてコンパクトで持ち運びにとても良さそうです。 吸入する部分も3種類もついており、消毒、水洗い、しっかり乾燥すれば再度使えるという事でしたので、使い捨てではないのが更に良かったです。 説明書もちゃんとあり、使い方も細かく書いてありました。買って良かったです!
けんと様専用 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
配達が早くて良かったです。 子どもが活発に動くことが多くなり、小さい怪我が増えてきたため、急いで買い求めました。
PING i 210 アイアンヘッドのみ! - by , 2022-09-22
5/ 5stars
寝ていたら深夜に人生初ムカデにかまれました。あまりの痛さに目が覚めて朝まで眠れませんでした。ネットで検索したら、応急処置でポイズンリムーバーを使い、その後も痛みも腫れも全くなかったという記事を見つけました。 次の日も痛みと腫れがひかず、ポイズンリムーバーがあったらよかったのにと心底思いました。またムカデにかまれることはなかなかないかもしれないですが、本当にほしかったので購入しました。 あとキャンプする時にもあるといいなと思いました。
CHANEL ボストンバッグ - by , 2022-12-08
2/ 5stars
手配が早く助かりました。 箱が大きめなので、他にあった必要なものが一緒にいれられたのでよかったです。
☆美品☆CHANEL ボーイシャネル 長財布 マトラッセ ピンク - by , 2022-12-22
5/ 5stars
値段相応の作りですが使い勝手は悪くありません。
FUJI FILM XF10-24F4 R OIS 美品 - by , 2022-12-15
5/ 5stars
必需品として購入。娘夫婦へのプレゼントでよろこんでもらえました。
【正規品】サンローラン 長財布 ラウンドファスナー 美品 希少 - by , 2022-12-20
5/ 5stars
赤色を購入しました。写真より少し色が薄いです。刺繍のももう少しはっきりしっかりした物がいいですね。 外観は今一ですが、収納は結構たくさん入ります。小分け用の透明なポケットが2つついているので、バラバラになりそうな物とかきっちり仕分けできていいと思います。
【超希少】 XXL ダブルフェイス リバースウィーブ スウェット チャンピオン - by , 2022-12-01
5/ 5stars
キャンプで万が一のために購入しました。ケースもしっかりしていて携帯するのに良さそうです。使う事態にならないのが一番ですが。
最安値ルイヴィトンエスカルバンドリエール スピーディー30 - by , 2022-12-18
5/ 5stars
専用ケース付で携帯に便利です。 思ったよりコンパクトなのでスズメバチには良さそうですが、マムシに噛まれた時は付属の一番大きい吸引口の物でもマムシの牙2本部分を一度には吸引するのは無理です。 無いよりましの気休め(お守り)程度の物と思って下さい。
超美品!DELL XPS 9570 ゲーミングノートPC GTX1050TI搭載 - by , 2022-11-17
5/ 5stars
これからの季節はムカデが発生するので万一に備えて購入しました。 すごい吸引力でこれなら安心です。 思っていたよりもコンパクトで、救急箱に入れて保管しようと思います。使うことが無い事を願いつつ。。。
ゆー様セイコー グランドセイコー ヘリテージ 新GS SBGX261 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
これから蜂シーズンなので購入 射された事があるので
週末限定 新品 テーラーメイド ステルスアイアン 5本セット KBS スチール - by , 2022-11-03
5/ 5stars
100均でも売ってないような商品でした。発送は早かったので星1を付けました。
KIYO様専用 ルイヴィトン ダミエ アズール ジッピーウォレット - by , 2022-12-14
5/ 5stars
届くのは少しかかりましたが問題ありません。 箱も大きくてたくさん入るのが良いです。
モンクレール MONCLER ダウンジャケット - by , 2022-10-20
2/ 5stars
商品の到着前にたまたまレビューが目に入って、酷い低評価があるのを見て心配していましたが、問題のないものが届きました。確かに高品質であるとは言えないかもしれませんが、価格相応だと思います。刺繍や素材の質に厳しい評価をしている人は1000円の物にずいぶんと要求が高いように思え、低所得者層のクレーマーへの店の苦労を感じます。
値下げ価格!高性能ゲーミングノートPC 美品 15インチ エプソン Office - by , 2022-12-12
5/ 5stars
コンパクトで機能性も問題なさそうで満足してます!
750YG カメオ ペンダントトップ/ブローチ[g872-5] - by , 2022-10-06
5/ 5stars
防災用に購入しました。 40点セットされていて 購入して良かったです。
モンクレール MA-1の通販 100点以上 | MONCLERを買うならラクマ, モンクレール MA-1の通販 100点以上 | MONCLERを買うならラクマ, モンクレール MA-1の通販 100点以上 | MONCLERを買うならラクマ, モンクレール MA-1の通販 100点以上 | MONCLERを買うならラクマ, ダウンジャケット モンクレール1サイズの値段と価格推移は?|367件の , モンクレール MA-1の通販 100点以上 | MONCLERを買うならラクマ

サイズL■モンクレール■MA-1型ニット切替ダウンパーカー■黒■メンズこちらで購入。試着のみ。
カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>ダウンジャケット
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:L
ブランド:モンクレール
:ブラウン系/ブラック系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:1~2日で発送

モンクレール MA-1の通販 100点以上 | MONCLERを買うならラクマ
モンクレール MA-1の通販 100点以上 | MONCLERを買うならラクマ
モンクレール MA-1の通販 100点以上 | MONCLERを買うならラクマ
モンクレール MA-1の通販 100点以上 | MONCLERを買うならラクマ
ダウンジャケット モンクレール1サイズの値段と価格推移は?|367件の
モンクレール MA-1の通販 100点以上 | MONCLERを買うならラクマ

2021セール モンクレール■新品■MA-1型ニット切替ダウンパーカー■黒■メンズ ダウンジャケット

ポールハーデン ワンストラップシューズ。

  1. モンクレール グルノーブル ダウン
  2. konect 鉢
  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
  4. ワイノットゼロ4 GS 新品23.5cm
  5. 2月5日土曜日 ジム行けず 通算5日目
  6. 第2種電気工事士技術試験用練習キット 中古品
  7. 2月7日月曜日 ジム行けず 通算7日目
  8. パキータ パリオペラ座バレエ&ジゼル ミラノ・スカラ座バレエ
  9. メレル カメレオン8 レザー ウォータープルーフ
  10. 21-22AW■サイズ1■新品モンクレールSALZMANダウンジャケット メンズ
  11. 保育園上履き ▷▶▷▶オーダーストップ中▷▶
  12. SONY ZV-E10 ズームレンズキット(SELP1650) + ガンマイク付
  13. 2月13日日曜日 ジム行けず 通算13日目
  14. Neuron7
  15. 極希少☆美品 オールドバカラ【レカミエ】金彩 シュガーポット / ボンボニエール
  16. ソフトテニス パンツ
  17. 2月17日木曜日 ジム行けず 通算17日目
  18. ☆477 未使用 箱付 26.5cm Paraboot ミカエル ハラコ ポニー
  19. MONCLER モンクレール CLUNY クルーニー
  20. ポケモンカード 旧裏 リザードン 他 まとめ売り
  21. ☆新品未使用☆ 正絹袋帯 仕立上 全通 円形唐草 ヨロケ織
  22. Audi RSQ3(8U) 純正ホイール
  23. さ様専用カナダグース シャトー ブラックレベル
  24. ろうけつ染めベッドカバー(綿)
  25. サイズ2■モンクレールx HYKE 2WAYナイロンコートLanguardダウン
  26. フラックス flux バインディング ビンディング
  27. セイハコウスペシャルMR
  28. インターハイ2022年四国インターハイ記念帽子

2021セール モンクレール■新品■MA-1型ニット切替ダウンパーカー■黒■メンズ ダウンジャケット

Limonta ビジネスバック 新品未使用

2021セール モンクレール■新品■MA-1型ニット切替ダウンパーカー■黒■メンズ ダウンジャケット

GREAT FROG グレートフロッグ 義眼リング

2021セール モンクレール■新品■MA-1型ニット切替ダウンパーカー■黒■メンズ ダウンジャケット

三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

黒龍 石田屋 二左衛門 2本セット

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

■美品■MONCLER 白色 ダウンジャケット

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

dearmond セミアコベース

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

【週末限定3000円値下げ】ヨギボーマックス、クッションのセット

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→44限定硬式用キャッチャーミット

断捨離SALE中popo様専用ページ
タイトルとURLをコピーしました