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新品プラチナ950ダイヤネックレスD:1.02ct - by , 2022-12-12
5/ 5stars
この形の裁断機はほとんどが10万円前後以上なのに、1万円台で入手可能だったので購入。 最初は油まみれで紙を切ると汚れたが、ペーパータオルで全体を綺麗に拭けば気にならない程度に。 切れ味はすこぶる良い。
HERMES エルメス ネックレス ペガサス シルバー タリスマン - by , 2022-10-06
5/ 5stars
問い合わせの回答次第でレビュー変更あり。 大き目のカッターで力が必要なネジ止めタイプと同じ位のサイズ。 ただ、当方に届いた品はパーツが足りず危険で使えない。 持ち手側のふたが無い。 刃もちょっと力を入れるとすぐ引っ込む様な値段以下の代物。 追記 不良品交換をすると14日に発送したはずなのに10日経過届かず。 いわゆる詐欺でしょうかねぇ?
値下げ!【美品】ブルーアイズホワイトドラゴン 初期 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
アートナイフ、アートナイフプロと試して来て、今回のリミテッドAK。 アートナイフの金属製ローレット付きグリップのシンプルな取り回しの良さと、アートナイフプロの金口を更にスマートに改良し、軸も金属にする事で長く持った時も剛性感がありコントロールし易い、アートナイフプロにあった転がり止めの突起は無い、圧入式のキャップの形状も良い
愛知県小牧市ミニキャブ22年式 修理前提 - by , 2022-09-22
5/ 5stars
プロフィールパンフの表紙に窓付きの厚紙を探しましたが、思うような品が無く、加工してくれるお店も見つからなかったので、自分で作業しようと思い、購入しました。 刃先がとても使いやすいです。少し練習しながら制作を進めたいと思います。
タント 車検2年 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
使い易い、レターオープナーです。前々から欲しいと思っていた商品です。
トヨタ bB - by , 2022-12-22
2/ 5stars
懐かしいカッター大切に使いたいです。 他のカッターよりも、やはりこちらのカッター使いやすいです。
日産フーガ350XV 2005年製 車検令和6年5月 - by , 2022-12-15
5/ 5stars
まだ真っ直ぐカットするコツがつかめず苦戦中。きれいにカットすることにこだわるのであれば、定規とカッターを使った方がいいかもしれません。
GIVENCHY カメラバッグ - by , 2022-12-20
5/ 5stars
大きいので書類をまとめやすく、つまみやすいのでとても使いやすいです。
ブラックマジシャンガール 20thシークレットレア特典付き DVD - by , 2022-12-01
5/ 5stars
私はいわゆるオタクですので(笑)、トーン用としてこのデザインカッターを持っていました。今は絵は書かないので引っ越した時に捨ててしまったのですが、消しゴムはんこ用として再び購入。消しゴムはんこは普通のカッターでも出来ますが、このデザインカッターの方がはるかにやりやすいです。消しゴムはんこにはおすすめです。
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【一点物】broken grange REVERSE WEAVE  Boro sweat グランジ ダメージ リバースウィーブ ボロスウェット  King Gnu の常田大希 さんも愛用している今、大注目のボロスウェット!雰囲気が最高にカッコいいです。これから先、着込む程に味が出てくる1枚!ゆったりとしたシルエットのボロスウェット!1枚あればコーデの幅が広がる事間違い有りません!ボディ: Champion reverse weave※インナー等その他付属品は商品に含まれません他にも古着出品しております。         #KA古着         #KAボロ         --------------------★サイズ表記 ( XL )着用感 メンズ ( L〜XL )程172cm普通体型  ゆるい着用感 レディース( XL  )程161cm普通体型   ゆるダボ★実寸平置き着丈72cm   身幅59cm肩幅58cm袖丈67cm【素人採寸のため多少の誤差はご容赦ください】---------------------色: グレー 素材:コットン90% ポリエステル10%---------------------【状態】古着に、傷、汚れ、色落ち等、ダメージがある商品です。完璧を求める方や神経質方の御購入はお控えください御理解のある方の御購入御願い致します。よろしくお願い致します。【配送】送料を抑えるため丁寧に養生して出来るだけコンパクトにして配送致します。【お願い】配送前に細かいチェックを行っております。ただ素人な故、見落とし箇所があるかもしれませんので、商品に問題があれば【評価前】にメッセージ頂けると対応致します。常田大希 古着 ヴィンテージ ユーズド オリジナルダメージ ボロ加工 一点物ダメージスウェット ボロスウェット70s 80s 90s King Gnu 菅田将暉 常田大希
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>スウェット
商品の状態:全体的に状態が悪い
商品のサイズ:XL(LL)
ブランド:ヴィンテージ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:徳島県
発送までの日数:1~2日で発送

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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

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本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

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本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

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・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

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通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→JOMA MUNDIAL 2005 BLUE LEMON INDOOR

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