輝く高品質な
 初期 TAKIBIベスト XLサイズ その他 輝く高品質な 初期 TAKIBIベスト XLサイズ その他
Vitamix - by , 2022-12-12
4/ 5stars
大変良かったです。仕事柄(ハウスクリーニング業)よく使う商品ですが、今回はお客様に依頼されて購入(事業用として)。私が使い方説明書などをつけて差し上げました。
遊戯王 星杯の神子イヴ 20th - by , 2022-10-06
5/ 5stars
本体と合わせて、詰め替えも購入。無くなるタイミングでリピートします。
ルイヴィトン ミュゼットタンゴ モノグラム ショルダーバッグ - by , 2022-12-10
4/ 5stars
常備している物なので、少しでもお安く購入できて助かります(家計)
モンクレール レディース ブラック ダウン - by , 2022-09-22
5/ 5stars
頼まれたので購入しました。以前から使っているようだったのですが、以前どこで買ったのかを、今では聞くことが出来ないため、検索してこちらがお手頃と判断し、購入させていたしました。
アンパンチ様専用 クラウンエステート - by , 2022-12-08
3/ 5stars
他の商品と一緒に 注文しました(o^^o)
【完売品】MONCLER 2021新作AGAYJACKET 『6時間以内発送』 - by , 2022-12-22
5/ 5stars
酸素系漂白剤は大容量のこちらがとても便利です。 マイクロファイバーの布巾などは塩素系で漂白できないので、いつもこれで漂白してます。真っ白になります。洗濯にも毎日使います。 ちょっとした漂白にも気にせず使えるのでいいですね
MS-686☆235/55R18 DUNLOP スタッドレス アルミセット☆ - by , 2022-12-15
4/ 5stars
お店に買いに行くと、なかなか業務用が売っていないので嬉しいです。
CANADA GOOSE(カナダグース) S/P - by , 2022-12-20
5/ 5stars
届いてから少し日が経ってしまいましたが、ようやく使い始めました。 まだ、効果などはわからないですが、毎日のお洗濯に使っています。大容量なので、色々なお掃除や漂白にも使いたいです。
ドルチェ&ガッバーナ フード付きレザージャケット - by , 2022-12-01
4/ 5stars
衣類用の酸素系漂白剤(粉末)は近所で売っているのですが、キッチン用は最近売ってないので困っていました。 色柄物の布巾もあるので塩素系は使えなくて、こちらの漂白剤を使っていたので助かりました。 50度くらいのお湯に溶かして使うと効果的です。漂白もですが、いろんな臭いもとれるので重宝しています。
AZワゴン 平成23年式 車検1年半! 和歌山 - by , 2022-12-18
5/ 5stars
安く買えたし買いに行かなくてすんでよかった
is300Fスポーツ - by , 2022-11-17
4/ 5stars
いつも購入させていただいております。少しずつ値上げされていますが、こちらが一番安いのと 対応が早いので助かります。
カブリナ ウィングクロスV2 7㎡ CABRINHA ウィングフォイル - by , 2022-12-16
5/ 5stars
布巾もまな板も除菌出来るので詰替えがあると便利です。
ファイヤーワイヤー サーフボード5'6 Firewire - by , 2022-11-03
4/ 5stars
毎晩キッチンまわりや、まな板除菌の為、愛用しています。近所のお店には業務用が無い為こちらで購入。
Takeshiさん専用 BLACK Edition 洗浄/コーティング済み - by , 2022-12-14
5/ 5stars
2度目の購入です 近い金額で他社のを購入したこともありましたが こちらは匂いもキツくなく 頻繁に手指消毒するのに重宝してます
【値下げ】 遊戯王 青眼の白龍 プリズマ 未開封 限定 - by , 2022-10-20
3/ 5stars
いつもはドラックストアで購入してます。 キッチンのあらゆる物、所に シュッと吹きかけ、殺菌、漂白してます。 泡タイプは吹きかけた場所から垂れずに とどまってくれるのが良いですね。 送料調整で今回購入。 ドラックストアの特価よりチョイ高い位。
snow peakから人気のTAKIBIシリーズ最新作の登場です!〜snow peak , 店休日 朝のブログは、今季おすすめのベストたちを一挙ご紹介します , snow peakから人気のTAKIBIシリーズ最新作の登場です!〜snow peak , 店休日 朝のブログは、今季おすすめのベストたちを一挙ご紹介し , 店休日 朝のブログは、今季おすすめのベストたちを一挙ご紹介します , 店休日 朝のブログは、今季おすすめのベストたちを一挙ご紹介します

スノーピークの焚火ベストです。貴重な初期バージョンのXLサイズです。焚火ベストでXLサイズの展開があったのは初期のみでとても貴重なお品です。中古品のためご理解いただける方のみご購入願います。
カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>その他
商品の状態:やや傷や汚れあり
商品のサイズ:XL(LL)
ブランド:スノーピーク
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:愛媛県
発送までの日数:1~2日で発送

snow peakから人気のTAKIBIシリーズ最新作の登場です!〜snow peak
店休日 朝のブログは、今季おすすめのベストたちを一挙ご紹介します
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輝く高品質な 初期 TAKIBIベスト XLサイズ その他

NIKE ナイキ マジスタオーパス2HG。

  1. スペシャル ‼︎ 極美品!NHRA スウィングトップ
  2. 完売入手困難‼️Johnstons ジョンストンズ ドゥロワー別注 大判ストール
  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
  4. 陶器 果物 パイ皿 ディスプレイ用 フルーツタルト イタリア製 難あり
  5. 2月5日土曜日 ジム行けず 通算5日目
  6. ダリアス•ガーランド 2019OPTIC LOTTERY TICKET-GOLD
  7. 2月7日月曜日 ジム行けず 通算7日目
  8. ATELIER Z Vintage#605/Fodera Lane Poor搭載
  9. 専用出品 TV−C 3ケース
  10. 登坂広臣着用 シュプリーム ファージャケット
  11. WCCF FOOTISTA カードまとめ売り
  12. P.O.P SE - MAXIMUM 金獅子のシキ POP
  13. 2月13日日曜日 ジム行けず 通算13日目
  14. トライバルラグ ハマダン
  15. マークアンドロナ ゴルフモックネックハーフジップシャツ
  16. 竜獅子様専用
  17. 2月17日木曜日 ジム行けず 通算17日目
  18. 投網 鎖 2点 Ma様専用
  19. VINTAGE BARBOUR 90's \"BEAUFORT”
  20. ダンベル 鉄アレイアジャスタブル 20kg ダンベル ホームジム 筋トレ
  21. ホワイト A2サイズ
  22. 最終値下げ レトロミッキー 掛けふとんカバー シングルサイズ 2点セット
  23. MTG Style(スタイル) スタイル スマート ブラック
  24. IKEA エーケト 足付きキャビネット ※取りに来てくれる方限定
  25. yohji yamamoto pour home ロングジャケット
  26. マヴィック スプリント ニッカー
  27. 専用☆【MIZUNO】MPT4 ウェッジ
  28. 【大阪ダービーセット】セレッソ ガンバ ユニフォーム

輝く高品質な 初期 TAKIBIベスト XLサイズ その他

Bianchi ロードバイク 6000 サイズ46 チェレステカラー 千葉引取

輝く高品質な 初期 TAKIBIベスト XLサイズ その他

2年前に購入したものです。メンズものでサイズはSです。

輝く高品質な 初期 TAKIBIベスト XLサイズ その他

三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

コールマン カナディアンカヌー

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

45351 TROY BROS 中綿入りコート ブラウン L

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

ダイワ 21フリームス LT3000-CXH

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

はな様 専用

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
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