2021年新作
 アクタス キッズ家具 ②本棚 ロフトベッド/システムベッド 2021年新作 アクタス キッズ家具 ②本棚 ロフトベッド/システムベッド
レオニスTE weds ホイールタイヤ4本セット - by , 2022-12-01
4/ 5stars
しっかりした作りになっていますが、厚みがちょっと気になります。
THE NORTH FACE ザノースフェイス ビレイヤーパーカ Lサイズ - by , 2022-12-18
5/ 5stars
麻痺のある小学5年生の子供の歩行介助のために購入してみました♪まだ少しサイズが大きいですが、介助が楽になりました。
Tiffany Tスマイル ネックレス ラージサイズ イエローゴールド - by , 2022-11-17
4/ 5stars
値段の割に使えない。ベルトの位置がずれて立たせるのに使いたかったのですが ずれて不安定になる。
あおい様 専用 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
介護用手作りベルトを考えていましたが、インターネット検索でヒットしました。 なかなかの優れものです。
Dell ALIENWARE AURORA - by , 2022-11-03
3/ 5stars
介護用に手作りベルトを考えていましたが、インターネットで検索ヒットしました。 なかなかの優れものです。
DESCENTE オルテライン 水沢ダウン - by , 2022-12-14
5/ 5stars
使い方の説明書がなくて、使えません。 どうやって使えばいいのか教えてください。
ゲーミングPC RTX3090 ryzen7 - by , 2022-10-20
4/ 5stars
頼んでいたおんぶらっくが届きました、年老いた母を万が一の時用に購入 しました、思っていた通りの使用感でした。ありがとうございました。
美品 IMAC 5K 27インチ - by , 2022-12-12
5/ 5stars
在宅看護の仕事です。 車椅子利用者をシャワーキャリーに移乗させる状況で使用。 身長差があり、介助する私のほうが10cm以上低いため米俵を担ぐような方法で移乗介助しています。その際、患者さんが私の肩からずり落ちないようにするため、私自身が介助ベルトを装着して、担がれた患者さんが取ってを握る状態での使用方法です。革のベルトで試してみましたが、やはりこちらの商品のほうが装着した感じも握った感じもソフト。すべりにくい素材なので密着感がありますよ。
【あいう様専用】ピレネックス ベルフォール - by , 2022-10-06
4/ 5stars
女性用にはサイズ感は良く、使い勝手も良さそうです。
スズキ ワゴンR FX ワンオーナーHddナビTV禁煙車i-ストップ - by , 2022-12-10
5/ 5stars
介護ベッドで使用。自分でベッドから降りないように購入しました。 まずベッドのパイプ部分に固定することが難しい。そして何よりも、寝ている本人が自分で簡単にジョイントを外せるため全く役に立ちません。 ジョイントを外せないようカバー等があれば良い商品だと思います。残念です。
NCロードスター RHT 6AT パドルシフト ETC pivotスロコン - by , 2022-09-22
4/ 5stars
持ち手が付いているので、持ち上げやすくはなりましたが、残念ながら腰への負担は変わらないように感じます。介護者の腰痛ベルトと併用したほうが良いのかもしれません。
ティファニー ダイヤモンド プラチナ ネックレスTIFFANY - by , 2022-12-08
5/ 5stars
しっかりとした作りの商品です。緊急時の避難用に備えてあると安心だと思います。
PRODUCT|ACTUS KIDS FURNITURE(アクタスキッズファニチャー) デスク , ACTUS KIDS FURNITURE(アクタスキッズファニチャー) デスク・子供 , PRODUCT|ACTUS KIDS FURNITURE(アクタスキッズファニチャー) デスク , アクタス]子供用の本棚⇨リビング収納に。発想の転換で使い方を変えて , アクタス]子供用の本棚⇨リビング収納に。発想の転換で使い方を変えて , actus 本棚の検索結果 - メルカリ

アクタス キッズ家具 ②本棚のみキズあり同じアカウントで他の家具を出品していますのでご確認ください。子供部屋にトータルで購入しました。トータルですと素敵にコーディネートできますが、今回バラでの出品です。②本棚 約W76.5cm×約D42(取手含 44.5)×約H138本棚本体★¥4,500+送料¥12,000【梱包発送たのめる便】最終価格★¥16,500出品にあたりチェックはしていますが、見落としがあった場合はお許しください。あくまで個人保管のお品なので、神経質な方や中古品に完璧を求める方はトラブル防止のため、入札はご遠慮ください。また、落札後のクレームやキャンセルはご遠慮ください。小さなことでも結構ですので、ご不明な点は事前に質問をお願いします。#アクタス#キッズ家具#子供家具#子供本棚
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>ベッド/マットレス>>>ロフトベッド/システムベッド
商品の状態:やや傷や汚れあり
ブランド:アクタス
:オレンジ系/ベージュ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:梱包・発送たのメル便
発送元の地域:千葉県
発送までの日数:4~7日で発送

PRODUCT|ACTUS KIDS FURNITURE(アクタスキッズファニチャー) デスク
ACTUS KIDS FURNITURE(アクタスキッズファニチャー) デスク・子供
PRODUCT|ACTUS KIDS FURNITURE(アクタスキッズファニチャー) デスク
アクタス]子供用の本棚⇨リビング収納に。発想の転換で使い方を変えて
アクタス]子供用の本棚⇨リビング収納に。発想の転換で使い方を変えて
actus 本棚の検索結果 - メルカリ

2021年新作 アクタス キッズ家具 ②本棚 ロフトベッド/システムベッド

ma+ エムエークロス パンツ 新品。

  1. ロフトベッド 階段、机、本棚2段付 ブラック
  2. 最後の元老 立命館創始者 西園寺公望 直筆 短冊 内閣総理大臣 桂園内閣 西侯
  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
  4. PT950クリスカット&アッシャーカット&プリンセスカットダイヤモンドリング
  5. 2月5日土曜日 ジム行けず 通算5日目
  6. ティファニー ハーモニー リング 0.20カラット
  7. 2月7日月曜日 ジム行けず 通算7日目
  8. 1台限定】テレビボード200㎝オーク色
  9. CHANEL シャネル マトラッセ ショルダーバッグ ベージュ Wフラップ
  10. システムベッド ☆収納家具棚付き☆ 【引取り限定】
  11. 新品50弁 松田聖子♪瑠璃色の地球(3パーツ)オルフェウス オルゴール
  12. ニトリ ふっくらパン ローソファ
  13. 2月13日日曜日 ジム行けず 通算13日目
  14. オガワ アルミGIベッド コット ダークブラウン ハイランダー 難燃カバー
  15. polar skate co ポロシャツ
  16. KOSE様専用 ジャンプライズ ツーリミット 93 ストリームバトル
  17. 2月17日木曜日 ジム行けず 通算17日目
  18. ギリア 新品未使用 サバティカル サンドストーン
  19. ★快適棚付きパイプベッド★ホワイト
  20. 【送料込】ハーマンミラーアーロンチェア Bサイズ/フル装備 非公式ヘッドレスト付
  21. Luna様専用 美品 アイリスオーヤマ エアリーマットレス ハイグレード ダブル
  22. 硬式用グローブ ウィルソン内野用外野用セット  個別販売も承ります
  23. schutt サイズはLARGE 1ヶ月間使用しました。美品です。
  24. 【新品未使用】ニューバランスゴルフ ユニセックス 24.5cm
  25. コイズミシステムベッド
  26. コノストーブ
  27. ポータブル発電機 新品未開封 SUBARUインバーター
  28. 農業散布用ドローンバッテリー

2021年新作 アクタス キッズ家具 ②本棚 ロフトベッド/システムベッド

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2021年新作 アクタス キッズ家具 ②本棚 ロフトベッド/システムベッド

オメガ スピードマスター用ブレス新品未使用

2021年新作 アクタス キッズ家具 ②本棚 ロフトベッド/システムベッド

三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

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本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

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本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

90s ビンテージ✳︎デロング製 MLB シカゴホワイトソックス ウールスタジャン

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

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通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→半自動梱包機 KP-900

(新品)エルメス Hermes ティーカップ2客セット
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