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 Brooks Acc w Suits Tuxedo Fomal Brothers セットアップ 【超安い】 Brooks Acc w Suits Tuxedo Fomal Brothers セットアップ
stein 21SS FAKE LEATHER CAR JACKET - by , 2022-12-12
4/ 5stars
これで秋頃の涼しくなた頃にうさんぽ連れて行くために購入 でもこれ一人で着けるのは大変だ。。。 うちの子がじっとしてないから^_^; しかもまだ体が小さいせいでちょっと暴れると抜けます(爆) 調節が難しい。。。 でも可愛いからOK
☆usdmLEX様専用MKW FORGED 鍛造クロームメッキアルミホイール☆ - by , 2022-10-06
5/ 5stars
可愛いし、超カッコいいし、本人(本兎)ではなく、飼い主がお気に入りです。
宣告者の神巫 100枚 遊戯王 デクレアラーディヴァイナ - by , 2022-12-10
4/ 5stars
サイズがややピッタリめ? SサイズのTシャツがピッタリの子はMサイズにした方がいいかも?ややユッタリめでも着崩れしにくい造りになってます。
VERSACE レザージャケット イタリア製 ヴィンテージ ヴェルサーチ - by , 2022-09-22
5/ 5stars
可愛い服はたくさんあるけれど、まだ560グラムのうちの ウサさんにはやっぱり大きいみたい。 1キロになったら脱げないで着れるかなww でも、可愛いですよん。 うちはブラックうさなので白を購入。
遊戯王 デュエリスト&モンスターズ メモリアルディスク Blu-ray - by , 2022-12-08
3/ 5stars
ナスカンタイプを購入しました。 仕上がりが想像以上に可愛らしくて大満足です。 早速お出かけ用のハーネスに付けましたv 小さくて軽いので、フェレットには最適だと思います。
激安‼️激レア‼️マニア必見‼️16インチ‼️アルミホイール‼️4本セット‼️ - by , 2022-12-22
5/ 5stars
二匹の為に購入。鈴が付いているので常に何処にいるか分かります。一匹だけ飼っている方も絶対に予備があった方がいいいと思うので二個入りは助かります。
ADVANRacing RG3 - by , 2022-12-15
4/ 5stars
以前からずーーーーーっとはちさん帽子が欲しくて狙っていました。早速我が家のフェレちゃんに。紐の調節が簡単なので、フェレに負担になることなくあっさりと被せることができました。思わずキャー♪と言ってしまいそうなくらいキュートですよ!普段から服などは着せていませんが、写真を撮るときだけこのはちさん帽子を被せています。可愛すぎて写真を撮りすぎてしまいました;
遊戯王 王国への船出 確認用 - by , 2022-12-20
5/ 5stars
初めてつけた時は大騒ぎしてましたが、暴れても取れることはなさそう。あまり外が好きではなかったようで、うちの子にはあまり使ってません。
のりお様専用 C27 セレナ e-POWER 新車外し タイヤ・ホイールセット - by , 2022-12-01
4/ 5stars
お出かけ用です。うさんぽでダニ・ノミ防止に。試着させてみましたが、レトロな色合いが可愛かった☆
gattendei様専用 - トゥインゴ3 :アルミ&スタッドレスセット - by , 2022-12-18
5/ 5stars
うさんぽ用に購入。サイズは悩みましたが、1.4キロのこにぴったりでした。茶色に水玉で、カジュアルに可愛いです。
デイトナBK 中古タイヤ 215/65R16 ハイエース - by , 2022-11-17
4/ 5stars
まだ三ヶ月のフェレットにはデカ過ぎて抜けてしまう。柄もドットがよかったな。しばらく封印です。
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ブルックスブラザーズ タキシード5点セット・パティー、披露宴用に購入。ジャケットは日本で、パンツはアメリカで購入、アクセサリー系いずれも一回着用のみ。その他シャツ、パンプスは数回着用。注)ブルックスブラザーズ製はタキシードスーツ、フォーマルシャツのみ◆Madison1818 One-Button Shawl Collar Tuxedo Jacket $ 898.00 Size: 36 S◆Ready-Made Regent Fit Pleat-Front Tuxedo Trousers $ 200.00 Size: 31 Rg◆Regent Fit Ten-Pleat Tennis Collar Tuxedo Shirt $ 135.00  Size: 16-2(詳細) フォーマルのドレスシャツ。ピンタック(ひだ胸) Wカフス 3つのフォーマル用のスタッドとカフリンクが必要になります。着用後はクリーニングに出して保管。シミ、スレ汚れのない綺麗な品だと思いますが見落としはお許し下さい。タグにマジックで記名を消した跡があります。(画像3)表記サイズ 16-2 Lサイズぐらいだと思います。肩幅約45㎝ 身幅約55㎝ 着丈約80㎝ 襟部分を除く(平置き)素材 綿100% MADE IN USA◆Men’s Black Calf Leather Court Shoes Size: 7(詳細)ポールスチュワート オペラパンプス 25.0~25.5センチ数回使用していますが まだまだ、使用できます。右リボンの部分に、ホツレがあります◆Swivel-Back Cuff Links and Studsツイスト型スタッドボタンとカフリンクス銀メッキでスターリングシルバーではありません。スタッドボタンは紐の部分と円の部分が一体型で上下外せないタイプです。◆Four-Pleat Cummerbund and Pointed Butterfly Pre-Tied Bow Tieカマ―バンドと簡易装着ヒモタイプのボウタイ 着払い送料は梱包後にお知らせします。おそらく160サイズになります。ご質問は購入前にお願いします。販売価格でのご購入をお願いします。【お願い】いいねボタンは不要です、
カテゴリー:メンズ>>>スーツ>>>セットアップ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:M
ブランド:ブルックスブラザーズ
配送料の負担:着払い(購入者負担)
配送の方法:クロネコヤマト
発送元の地域:愛知県
発送までの日数:4~7日で発送

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アルテグラ R8000 チェーンリング 52-36 ultegra。

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  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
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  26. タイトリスト T100アイアンセット プロジェクトX 6.5
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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

フェデラー 上海マスターズモデル

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

メゾンマルジェラ20SS   サイズ46

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

【SIMOND】アイゼン 12本爪

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

Xanax ザナックス キャッチャーミット グローブ BSF-3379

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→サンローラン カサンドラ スエード

ユウキハシモト 20aw セットアップ size 44(定価12万)
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