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 ワンピースフィギュアTH15動画記念版 コミック/アニメ 【驚きの価格が実現!】 ワンピースフィギュアTH15動画記念版 コミック/アニメ
コムデギャルソンオムプリュス ライダース 22ss - by , 2022-10-06
5/ 5stars
商品が小ぶりでしたが、希望の色合いなどメールでやり取りができ、満足です。 ブーケトスでは3つに分かれるので、ゲストの皆さんに喜んでもらえました(*^^*)
【美品・値下げ】WORK Seeker MX 18インチ 7.5J 4H +45 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
ソフトピンクを購入しました。ラインストーンを希望し、つけていただきましたが、すごくかわいくてほんとに気に入りました。みんなと少しちがったブーケを考えていらっしゃる方は、ラインストーンをオススメします。ほんとにかわいくて挙式が楽しみです。ほんとにありがとうございました。
【美品】バレンシアガ バックロゴパーカー 長袖 ブラック サイズXS - by , 2022-09-22
5/ 5stars
写真ではすごくかわいらしかったんですが、やはり見るからに造花すぎました。返品するにも、送料が結構かかりそうだったので、彼の余興用に使うことにします。
日産マイクラc+c - by , 2022-12-08
5/ 5stars
今回で3回目の注文になります。 お手頃価格でお花が贈れて本当に気に入ってます。 ただ、いつ注文しても、お花に印刷したタイプが売り切れ中なので 今度は印刷してあるお花をゲットしたいです
SSP様専用 - by , 2022-12-22
5/ 5stars
自分の結婚式用に。 式場で頼むブーケは生花なのにめちゃくちゃ高い。ネットでも色々ありますが、こちらの淡い色合いのブーケに一目惚れしました。 色々と問い合わせをした時も丁寧に答えていただき、ダブルではなくラウンドブーケへ変更していただき、ブートニアも使う予定がなかった為、お揃いのヘッドドレスに変更していただきました。快く快諾していただき、ブーケは写真以上、ヘッドドレスもすごくボリュームがあり、サービスとは思えないくらいの物を作っていただきました。友人からもかわいいかわいいとすごく好評で大満足です。一生に一度の結婚式で素敵なブーケに出会えて本当に幸せです。式後ももちろん飾っています。本当にありがとうございました。
ザリアルマッコイズ buco j-100茶芯ホースハイド - by , 2022-12-15
5/ 5stars
価格やお花の出来具合など満足してます。ただ1点。発送前にお花の画像を送ってくれるというサービスがあるので利用したのですが、それがなかった。日にち指定でお願いしたので希望日に本当に届くのかハラハラした。それ以外は満足です。
【FENDI】バイザウェイミディアム12月9日まで発送不可 - by , 2022-12-20
5/ 5stars
友人の娘さんの卒園祝いに送りました。とても喜んで頂けたので良かったです。
遊戯王 引退品 高レアリティ 完全引退 - by , 2022-12-01
2/ 5stars
ブルーとイエローを購入しましたが、どちらの色もよかったです。 ラッピングとメッセージカードが可愛らしかったです。 花の茎の葉が少なかったです。
CELINE(セリーヌ)メンズジップアップパーカー 052H2Y49738AW - by , 2022-12-18
5/ 5stars
ブーケケースはもっと高いものだと 思っていたので、安くてしっかりしていて 購入して大満足です
三菱 MITSUBISHI パジェロ - by , 2022-11-17
5/ 5stars
ウェディング会社のブーケは高い上に、好みのものがなく、 探しているときにみつけました。 白無垢のみの挙式なので、少し自分らしさを出したくて ピンク系の華やかなブーケを選びました。 ヘッドピース付でも値段はあまり変わらず、魅力的でした。 通常より目立つブーケではありますが、ヘッドピースと併せることで 統一感が出ると思っています。 手作りとのことで、イメージが大きく変わらないことを期待して、 また白無垢にも合う華やかさであることを期待しています。 まだ現物をみていないので☆4つです^^ 受注番号245187-20120324-0445189303
ハイラックス プラド タイヤホイールセット 20インチ 265/50R20 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
CDはブリザーブドフラワーにしようと思い、いろいろ探していたところ、ここの お店にたどり着きました。 自分ではドレスに合う色の組み合わせのイメージが湧かなかったので、ドレスの写真を送付して相談に乗ってもらいました。丁寧に対応していただきました。 できあがりも想像以上で、式当日友人からほめられました☆ 式が終わった後も飾っておけるので、おすすめです。
コスモL スーパーカスタム - by , 2022-11-03
5/ 5stars
イメージ通りの色で来客の方々にも ドレスにぴったりとほめていただき、 大変満足いたしました
遊戯王 青眼の亜白龍 EU版 ブルシク未開封 ブルーシークレット - by , 2022-12-14
5/ 5stars
オレンジを購入しました。お値段の割にとてもいいです。保育園でお世話になった担任の先生へサプライズで今日渡す予定です。
セリーヌ コットンフリース ロゴプリント ジップ ルーズフーディー パーカー - by , 2022-10-20
5/ 5stars
友人の結婚お祝いに初めてブーケを手作りしましたが、1時間くらいで作成できました。思ったより簡単でキレイにできたので満足してます。友人も大変喜んでくれて作って良かったと思いました。
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ワンピースth15フィギュア9体セット台湾限定ワンピース15週年映画記念版⚠️家族からの委託出品です。新品未開封になります。数年前の景品ですので箱の痛み、潰れあり、写真を確認の上でご購入宜しくお願いします。海外製品なので気になるの方は購入ご遠慮下さい。確認後、ご理解・ご了承の上でのご購入をお願い致しますm(_ _)m※ 購入後のキャンセルはお受けできません。すり替え被害、あらゆるトラブル防止の為、購入後はいかなる理由でも返品返金はご遠慮ください。緩衝材に巻いて、ダンボールで発送致します
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>フィギュア>>>コミック/アニメ
商品の状態:新品、未使用
:ブルー系/ブラック系/オレンジ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

マイプロテイン ホエイプロテイン バニラ 1kg 2袋セット

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

ワンピース ワールドコレクタブル 白ひげ海賊団19体セット

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

Makita マキタ HM1317C

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

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通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→107-500SL-各種部品販売―程度良好です

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