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BFグッドリッチタイヤ#タクトンクス様 - by , 2022-12-12
5/ 5stars
自宅の車のエンジンが座席下にある車種なので、長時間運転していると座席が熱くなるので何とかならないかと思い購入しました。エアコンをつけないと下からの熱風を回してしまうので、あまり効果は感じられませんが,エアコンをつけ吹き出し口を下にするとひんやりした風がお尻と背中をとおり快適です。
QNAP 10GbE マネジドスイッチ QSW-M804-4C - by , 2022-10-06
5/ 5stars
新車購入に合わせて注文しました。 他のみなさんのレビューも良さそうな感じで うちの車に付けるのが楽しみです。 でも肝心な車が来てないので・・ また使用したらレビュー更新します! 付けました、ゆったり寝れて大満足です。 おすすめです!!
ミッキートンプソン 15インチ ジムニー コモドタイヤ - by , 2022-12-10
5/ 5stars
母が通院に使用する車に購入。車が温まるまでに時間がかかるのですぐに温まるものをさがしてました。電源を入れるとすぐにお尻と背中がホンワカと心地よい温かさになり体の冷えがとれ気持がよいと母も喜んでました。後部座席でも使用したいのですがシガーソケットのコードが短いためべつで延長コードを購入しなくてはいけないことや2台同時に使用する場合なども二股のソケットを購入しなくてはいけないところが不便でした。取り扱い説明書などもいれてほしいです。同時に2台購入しましたが、商品代金は安かったのに対し、送料がそれぞれにかかるため高く感じました。ひとつの箱で送っても問題はなさそうでしたが
超希少! 本物 Pt900 天然 ブルージルコン ダイヤモンド ネックレス - by , 2022-09-22
5/ 5stars
RECAROのSR-2とSR-3も使用していますが、それと遜色ない品質です♪ この値段でこの商品は買いだと思います! RECAROと乗り比べて少し違う点は、 1、シートの座面RECAROよりがタイト 2、低反発っぽい素材を使用しててRECAROより柔らかめな乗り心地 ぐらいです シートレールは三河屋のを使用しましたが相性もよかったです。
あこやナチュラルグレー真珠ネックレス・8ミリナチュラルグレーパールネックレス - by , 2022-12-08
5/ 5stars
他の方のレビューと同意見ばかりですが、シートはやや硬く腰より上には風はほとんど感じません。袋から出して直ぐはちょっと臭いですが使い始めたら直ぐ気にならなくなりました。 取りつけはとても簡単でした。私の車では足側の座面がちょっと飛び出して邪魔。きっちり固定されているわけではないので座るときにズレてシートベルトのバックルを塞いでしまってイラッと来ることがありますwあと、座高が高くなるので最初にミラーの直しがちょっと面倒。また、配線もやはり邪魔に感じます。 やはり邪魔だったり座り心地が悪かったりしますが、蒸れやすい股部分に風が通って快適です。お値段も手を出しやすい金額でお勧めです。
松平様専用 arc’teryx veilance euler IS - by , 2022-12-22
5/ 5stars
愛車の天井がはがれおちてきたので、部品交換よりは質感アップと思いまして、レザーで張りかえました。 一般のボンドを使用しましたが、しみこみや変質もなく、ほどよくなじんで、素人の私でもきれいに張りこめました。 この次はドアに挑戦を検討しております。商品説明が丁寧でしたので、あまり不安なく買うことができました。 ありがとうございました。
希少INTER MILANO VOLTEC PREMIUM R15 20インチ - by , 2022-12-15
5/ 5stars
お尻が涼しく気持ち良いです。 音が少し煩いかな・・・
CHANEL ショーカー ネックレス 22S - by , 2022-12-20
5/ 5stars
シート本体の素材がちょっと期待外れでしたが、手頃価格なレカロを取り付けできて満足です。 シートレールは、下にサブウーファーを組み込んでるので心配でしたが高さがあるので余裕で装着できました。収納スペースを確保したい方にはお勧めします。
メルセデスベンツAMG純正ホイール、スタッドレスタイヤ付 - by , 2022-12-01
5/ 5stars
¥500円位で購入したかつた、余りにも高く価格を説定し過ぎて大損をした。その分期待したい。 敬具
ヒューマンメード パーカー - by , 2022-12-18
2/ 5stars
汗をかいた会社帰りは最高です座り心地がちょっと硬いので長距離にはむいてないかも・・・(笑)
※超希少※モンプティ ケリー ロングネックレス リザード ピンク ペンダント - by , 2022-11-17
5/ 5stars
ダイニングチェアーの張替え。当然だが傷も色あせも無く値段にしては満足いくレザー生地。
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この商品の在庫は一つしかありません。他のプラットフォームで販売されているので、いつまでもある保証はありません。もし購入する必要があれば、まず販売業者に相談してください。\r\r\r★カラ―:写真通り\r★商品状態:新品未使用\r★素材:田黄石\r★工芸:手作り\r\r★仕様:12×12×12cm, 8×3.5×3.5 cm\r重さ:3266グラム\r\r■ご覧いただきありがとうございます。ぜひ丁寧に対応いたします。よろしくお願いします。\r当店にほかの商品もたくさんがあります。これから続けて新品を更新しますので、フォローをお願いします。\rご覧になる環境による、実物と多少異なる所はご容赦ください
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>インテリア小物>>>置物
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:京都府
発送までの日数:4~7日で発送

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  17. 2月17日木曜日 ジム行けず 通算17日目
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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

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本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

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本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

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・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

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通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
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