【今日の超目玉】
 パキポディウムグラキリス 現地球 良型 植物/観葉植物 【今日の超目玉】 パキポディウムグラキリス 現地球 良型 植物/観葉植物
ワーク シュバート 20インチ - by , 2022-12-12
4/ 5stars
すでに我が家で使用しています。 妹がほしいというので、今回サイド購入しました。 値段も手ごろで、満足しています。
*新品トムブラウン ジップアップ パーカー MJT153A 03377 055* - by , 2022-10-06
5/ 5stars
思ってたよりホントに油っこくなく逆に肉類の脂を取ってくれてるので安心して 揚げ物を食べられます。デザインも良いし置く場所も気にならなくていいのですが コードがちょっと短すぎかなと思います。
【ベンツ AMG純正】A45 CLA45 AMG タイヤ ホイール セット - by , 2022-12-10
4/ 5stars
これは良い!まわりも汚れずキレイに揚げれますよ!
【レクセル・ファルケン】ホイールタイヤセット17インチ 285/70R17 - by , 2022-09-22
5/ 5stars
家族全員がお気に入りです。デザインもかわいいし、不便なところもなく、大活躍です。
RAYS VOLKRACING TE37 SAGA BRONZE - by , 2022-12-08
3/ 5stars
ガスコンロでするといつも油の飛び跳ねや処理に手がかかったりガス代がかかったりで揚げ物料理がおっくうで仕方なかったので購入に至りました。 今人気のノンフライヤーは場所がとられるのと、値段が高いので却下。 象印・ツインバード・山善などと悩みましたが、クイジナートというメーカーをこちらで知り、口コミも良かったので購入しました。 ↓使用後の感想まとめ↓ 注意点 ☆蓋がついているので油ハネもなくとても便利ですが、使用中に開けてまた閉めるときに蓋に着いた蒸気の滴が下に落ちてパンッと跳ねるので要注意です。 ☆唐揚げをする時は一つずつ転がしながら網の中に投入してやると、衣が網にくっつかず御片付けもしやすいです。 ☆ON・OFFスイッチがないので管理に注意。 良い点 ☆設定温度になるとランプが赤から青に点灯し、温度をキープしてくれる。 下がるとまた赤に変わり温度を調節してくれます。 このランプを一目見れば状態が分かるので助かります。 ☆かき揚げなどいろんな料理をしてみましたが、とても楽ですし冷めてもカラッとおいしく頂けます。 ☆一時的に油を切れるように網を枠に引っかけることもできます。 ☆お掃除が楽。オイルポットに注ぎやすいよう、溝が一部切られておりこぼれにくいです。 ☆油の使用量が少量で済むので良い。 ☆コンパクトかつ、デザインがおしゃれ。 総合的に大満足です。ただ、ガス代は浮いても今度は電気代が上がってそうな・・・ しかし、こちらの方が非常においしく揚がるので良しとします。 今度結婚する子に、同じものをプレゼントするつもりです。
引き取り限定。LEXANI LSS55 (レグザー二)26インチ 4本 - by , 2022-12-22
5/ 5stars
いい感じです。 届くのも早かったです。 前面のパネルはいいですね。 後は耐久性に期待です。
アルファード scパッケージ - by , 2022-12-15
4/ 5stars
エビフライを作ってみましたがころもがパサパサのポロポロでした。オイルをスプレーしてやってみたらまあまあ、良かったです。本体も想像以上に大きくて置き場所に困りました。
新品Chrome Hearts STENCIL HOODIE クロムハーツ - by , 2022-12-20
5/ 5stars
思ったより大きさは大きく感じました。 油で揚げた方が勿論おいしいのは分かっていての購入です。鳥のから揚げはジューシー感はかなり減りますがまあ美味しく食べられます。フライは少し残念な感じはありますが、油をカットしてあると思えばまあ食べられます。回数減らして美味しく私は食べたいです。母は気に入って、また使うと言ってますが。自分用には購入しないかな。
未使用 グッチ ドラえもん ミニ バケットバッグ ショルダー 647801 - by , 2022-12-01
4/ 5stars
本日届いて、冷凍のコロッケを作ってみました。 見た目は揚げ物です。 健康志向の方は、これで上等です。 片づけも簡単だし、タイマーで動くので安心です。 頻回に使えそうです。 思っていたほど、大きくありません出した。 2人家族の方なら 充分です。 大人数には むきません。
【21㌅】【大口径!】【ギラギラ!】ウェッズ ホイールタイヤ4本セット - by , 2022-12-18
5/ 5stars
色々なものがヘルシーに、美味しく調理できます。お手軽なので重宝します。
トーフさん専用     NX F-スポーツ 純正ホイール スタッドレスタイヤ - by , 2022-11-17
4/ 5stars
商品届きました。とても良くかなり助かっております。 ただ「レビュー書いたら1000円引き」の意味がわかりません⁇ 今これを書いたら還元されるとか?いつ1000円引いてくれるんですか?
ハイエース DAYTONA EURO CCV01 18インチ タイヤセット - by , 2022-12-16
5/ 5stars
温度と時間設定だけのシンプルな操作なので、すぐに使えました。 調理途中で状態を見たくてちょこちょこ開けてしまったのですが、その時だけ調理がストップするので安心で便利です。 食洗機が使えるのも嬉しいけど、手洗いでも汚れが落としやすく後片付けまで楽でした。 冷めてもベタベタしない唐揚げが出来て感激です。
値下●期間限定●ヴァレンティノ - by , 2022-11-03
4/ 5stars
いつもはレンジで作るポップコーンメーカーを使って作っていますが、 レンジだと先に弾けた物が焦げてしまう場合も多かったので ずっと欲しかったこちらのポップコーンメーカーを買いました。 ポップコーンメーカー内では味付けが出来ないため、塩バター味を作りたい時はレンジの容器を使い、 キャラメル味など後から味付けするタイプを作る時はこちらのポップコーンメーカーを使おうと思っています。 届いて早速ポップコーン作りました!うまく出来ていて満足です。 次回は溶かしたチョコをかけてみようかな?と思って楽しみにしています。 受注番号:197016-20131204-114507502
スタッドレス - by , 2022-12-14
5/ 5stars
以前から、食パンが4枚焼けるトースターに加えて、少し機能がついたものが欲しいと思っていました。価格、ポイント10倍、おまけ…いろんな特典のついたこちらの商品に決めました。 発送が早く、実物もそれほど大きくなく、音も静かで満足してます。トーストの焼き加減もよかったです。次は、冷凍ピザがおいしく焼けるか試してみたいと思ってます。
現地球・発根済み】パキポディウムグラキリス【小さめ良型】 | 青坊主 , パキポディウム・グラキリスの投稿画像 by sig0320さん|現地球と , パキポディウム グラキリス 現地球 発根済 inR3sKz79t - paramaestros.com, パキポディウム グラキリス 現地球 発根済 inR3sKz79t - paramaestros.com, パキポディウム グラキリス 現地球 発根済 inR3sKz79t - paramaestros.com, パキポディウム グラキリス 現地球 発根済 inR3sKz79t - paramaestros.com

まん丸グラキリス発根済 3年程管理し活着してます✩.*˚ 毎年綺麗な花を咲かせてくれます꙳★*゜ 写真8枚目に分かりにくかもしれませんが枝折れあとがあります。全然目立たないとおもいます。記載忘れていました。すみません。鉢込の出品です。鉢はSRLサイズはSになります꙳★*゜なかなか良い組み合わせではないでしょうか☆。.:*・゜お探しの方は是非この機会にいかがですか☆。・:*:・゜'★パキポディウムグラキリスオペルクリカリアパキプスアガベコーデックス塊根植物invisible inkrawlifefactoryたけろうポットsrl neighborhoodカタチ製作所
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>インテリア小物>>>植物/観葉植物
商品の状態:目立った傷や汚れなし
:グレイ系/ブラウン系/ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:千葉県
発送までの日数:4~7日で発送

現地球・発根済み】パキポディウムグラキリス【小さめ良型】 | 青坊主
パキポディウム・グラキリスの投稿画像 by sig0320さん|現地球と
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【今日の超目玉】 パキポディウムグラキリス 現地球 良型 植物/観葉植物

新品 ヘルノ 42 ダウンジャケット ショートダウン エコファーコート ホワイト。

  1. 山取りハイノキ / 632
  2. GTD CROSS FORGED CBアイアン
  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
  4. 美品 Hele i Waho ヘレイワホ 3mm チェストジップフルスーツ
  5. 2月5日土曜日 ジム行けず 通算5日目
  6. 【箱付き】GULL SUPER MEW Sサイズ
  7. 2月7日月曜日 ジム行けず 通算7日目
  8. 角ハイメガジョッキ&ジムビームメガジョッキ
  9. 397-4/人間国宝 加藤卓男/幸兵衛窯/絵変銘々皿/5客
  10. 【3台セット】AMATERAS 20W 植物育成用LED アマテラス
  11. ほぼ新品未使用のMuddy Fox Miniです✨
  12. 8倍双眼鏡 ジオマHR8x25WP [8倍
  13. 2月13日日曜日 ジム行けず 通算13日目
  14. ブッフォン ユベントス 02-03 ユニフォーム
  15. おすそ分け蛇腹ファイル【No.4】❤︎ガーリー❤︎
  16. SAVAS ザバス アスリート ウェイトダウンヨーグルト風味 45食分 2袋
  17. 2月17日木曜日 ジム行けず 通算17日目
  18. SOMA ソマ  noah's arc bar (black)
  19. P.Superbum dwarf スパーバム ドワーフ
  20. 【Tora様専用】CDJ-350、2台セット
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  25. ウィッチフォード 特上 大きな鉢
  26. K18 キヘイブレスレット 2面 シングルカット 20cm 20g
  27. アンタレスDCMD ツララ× DRT バリアルハンドル
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PHILIPS hue 4点セット

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スターバックス タンブラー スタバ

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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

herman miller(ハーマンミラー)/ラウンジチェア

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

レア フィロデンドロン キャラメルマーブルCaramel Marble

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

ハンドメイド*ナップサック体操服入れ*女の子*さくらんぼピンク✕ピンクストライプ

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

リゾート トマム チケット 二枚

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→サンゾクのS 7個セット

パナソニック 食器洗い洗浄機 分岐水栓 CB-SXH7シングルレバー
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