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 Black &White バッグ 【予約販売品】 Black &White バッグ
【英国アンティーク】美品 ロイヤルウースターの逸品 手描き 花絵 飾皿 - by , 2022-12-12
5/ 5stars
届くのは早かった! まだ一回しか使用してないですが、 毛根?は残り黒のブツブツ状態です。 これからの効果に期待したいです。
ノースフェイス ダウンジャケット イエロー  サミットシリーズ メンズM - by , 2022-10-06
5/ 5stars
匂いは玉ねぎみたいな匂いです、、、 おふろ入る前にやった方が良さそう。 少しヒリヒリしたけど綺麗に取れたのでまぁまぁ良かったかな。
サプリウム ホイール ローライダー - by , 2022-12-10
5/ 5stars
クリームの塗り厚が足りなかったのか?拭き取り時間が早すぎたのか?思うように除毛出来ず…ぶつぶつが残ってしまいました。肌のひりひり感はなく、匂いも気になりませんでした。また再チャレンジしてみます。
DAIWA PIER39 TECHDOWNJACKET ECWCS - by , 2022-09-22
2/ 5stars
楽に除毛できます。肌への刺激を少ない気はします。チューブよりもポンプボトルな分出しやすいかな?まだ1回しか使ってないので、使い続けてみたいと思います。
M1 Mac mini(2020) メモリ 16GB SSD 256GB - by , 2022-12-08
5/ 5stars
他のものよりも、たくさんの内容量に惹かれてこうにしました。さっそく使ってみましたが、思っていたほど脱毛でしませんでした。また、拭き取って洗うだけじゃダメみたいで、爪を立てて、クリームで弱った毛を手でかきとりました。においは問題なく、また肌の強くない私でも荒れませんでした。剛毛の人にはあまり効果ないかもしれないです。
セレナ 20インチアルミ 245-45-20 - by , 2022-12-22
5/ 5stars
すごく使いやすく、刺激がなくてよかったです!
A様専用♡ - by , 2022-12-15
5/ 5stars
薬剤の匂いは、かなり抑えられていて使用しやすいかと思います。 剃刀で自己処理するよりかは肌へのダメージが少ないし、シャワーで流し終わった後は、毛を溶かして処理するお陰か肌が滑らかです。 まだ一回しか使用していませんが、肝心の除毛力はやはり、100%ではありません…。多少ポツポツとは残ります。塗布時間と塗る量でもっと改善出来るかも知れませんが…。
thenorthface アンタークティカ ブラック - by , 2022-12-20
5/ 5stars
肌に影響なく問題なく使えました。ごっそり除毛出来ます。
ロクサーニ マルチフォルケッタⅡ 19インチ送料込み。 - by , 2022-12-01
5/ 5stars
りピ。ヘラが割りばし見たいのからプラスチックに変わって嬉しい。
✨MONCLER✨ ダウンジャケット エベレスト ブラック - by , 2022-12-18
5/ 5stars
職場の先輩に紹介していただき、購入しました。 さすが日本製なだけあり、使いやすいです 顔用、眉用もあるのですごく嬉しいです
◆全国最安値全込み価格◆H24年式セレナハイウェイスターG S-ハイブリッド - by , 2022-11-17
5/ 5stars
別の商品を購入してみたのですが、やはりこちらの方が断然良かったです。 キレイにとれるし、量もGOOD! 次回からは、浮気せずにこちらを購入します。
ひかりのOnline Gaming様専用Dell Inspiron 3881 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
ごっそり抜けるというよりは毛が柔らかくなってブチブチ手で切れると言う感じで根本からと言うわけではない。髪を染めたときのような臭いがあり、いい匂いとは言いがたいが敏感肌にはいいかもしれない感じだ。vラインやIラインに使ったが問題なかったが、使うときは細心の注意をした方がいい。 また、即日発送とかいているがそうではなく、1週間かかったのでご注意を。
商談中 トヨタ ヴォクシー 車検6年8月まであり 値下げ - by , 2022-11-03
5/ 5stars
注文してから発送が早く、早速試してみました!今まで鼻毛カッターで処理してたんですが、生えるのは早いし、入り口の横の方は処理しきれずなやんでいました。 こちらは手順も簡単で、本当にゴッソリ気持ちよくなります(*^^)v ただ、引き抜くときは一瞬だけ痛くて涙が出ますがすぐ収まります。 鏡で入り口の所を見てみると、本当に毛穴から抜けてるのが分かるのでニヤニヤしてましたw
Sudapyridine [CAS: 1859978-72-5] Glixxlabs.com High Quality Supplier, KH-259 | HDAC6 Inhibitor | Glixxlabs.com High Quality Supplier, St. Louis Post-Dispatch from St. Louis, Missouri on July 1, 2001 , IAMC-00192 | mRNA decay inhibitor | Glixxlabs.com High Quality , CHAIN, PUMP DRIVE, EBC HH Rear Brake Pads 06 07 08 09 10 11 650R 12 13 14 15 Ninja

カラー···イエロー性別···レディース種類···ボストンバッグご覧いただきありがとうございます。新品未使用ですが、自宅保管のためご理解いただける方でお願いします。幅45×高さ34くらいです
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>ゴルフ>>>バッグ
商品の状態:新品、未使用
ブランド:ポール アンド ジョー
:イエロー系/グリーン系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:1~2日で発送

Sudapyridine [CAS: 1859978-72-5] Glixxlabs.com High Quality Supplier
KH-259 | HDAC6 Inhibitor | Glixxlabs.com High Quality Supplier
St. Louis Post-Dispatch from St. Louis, Missouri on July 1, 2001
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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

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本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

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本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

20センチ陸上スパイクになります。

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→新品 リヤドロ 素敵よ!

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