本物の 
 Agave Volt pot Earnest FO-076 チタノタ 発根済 植物/観葉植物 本物の Agave Volt pot Earnest FO-076 チタノタ 発根済 植物/観葉植物
Nikon AF-S NIKKOR 24-70mm F2.8G ED #280 - by , 2022-10-06
4/ 5stars
いえーーーーーいえーーーーーーいえいえいえい。
日産エルグランド3500cc - by , 2022-12-10
5/ 5stars
デザインが本当にかっこいいと思います! 早く届いてほしいです!
Maison Margiela 5ACミニバッグ - by , 2022-09-22
4/ 5stars
【デザイン】良い 【耐久性】まあ良い 【操作性】サドルの高さの調節ができない、切り替えがない 【取り回し】不明 【重さ】普通 【メンテナンス性】不明 【その他】
9/30 こって様専用 21 ワールドシャウラ 2752R-2 美品 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
昨日届きました! 組み立ては簡単! 見た目もスッキリしたデザインで良かったです! まだ乗ってないので、楽しみですね! お店の対応が凄く良かったですよ! 質問には即答でメール返して頂きました! 自分的にはお店気に入りました!スタッフの皆さん、ありがとうございます。
正規新品☆FENDI フェンディ長財布 ウォレット ローズ - by , 2022-12-22
3/ 5stars
【デザイン】 とてもよい 【耐久性】 【操作性】 普通 【取り回し】 普通 【重さ】 【メンテナンス性】 【その他】
バリバス グラファイトワークス BWS-46FCX - by , 2022-12-15
5/ 5stars
たいへん満足しています! 対応も迅速丁寧、 ありがとうございました。 商品の使い勝手も良いです!
ice様専用❣️CHANEL ボーイシャネル✨美品❣️マトラッセ✨スリム財布❣️ - by , 2022-12-20
4/ 5stars
自転車自体は気にっているが、ブレーキの調節は素人には難しい。後すこしおしりがいたい。
美品 Retina MacBook Pro 13 2017 i7 SSD 1TB - by , 2022-12-01
5/ 5stars
一番はコストパフォーマンス! まだ乗ってはいませんが、さわり心地・見た目good です 安いと、チェーンの緩みがすぐに出てくるので心配でが・・ とりあえず、いい買い物だと感じています!
グランドセイコー9Fクォーツ デイデイト - by , 2022-12-18
4/ 5stars
友人へのプレゼント用に購入しました。 早く届いて喜ぶ顔が見たいです。
アガベ チタノタ FO-076 シエラミクスティカ.3 Agave titanota F, アガベ チタノタ FO-076 シエラミクスティカ.3 Agave titanota F, アガベ チタノタ FO-076 シエラミクスティカ Agave titanota FO-076 Sierra mixteca, アガベ チタノタ FO-076 シエラミクスティカ Agave titanota FO-076, アガベ チタノタ FO-076 シエラミクスティカ.3 Agave titanota F

■アガベ チタノタ Agave titanota “FO-076”発根済み ■鉢アーネスト・ハーツ・プランツEarnest Hearts Plants3rd Volt Type RE鉢サイズφ約11cm×H約10.2cm こちらは今年1月下旬にEarnest Heartsから購入したFO-076です。10ヶ月管理し発根活着済です※下部に枯れ跡ありますが、病気ではありません。Earnest Hearts Potは、なかなか入手困難な鉢ですので是非!この機会に(^^)コレクション整理の為、出品致しますが出品を取りやめる事もあります。どうぞご検討、宜しくお願い致します。※植替え後の枯れなどのリスクを減らすため、お届けはポットのままお送り致します。頑丈に梱包致しますが運送状況により傾いたりすることがございます※植物は生き物ですので日々状態が変わります。画像撮影時と状態が異なる場合がありますので気になる方は質問してください。他のネットショップやオークションにも出品予定ですので、突然出品を終了する場合もありますのでご了承ください。検索#コーデックス#BOTANIZE#カタチ製作所#souplants#rawlifefactory#toky#invisibleink#srl#たけろうポット#中川智治#パキポディウム #グラキリス#イノピナツム#ウィンゾリー#ブレビカウレ#オトンナ#オペルクリカリア#オペルクリカリアパキプス#パキプス#コミフォラ#コピアポア#センナメリディオナリス#サルコカウロン#ムルチフィズム#竜骨城#チレコドン#ホリダス#ギラウミニアナ#アガベ#レッドキャットウィーズル#ブラックアンドブルー#caesar#農大#姫巌竜#黒鯨#fo076#白鯨#赤猫#ゴリ猫#烈焔#チタノタ#Earnest Hearts
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>インテリア小物>>>植物/観葉植物
商品の状態:やや傷や汚れあり
:グリーン系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:4~7日で発送

アガベ チタノタ FO-076 シエラミクスティカ.3 Agave titanota F
アガベ チタノタ FO-076 シエラミクスティカ.3 Agave titanota F
アガベ チタノタ FO-076 シエラミクスティカ Agave titanota FO-076 Sierra mixteca
アガベ チタノタ FO-076 シエラミクスティカ Agave titanota FO-076
アガベ チタノタ FO-076 シエラミクスティカ.3 Agave titanota F

本物の Agave Volt pot Earnest FO-076 チタノタ 発根済 植物/観葉植物

即完売モデル 入手困難 ケンゾー 刺繍 デカロゴ 虎 タイガー スウェット。

  1. 無花果 ✳︎ イチジク ✳︎ アーチペル 無農薬 3年生 trinca8
  2. YAMAHA クラリネット YCL853 II V
  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
  4. EFDELTA1台+110Wソーラーパネル2台
  5. 2月5日土曜日 ジム行けず 通算5日目
  6. 【極美品】 ブラックマジシャン レリーフ 1枚
  7. 2月7日月曜日 ジム行けず 通算7日目
  8. AF VR-Nikkor 80-400mm F4.5-5.6D
  9. STAYC シウン タワレコ 渋谷 A賞 直筆サイン入り チェキ POPPY
  10. アガベ ホリダ 実生 選抜 強棘 裏棘 多肉植物 観葉植物 サボテン スタッズ
  11. カリモクニュースタンダード エレファントソファ 3人掛け
  12. レムリアの遺跡 水晶丸玉 No58⭐️高透明 虹入り カブラル山脈産
  13. 2月13日日曜日 ジム行けず 通算13日目
  14. スキーウェア キッズ(150cm)
  15. Versace Vネック ウール ニット セーター
  16. イナウト スタンダードテーブル
  17. 2月17日木曜日 ジム行けず 通算17日目
  18. Nature Hike  トレッキングポール
  19. 美大株! 西洋ニンジンボク プルプレア
  20. カガミクリスタル 江戸切子 伝統工芸師 木村秋男 お猪口 冷酒杯 赤 ピンク
  21. *532*レンジ台・レンジラック
  22. 【新品未使用】スノーピーク シングルチタンマグ 450&300セット
  23. シーリングライト スポットライト 4灯 おしゃれ カフェ 6畳8畳 角度調整可
  24. ツータックス ムーンライトギア ボタンダウンシャツ ダークブラウン
  25. バージンコルク 筒型 キャノンタイプ 筒コルク 美形 メルカリ便送料込み
  26. 【329】ミニベロ three stone ブラック 20インチ 変速付き
  27. DODマグウサーモ4個セット
  28. パリサンジェルマン 50TH記念ジャージ 上下セット M

本物の Agave Volt pot Earnest FO-076 チタノタ 発根済 植物/観葉植物

フェンディ FENDI リュック バイザウェイ

本物の Agave Volt pot Earnest FO-076 チタノタ 発根済 植物/観葉植物

ぢょい様専用 ディズニープリンセス ハロウィン アナ雪 ラプンツェル

本物の Agave Volt pot Earnest FO-076 チタノタ 発根済 植物/観葉植物

三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

【断捨離セール!!】■ドクターマーチン Dr.Martens レザー サンダル

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

native forest様専用

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

ballaholicハーフパンツ

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

スコッティキャメロン チャンピオンズチョイス

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→アウガルテン ウインナーローズ ティーポット

シャープナー 多機能研ぎ器 包丁とぎ棒 安全 研ぎ棒 棒砥石 スチール棒
タイトルとURLをコピーしました