大人気新品
 Louis Vuitton モノグラムペガス ルイ・ヴィトン トラベルバッグ 大人気新品 Louis Vuitton モノグラムペガス ルイ・ヴィトン トラベルバッグ
(音羽三島さん専用) MCR40エスティマ - by , 2022-12-12
5/ 5stars
思ってたより軽くて軟らかい素材でした。 重厚感はないので、シンプルなものを求めているひとにおすすめです! 思ってたより簡素なつくりでしたが、十分満足です。
【美品】マツダ NDロードスターRF 純正ホイールタイヤ4本セット - by , 2022-10-06
5/ 5stars
無事商品届きました。写真のイメージとは違い、キラキラ感がいまいち。残念でした。
新品プレシャスHM-3◆17インチタイヤホイール4本◆プリウスカローラ86BRZ - by , 2022-12-10
5/ 5stars
自分の結婚式披露宴で使いました! 式場のレンタルのものと比べてもそこまで劣りません! みんなからも大好評でした((o(´∀`)o)) 値段は内緒にしておきます(笑)
カールソン21インチ LS系など 深リムホイール 山ありタイヤつきホイール4本 - by , 2022-09-22
5/ 5stars
とってもお得で可愛いティアラでした☆ いつか写真撮りで使います!
クロムハーツ フィリグリークロス - by , 2022-12-08
5/ 5stars
倉庫の隅っこにおしやられて年季が入ったみたいな古いビニールに包まれてましたが、商品自体はキレイでかわいい!これでこのお値段は信じられません。みなさまのレビューでストーンが取れるとありましたので、挙式当日は、接着剤をもっていこうと思っています。
ハッピー様専用 定価80万【1piu1uguale3】最高級ムートンレザー V - by , 2022-12-22
5/ 5stars
結婚式を控えているものです。 胸元にフィットしており、ストーンがきらびやかで、さすがスワロフスキー。 ゴージャスな感じです。喜んで使わせていただきます!
クロエ Chloe ナイル ミノディエール 黒 新品 バッグ ショルダー - by , 2022-12-15
5/ 5stars
ティアラのセンターとその隣の石がキラキラと動くので光を反射してかわいいです。手持ちのイアリングも動きがあるものなのでマッチしててとても気に入りました!
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ご覧頂き有難うございます。10数年前に、六本木ヒルズ店で購入した正規品です。主に出張時に利用してきました。大事に扱ってきたつもりですが、長年の利用による劣化がありますので、下記を確認頂き、ご納得いただいた上で購入のご検討をお願いします。・サイズ→H54×W38×D19・皮の状態→写真の通り、皮の劣化はさほどなく比較的良好です。・持ち手→外側は問題ありませんが、芯材は少し曲がっており、持つことは問題ないですが、長期で利用される場合は、修理をお勧めします(修理屋さんの見積は12,900円税抜きでした)・キャスター→こちらは劣化によりゴムがとれています。そのまま利用できなくもないですが、引いてる時の音が大きいです。こちらも修理をお勧めしますが、見積は両方で12,000円税抜きでした。・底の皮→写真のとおり、経年劣化で2箇所抜けていますが、底ですのであまり気にならないレベルです。・底の角部分→写真のとおり、1.5センチほどのすり傷があります。・内側のバンド→片側の片側が外れています。・チャック→鍵が付いているほうは問題なく下側までスムーズに動きますが、反対側は動きにくいです。・その他→鍵は正常です。ネームタグは私のイニシャルが彫ってありますが、それでもよければ送付します。・インナーシャツカバー→ハンガーが付いてましたが、こちらは紛失したためありません。
カテゴリー:メンズ>>>バッグ>>>トラベルバッグ
商品の状態:傷や汚れあり
ブランド:ルイ ヴィトン
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:京都府
発送までの日数:2~3日で発送

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ペガス ルイ・ヴィトンの値段と価格推移は?|134件の売買情報を集計
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47.ロイヤルクラウンダービー グリーンダービーパネル カップ&ソーサー。

  1. 美品 スーツケース ポルシェリモワ RIMOWA ポルシェ
  2. なみへい様専用☆ビジョナップ ブラック 未使用
  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
  4. スノボウェア スノーボードウェア 上下 Sサイズ
  5. 2月5日土曜日 ジム行けず 通算5日目
  6. 【訳あり良品】コールマン 2マントルランタン Unleaded2 93年7月製
  7. 2月7日月曜日 ジム行けず 通算7日目
  8. BTS Butter ラキドロ サノク トレカ ユンギ
  9. ちひろ様専用Liao絵本130冊&マイヤペン限定セット等3点
  10. ⭐︎ルイヴィトン⭐︎ トロリー ホライゾン55
  11. kn_nail様
  12. K18 WG トルコ ストーン バタフライ リング
  13. 2月13日日曜日 ジム行けず 通算13日目
  14. GUCCI カイ Tシャツ
  15. ♦お纏め♦Morris クッションカバー  一枚
  16. レクサス 現行 IS F モードブラック 限定車 純正BBSホイール
  17. 2月17日木曜日 ジム行けず 通算17日目
  18. ステルスプラスドライバー10.5° 純正テンセイシャフト付
  19. RIMOWA リモワ 2輪 CABIN TROLLEY トロリートパーズ 32L
  20. バーバリー タオルケット ベージュ ホース 刺繍
  21. ダイワ キス KISU X M-180
  22. アディダス アディゼロアバンチTYO
  23. テニス動画撮影用ガジェット faidue
  24. 【美品】マルマン シャトル ゴールド メンズアイアン6本セット FUBUKI R
  25. 正規品 BOTTEGA VENETA セカンドバッグ マキシイントレ ブラック
  26. サイドテーブル (ダークブラウン)
  27. ★natukageさん専用★IKEAラタンボックス7個
  28. 飾り棚お値下げ中

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【ダイワ】セルテートSW 14000-XH

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スキューバダイビング Bism ダイビングコンピューター ダイブコンピューター

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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

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本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

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本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

♣︎ 大倉陶園 ♣︎ ペア♣︎ カップ&ソーサー 香蘭社 コーヒーカップ マグカップ

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

電動アシスト自転車◇ブリヂストン◇アシスタ◇三輪ワゴン◇3段ギア

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→kanon様専用*確認用カトラリー♡

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