大好き
 VEMURAM Jan 初期シリアル2500番台 Ray エフェクター 大好き VEMURAM Jan 初期シリアル2500番台 Ray エフェクター
レクサスIS 350バージョンS 車検2年付 - by , 2022-12-12
5/ 5stars
室内配線用に購入しました。色も丁度良いです。
検R5年11月 リフトアップ ムーヴカスタム L175S オープンカントリー - by , 2022-10-06
2/ 5stars
電話配線用に購入しました。色も丁度良いです。
ロクサーニ マルチフォルケッタⅡ SP-SPECTOR(早い者勝ち) - by , 2022-12-10
5/ 5stars
外壁の塗装をやり直したので傷んでいた光回線用のアース線カバーの取替に使用しました。 近所のHCでは室内用しか販売されていなく、通販で探したが送料が商品価格より高いので困っていたことろ手頃なこの商品が見つかり助かりました。
シャネルエナメルバッグ! - by , 2022-09-22
5/ 5stars
野外の雨水が当たらない場所のコード隠し様に購入しました。
デイズ H26 56,000km 車検R6/2月 リサイクル料込み - by , 2022-12-08
5/ 5stars
用途は違うがアンダーLEDで使用。 サイド用に2mサイズがあればよかった。
Julius レザージャケット - by , 2022-12-22
5/ 5stars
この種の製品は初めて購入しましたが、思っていた通りの製品で、とても助かりました。 ゴム製のためか車両の通過もスムーズで、位置もずれることは全くありませんでした。
【XLサイズ】RHC RONHERMAN × THE NORTH FACE - by , 2022-12-15
5/ 5stars
配線モールとともに購入。初心者でも簡単に出来、尚且つ綺麗に仕上げる事が出来る良い商品です。
drz400s モタードホイール - by , 2022-12-20
5/ 5stars
最初からL字型のものがあっても良いかもしれません。
ワーク シュバート sc3 - by , 2022-12-01
5/ 5stars
配線を入れるごく普通の商品で、特に問題ありません
商談中 ロードスター 1.8 NB8 後期 MT ワーク ブリッツ - by , 2022-12-18
5/ 5stars
モールの接着に使用! 粘着力が強力で 修正はきかないです。
ホンダ フリードスパイク - by , 2022-11-17
5/ 5stars
モジュラーケーブルを隠すために購入しました。 ケーブルを隠すと部屋がとてもスッキリ見えで良かったです。 テープ付きなので 取り付けも簡単でした。
名刺入れ☺︎カードケース☺︎レザー 本革 - by , 2022-12-16
2/ 5stars
近場のショップより若干安かったです。電源の延長コード用に購入しましたが、若干コードの方が太かったので少し膨らんでしまいました。コードの太さがハッキリわかればよかったのですが・・・
鑑定付き☆プラチナ プリンセスカットダイヤ ヘイローリング 指輪 - by , 2022-11-03
5/ 5stars
ダイニングのテレビを部屋の端から端に移動するために購入。10mのアンテナケーブルを壁の上部に沿わせて処理したかったのですが、綺麗に行う事が出来ました。長さ調節のために切る必要がありましたが容易に切る事も出来ましたし、慣れていなくても扱い易くて初心者でも綺麗に仕上げる事が出来る良い商品です。
【KAY様専用】50s French pilot leather jacket - by , 2022-12-14
5/ 5stars
ダイニングのテレビの位置を部屋の端から端に移動するために購入。10mのアンテナケーブルを壁の上部に沿わせ目立たないように処理する事が出来ました。長さを調節するために切る必要がありましたが、手持ちの花切り鋏等でも容易に行う事が出来ました。扱いやすかったですし出来上がりも綺麗で満足です。
ご予約済みです - by , 2022-10-20
5/ 5stars
壁紙と馴染み、景観を損なわないので重宝しています。
名機 VEMURAM Jan Ray 初期 シリアル2000番台(オーバードライブ)|売買 , 名機 VEMURAM Jan Ray 初期 シリアル2000番台(オーバードライブ)|売買 , vemuram Jan Ray 初期型 3桁シリアル, vemuram Jan Ray 初期型 3桁シリアル, レビュー】VEMURAM Jan Ray 初期シリアル - あさぎベーススタジオ, シリアル30番代 VEMURAM Jan Ray 初期 ジャンレイ 送料無料

機材調整の為出品。現在では入手困難になっている初期シリアルのジャンレイ。動作良好でガリや接触不良無。使用が少なく美品で大きな傷も無。芳醇で豊かな倍音、レスポンス、高級感、どれも素晴らしく現行品とは違う魅力が満載です。8年ほど前のものとしては、状態は良いと思います。全付属品完備。ご確認の程、宜しくお願い致します。⚠️お値下げはご遠慮下さい。
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>楽器/器材>>>エフェクター
商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:茨城県
発送までの日数:1~2日で発送

名機 VEMURAM Jan Ray 初期 シリアル2000番台(オーバードライブ)|売買
名機 VEMURAM Jan Ray 初期 シリアル2000番台(オーバードライブ)|売買
vemuram Jan Ray 初期型 3桁シリアル
vemuram Jan Ray 初期型 3桁シリアル
レビュー】VEMURAM Jan Ray 初期シリアル - あさぎベーススタジオ
シリアル30番代 VEMURAM Jan Ray 初期 ジャンレイ 送料無料

大好き VEMURAM Jan 初期シリアル2500番台 Ray エフェクター

SCOTT(スコット)GS775/4。

  1. FAT FV-500L B’z Tak Matsumoto 松本孝弘 氏モデル
  2. IKEA VIMMERN グースネック キッチン水栓
  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
  4. メガドック180 アマゾンペンシル
  5. 2月5日土曜日 ジム行けず 通算5日目
  6. 43. suria M 未使用
  7. 2月7日月曜日 ジム行けず 通算7日目
  8. IPRIMI ダイワイプリミ 62ML
  9. ノービ ベイト スロージギングロッド6'0\"(1.83m)
  10. RENOVAITO様Jiraud W-Driver ベース用エフェクター
  11. Cartier★カルティエ タンクフランセーズMM ダイヤベゼル 腕時計
  12. 桃様 専用イタグレ服 ハンドメイド ミニピン使用
  13. 2月13日日曜日 ジム行けず 通算13日目
  14. R様専用 Maison Margiela マルジェラ tabi バレエシューズ
  15. フクモモちゃんふっくらポーチ(オルテガ柄)
  16. GUCCI(グッチ) ナイロンジャケット Spring Floral
  17. 2月17日木曜日 ジム行けず 通算17日目
  18. 鑑別付♡Pt900 天然ピンクダイヤモンド♡ピアス 0.30ct
  19. LINE6 Helix LT 中古品
  20. スーパーマリオ エレキギター
  21. デレク・ジーター 直筆サインカード 2003 Fleer Hardball
  22. Philips Hue(フィリップスヒュー) スマートLED電球セット
  23. ラック ターコイズブルー (薔薇)
  24. ★お値下げ★ 和竿 竹竿 昭和レトロ
  25. 送料込み!新品同様 保証あり!Line6 HX STOMP XL マルチ
  26. ACミラン シェフチェンコ レプリカユニフォーム
  27. 【新品】2020年 サンライン ロッドケース
  28. オークリー サングラス 最終値下げ

大好き VEMURAM Jan 初期シリアル2500番台 Ray エフェクター

Burberry コート 希少デザイン

大好き VEMURAM Jan 初期シリアル2500番台 Ray エフェクター

DICKIES FAT OVERSIZE CPO SHRTS

大好き VEMURAM Jan 初期シリアル2500番台 Ray エフェクター

三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

リカちゃん パジャマ こばな

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

BOSS GX-100 Guitar Effects Processor ボス

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

モモンガハウス(パンダ・熊柄)春・秋仕様 1950円

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

STAND BEER SERVER GH-BEERS-BK ビールサーバー

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→Dalbello il moro ダルベロ イルモロ スキーブーツ 26.5

値下げしました 美品 水沢ダウン レディース M
タイトルとURLをコピーしました