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iPhone 11 Proブラック MHDA3J/A iPhone11プロ - by , 2022-12-12
5/ 5stars
ちょっと届くのに時間がかかって待ち遠しかったですが おいしかったです 形の悪さは気になりませんでしたが 内側まで外皮がくいこんでるものはむきにくいというのはありました でも味は抜群 量もたっぷりでこのお値段なので悔いはありません また買いたいです
POCHA'sNAIL 様 - by , 2022-10-06
5/ 5stars
東京在住のためか、甘いミカンを買うことができない。 ミカンの甘さをここまで感じたのは久しぶりです! この甘さを味わえたのは地方に住んでいたときぐらいです! 地方在住でそれなりに美味しそうなミカンを買うことができる人は 違いを感じられないかも。 普段ミカンを買う場所がコンビニや地元のスーパーでしか買えない人は、 絶対おすすめのミカンです! ひとつだけすっぱいのがありましたが、他は全部甘い!!
ワゴンRスティングレイ 車高調、純正パーツ他部品有り 車検来年6月まで - by , 2022-12-10
5/ 5stars
まだ9月なので発送前ですが、なぜかレビューを求められたので仮評価です。 レビューってre-viewすなわち見直しなんですが、何を見直すのでしょうか。。。という愚痴。 商品が届き次第本評価を追記させて頂きます。 (10/26追記) 商品が届いたので本評価させていただきます。 口の中が風邪気味でやや荒れていたので酸味が強く感じましたが、 子供達が美味しい美味しいと食べていたので大丈夫だとは思います。 見た目も昨年同様そこまでは悪くないですし、良い買い物だったと思います。
2B004/シャネル/マトラッセ/チェーンショルダーバッグ/エナメル/タッセル - by , 2022-09-22
5/ 5stars
甘くて美味しい 初めて買ったけど 皮も薄くて 甘くて美味しかったです
Mac mini M1 256GB - by , 2022-12-08
5/ 5stars
4月中旬に注文。シーズンも終わりなので、どんなものが来てもいいと思ったら、こぶりなものもありますが、傷もほぼなく美味しいせとかが届きました。届くのも3日と早かったです。これならお使いものにもできるなと知り合いへあげるのに追加注文。来年もリピします。
ビレットホイール ワーク17インチ 激レア - by , 2022-12-22
5/ 5stars
まだきていないので何もわかりません。。。
超美品 Google pixel6 128GB SIMフリー - by , 2022-12-15
5/ 5stars
愛媛のみかん、近所のスーパーで買うのより、かなり甘い!! たまに酸っぱいのもあったけど、大満足です! ちっちゃいのから、大きめのと、大きさ色々あったけど、ちっちゃいのがやっぱ甘かったです! またリピしたいな!
【 完成品確認ページ 】さや様 - by , 2022-12-20
5/ 5stars
みかんの本場、愛媛県のみかんがお手頃で購入できたので、買って見ましたー^_^ 届きましたが、価格も安いのに、形も綺麗で甘くてとっても美味しかったです!また買いたいです!!
超貴重 マルタンマルジェラ1998aw グローブポーチ ネックレス - by , 2022-12-01
5/ 5stars
本日届きました。青々としたみかんで「おいしいのかな?」と思いましたが甘酸っぱいおいしいみかんです。小さいみかんなので薄皮も一緒に食べることができます。おすすめです。
バルトロライトジャケット 2021AW THE NORTH FACE - by , 2022-12-18
2/ 5stars
何度かこちらのお店で色々購入していますが、残念ながら今回の文旦はハズレかも。。味は美味しいけれど、皮が厚すぎて剥きにくいし、実が小さい。二箱+一箱おまけの割には数が…涙 12〜30個て幅ありすぎて、ちょっと違いすぎる感じがします。。期待していただけに残念でした。
ジェットスキー カワサキウルトラ - by , 2022-11-17
5/ 5stars
リピです、はじめてデコみかんを購入し、甘くみずみずしく大満足。 すぐに終わってしまったので早速リピさせてもらいました。何個かはすぐにカビが生えてきましたが、味は甘く美味しかったです。また欲しい。
天然トルマリン ダイヤ ピアス3.1ct k18 ¥ - by , 2022-12-16
5/ 5stars
ネットショッピング歴8年最悪商品、星ゼロでもいいかもしれません。苦くて何の甘みもありません。二度とこの店で購入しません。
あ様専用ネイルチップオーダー - by , 2022-11-03
5/ 5stars
今季、食べ納めのせとかで注文してみました。 とっても甘くて美味しいせとかでした。 シーズン終盤なのでどんな品が届くかとドキドキしていましたが大当たりでした。 来年も楽しみにしています。
HUMAN MADE TIGER TSURIAMI HOODIE XLサイズ - by , 2022-12-14
5/ 5stars
最近他のショップで頼むと腐ったみかんが多く届いたのですがみかんの皮も薄く味も甘く、一つも腐って無く綺麗なみかんで感動いたしました
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shenpix CFOC-Hg(酸素吸入機)最上位機種 2021年8月購入このメーカーの酸素サーバーで最上位のものです。新品未使用保証書、付属品、全て揃っています。ーーー【shenpix CFOC-Hg(酸素吸入機)について】JIS規格適合(酸素濃縮装置の「連続流量の精度」「酸素の濃度」試験に適合)■ Hgタイプ:定価:341,000円shenpixブランドは、高品質の高濃度酸素生成システムで大気中の二酸化炭素を除去して酸素を濃縮しています。流量毎分5リットルでも94%前後の安定した高濃度酸素を供給可能です。【製品の4つの特徴】●スペック【JIS規格適合】●耐用年数:8000時間(毎日1時間で約22年)●コストは電気代のみ(1時間で約13円)●付属品:ニューオキシジェン(酸素サーバー用) 酸素マスク2個、酸素呼気 非分離型 (酸素サーバー用) 酸素マスク1個、鼻カニューレ1個【保証期間】 3年間※沖縄配送不可となります。
カテゴリー:コスメ・香水・美容>>>その他>>>健康用品
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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

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本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

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本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

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・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

アブ アンバサダー6000

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
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