【新品本物】
 MEYER マイヤー ハイプレッシャークッカー 圧力鍋 4.0L 調理器具 【新品本物】 MEYER マイヤー ハイプレッシャークッカー 圧力鍋 4.0L 調理器具
HANA❤様‼️三面インナーマスク(普)ジガラあり❤️2枚 - by , 2022-10-06
4/ 5stars
クリスマスプレゼントとして、孫に買ってあげました。とても気に入っていました。
遊戯王 デーモンの斧 旧アジア - by , 2022-12-10
5/ 5stars
とても良い商品だと思います。オススメです。
fcrb lucien pellat-finet セットアップ ペラフィネ - by , 2022-09-22
4/ 5stars
購入後2週間程度で股の縫い目がほつれてきて、どんどん広がり着られなくなりました。 縫製がとてもあまいです。安かろう悪かろうの典型でした。
ブルーアイズホワイトドラゴン レリーフ+初期ウルトラ セット - by , 2022-12-08
5/ 5stars
肌触りがとても良く、子供もとても気に入っています。けっこう大きめなので、 もう少し小さめも、買いたそうと思います。
2598*確認専用 ミナペルホネン がま口三つ折り財布 - by , 2022-12-22
4/ 5stars
肌ざわりがよくて、良かったです。 子供も着心地が良いようです。
グッチ マーモント ショルダーバッグ - by , 2022-12-15
5/ 5stars
子供用に購入しました❗とてもデザインがかっこよく二ヶ所も光って子供は大喜びでした。商品到着も早かったです。
24インチ ホイール ハイラックスサーフ等 - by , 2022-12-20
3/ 5stars
孫が、ミニオンズにハマってしまいました。よって探していましたら発見即座に購入です。 誕生日用に、現在保管中ですので感想は後日! そして、誕生日になり即座に着用 お気に入りとなりました。めでたし愛でたし!
ティファニーハードウェアーネックレス - by , 2022-12-01
5/ 5stars
甥のクリスマスプレゼントで購入させてもらいました。とりあえず喜んでくれたので、良しと。
M'sスピード エムズスピード ジュノウバベル 20インチ タイヤホイールセット - by , 2022-12-18
4/ 5stars
もともと海外からの取り寄せらしく発送が遅くなるのは承知でしたので期間内に届き良かったです。 途中、遅延連絡も頂いたので取引としては満足です。 商品も画像どうりで可愛かったです。
遊戯王 未開封 ファイヤー・ウイング・ペガサス アジア版 - by , 2022-11-17
5/ 5stars
迅速な対応有難う御座いました、孫のプレゼントにと思い注文しました。喜んでくれているみたいです。 又の機会が有ればよろしくお願い致します。
【ゼロ様専用】てくまくまやこん♡コンパクトミラー  アッシュデザイン♡リバティ - by , 2022-12-16
4/ 5stars
身長95cmの3歳の子供に、サイズ100を購入しました。 洗濯を繰り返すうちに上だけがかなり縮み、丈が短くなってしまいました。 首回りも他のショップで購入した100サイズに比べてややきつめで、頭からかぶせるときに結構ひっぱらないと着られません。 柄は気に入っているので、110にすれば良かったです。
エンケイ ホイール 15インチ 8J - by , 2022-11-03
5/ 5stars
デザイン、素材含め可もなく不可もなくといったところかと。息子が着やにしているのでできるだけ長く使っていきたいと思います。
mazda cx3 スタッドレスタイヤ - by , 2022-12-14
4/ 5stars
クリスマスプレゼントに購入しました。 今人気のキャラクターなので喜んでもらえました。
GUCCI グッチ GGマーモント ショルダーバッグ - by , 2022-10-20
5/ 5stars
寒い冬にピッタリの、2年生の息子のパジャマです。
引き取りの方のみ特別価格 フェアレディZ Z34 純正ホイール +追金でワイトレ - by , 2022-12-12
4/ 5stars
娘のクリスマスプレゼントで、買いました。
最終価格!supreme globe ma-1 M - by , 2022-10-06
5/ 5stars
想像よりも生地がしっかりしていて、着心地が良さそうです。クマの柄がとても可愛かった。

☆こちらは購入前にコメントをお願い致します。カラー...シルバー種類...圧力鍋鍋対応加熱機器...IH調理器対応サイズ: 全長310 x 奥行225 x つまみ高さ198 x 胴体高さ131 x 取っ手高さ111 mm内底面直径: 180 mm内面深さ: 125 mm重量 (蓋なし): 1555g重量 (蓋あり): 2930g満水容量: 3.9L適正容量: 2.8L動作圧力: 140kPa素材: ステンレス原産国: 中国定価 ¥2,5000(公式価格)○景品で頂きましたが、既に圧力鍋を持っているため出品いたします。⚠検品、撮影のために開封しましたが、蓋の横に小さな傷がございます。その他、写真には写らないスレや傷がある可能性があります。素人検品、保管のため、完璧を求める方はお控え下さい。○アルコール除菌済です。手袋を着用しての開封で、直接素手では触れておりません。☆ささやかですがおまけを付けさせて頂きます。#マイヤー#MEYER#ハイプレッシャークッカー#圧力鍋#超高圧力鍋#調理器具#正規品#キッチン用品#新品未使用品★炊飯は2分。カレーは15分。※ お肉も短時間でトロトロに。※加圧時間★国内最高クラスの高圧力140kPaという高い圧力をかけられるのが最大の特徴。沸騰温度が上がり、加熱時間をぐっと短縮できます。加圧時間15分でカレー、2分で炊飯ができあがり。煮込み時間が必要なすね肉や牛すじ肉なども、短時間の加圧で柔らかく仕上がります。★シンプル設計で分かりやすい複雑な操作は一切なし。ワンタッチかつ片手で開閉できるので、分かりやすくて便利です。蓋はどの位置でも密閉できるよう設計されているので、蓋を閉じるときの煩わしさもありません。★さまざまな安全装置付き圧力がかかりすぎないように調整をするセーフティーバルブや、加圧時には開閉できないよう安全弁がついているなど、さまざまな安全装置を装備。高圧力鍋初心者にもやさしく安心な設計です。★時間をかけて煮込みたい料理にビーフシチューや豚の角煮、牛すね肉を使ったカレー…。高圧力鍋があれば、時間をかけて煮込みたい料理も短時間で美味しく仕上がります。ます。
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>キッチン/食器>>>調理器具
商品の状態:新品、未使用
ブランド:マイヤー
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:2~3日で発送

【新品本物】 MEYER マイヤー ハイプレッシャークッカー 圧力鍋 4.0L 調理器具

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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

和竿 鮎竿

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

WMFファンクション4深型両手鍋24cm 美品

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

FCS2 H4 エフシーエス 2 REAR FCS リア クワット 2枚

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

アムウェイ

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→Alpine DESIGN ポップアップシェルターテント2

シャネルの水筒
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