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ベル様専用g425 ユーティリティ UT ハイブリッド gost 4u 5U - by , 2022-12-12
5/ 5stars
取り付け工事は8月なのでまだ先ですが… ついたら素敵なトイレになる予感です! 楽しみ。
【値下げ】オリス アクイス oris - by , 2022-10-06
5/ 5stars
安さに応じて3セット購入したが普通は100Φの排水径が一般的だがこの品は75Φ専用で普通に購入するとどちらでも使える様にパッキンが入っているがこの品には付属しない。別途、購入しろとの事でこの様な商品があるのを初めて知った。 この後、他の顧客にもこの単価で契約しているので発注前に分かって良かった。 やはり、安い品はそれなりという事だった。
リーバイス 507XX 2nd デニムジャケット Levi’s セカンド - by , 2022-12-10
5/ 5stars
性能的には満足なのですが、便器と便座のサイズが合っていなく、内側にずれがあるのが残念です
ゼニス 腕時計 - by , 2022-09-22
2/ 5stars
今のところ満足しています。汚れ落ちが前の便器と比べて激的に良くなったという感触はありません。ただ、「便器きれい」、「ノズルきれい」は気に入っています。
Chanel ハンドバッグ (ミニサイズ❤︎) 確認用ページ - by , 2022-12-08
5/ 5stars
欲しかった機能が付いていて満足です♫ あとは長持ちして欲しいです♫
マリィ SR CGC9.5 - by , 2022-12-22
5/ 5stars
商品については吟味して選んだので大変満足です。 施工してくださった業者さんが非常に好印象な方で、会社としてもしっかりしているのだと理解しました。 また、壁紙や紙巻部分も合わせてリフォームしていただきましたが、仕上がりにも大変満足しており感謝しております。
モンクレール NOIR ブラック - by , 2022-12-15
5/ 5stars
一体型トイレを取り付けてもらいました。 見た目はまあ今時のまあまあおしゃれなフォルムで良いのですが・・・ ノズル洗浄に関しては「えっ?!」って感じで、自分の手で濡れたノズルを引き出す必要あり。。。 「今時そんなんある?ほんまかいな?」 また手洗いのところは樹脂系でちゃちい感じ。。。 こんなもんなんかな?
最終値下げハートランド 21ドットスリー(・・・)832MSB-SV - by , 2022-12-20
5/ 5stars
購入から配送までとても早く助かりました。設置完了まで1時間半程でした。取り付けから2週間が過ぎましたが快適です。縁なしトイレは汚れが付きにくく、とにかく掃除が楽でいいですね。手洗いボールは深型で手が洗いやすく、しっかり手が洗えます。機能も充分。お値段も安くて本当に買って良かった。良い買い物でした。
ご購入者様決定済 新品博多帯 琥珀織 誠之輔 八寸名古屋帯 仕立代込 C1-2 - by , 2022-12-01
5/ 5stars
使いだして4日ですが自動開閉と自動洗浄が素晴らしい 洗浄音が低く満足しています 節水節電の効果が楽しみです
MK 様専用★Mulberry ハンドバッグ ベイズウォーター - by , 2022-12-18
5/ 5stars
13年程前のINAX製品からの交換です。交換直後 、実寸は分かりませんが、便座が少し小さく感じられ違和感がありましたが、3週間経った今はすっかり慣れました。全体的にコンパクトな作りで、手洗いの位置も低いです。何より便器にフチがないのと便器本体に余計なく窪みがないので掃除のし易さが格段に違います。但しタンクがプラスチック製なので、陶器を想像すると質感が違います。便器の作りも浅い感じなので、一度現物を見る機会があれば確認した方が良いかと思います。 機能については余計な物はなく、ノズルを自動で洗浄してくれる機能が気に入っています。 驚いたのが水の量。昔の機種と違いかなりの節水効果が期待出来そうです。「小」より水量の少ない「ECO」男性陣や子供には有難いです。
【新品同様】FLIR ONE Pro Android おまけ付 国内正規品 - by , 2022-11-17
5/ 5stars
入居から15年経過したマンションのトイレで、ウォシュレットが故障したのを機に、トイレ本体と内装も合わせてリフォームして頂きました。必要な機能を備えて、節水性能も高くて、製品のコスパも満足でしたが、工事の仕上がりも入居時のレベルを上回る出来映えで、大満足の出来上がりでした。また、リフォームの機会があれば、利用させて頂きたいと思います。
CANADA GOOSE / カナダグース ジャスパー - by , 2022-12-16
5/ 5stars
とにかく静かです。本体や蓋の部分は少しちゃっちい気もしますが、新しい素材なので楽しみです。泡洗浄はたのしいです。
GG-GTX1660SP-E6GB/DF - by , 2022-11-03
5/ 5stars
実家も含め4回目のリピートです。 以前も丁寧に工事して頂いたので、こちらにお願いしました。 今回もきれいにしていただきました。 節水タイプで、とても静かです。 操作パネルがもう少し前にあると操作しやすいと思います。 どのくらい水道料が安くなっているか楽しみです。
西陣織『大光』ゆらぎ織高級袋帯 動植綵絵 ブルー 木蓮 伊藤若冲 - by , 2022-12-14
2/ 5stars
節水タイプで流す音も静かで、さらにウォシュレットの操作ボタンがシンプルで使い易いです。
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材質···K1845㎝21.79g喜平のようなデザインです。男女問わず着けれると思います。多少小傷は有ります。中古品に付き完璧をお求めになる方のご購入はお控え頂きますようお願い致します。
カテゴリー:レディース>>>アクセサリー>>>ネックレス
商品の状態:やや傷や汚れあり
ブランド:ウノアエレ
:グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:広島県
発送までの日数:4~7日で発送

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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

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本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

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本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

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・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

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通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
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