品数豊富!
 松本伝統 指物工芸家具 茶箪笥 アンティーク 和室 リビング収納 品数豊富! 松本伝統 指物工芸家具 茶箪笥 アンティーク 和室 リビング収納
カナダグース ブラックレーベル - by , 2022-12-12
5/ 5stars
カッコいいです!サイズも細かく説明されていたので、ピッタリ。^^ 電車の中で読むのに使えます。また、違うサイズのときにお願いします。
B-15 - by , 2022-10-06
5/ 5stars
デザイン、名入れ、縫製のクオリティ、どれも商品写真で見た印象そのままで、最高に思います。そして手触りが素晴らしいです。配送の連絡も迅速で、不安ありません。私はブルーを買いましたが、味わいのある良い色です。
Focus Gold 数学3 新課程用 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
馬革が初めてなので、勝手に革がペラペラで薄いのだろうと何となく予想していましたが、厚みも十分で、柔らかく、手になじみ、ブックカバーにぴったりです。色合いも渋くて味があります。 早速使っていますが、申し分ないです。同じ革のしおりも気に入りました。 同時に新書と単行本用のカバーをヌメ革で購入しましたが、新書用を色違いのダークブラウンにすればよかったと思えるほどよいです。(決してヌメ革のカバーが不満というわけではありません。気に入っています)
CHANEL ビンテージ - by , 2022-09-22
5/ 5stars
安い割にはしっかりして大満足です。 ほかのサイズも購入しようと思っています。
遊戯王 プリズマティックゴッドボックス 赤10 黄10 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
ちょっとアクセントになって、いい感じです。
【古着】30s 熊ジャン グリズリージャケット Laskinlamb - by , 2022-12-22
5/ 5stars
文庫用を買いました。だんだん自分用に馴染んできてさすがに本革です。
スバル サンバーバン ハイルーフ 箱バン 4WD 旧車 おやじキャンプ飯 希少 - by , 2022-12-15
5/ 5stars
ブルーに近い色を買いましたが、おしゃれで気に入っています。
バックラッシュ ダブルライダース - by , 2022-12-20
5/ 5stars
あっという間に届きました。今使用しているブックカバーの寿命が近そうなので形の同じものを購入しました。 手触りはよいです。 また使ってみてなにかあればレビュー書きますし、良かったらまた別色を購入します。
イメージ。 - by , 2022-12-01
5/ 5stars
文庫サイズと思っていたら、新書サイズのカバーでした。ちょっと残念です。 文庫サイズのブックカバー再送付ありがとうございました。 新書ザイズもありがたく使用させて戴きます。
カナダグース ダウンジャケット シャトー - by , 2022-12-18
2/ 5stars
今回も転勤する仕事仲間へ記念品として準備しました。環境に慣れるまで、いろいろとストレスも増えると思うので、通勤時などに読書で気分転換(リフレッシュ)してもらえればうれしいと思ってます。
30系アルファード純正アルミホイールタイヤ4本セット - by , 2022-11-17
5/ 5stars
バタフライ式のペンホルダーは加工費500円です。
ボルボV40スタッドレス、ホイール4本セット送料込 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
自分でも使っており、手触り、雰囲気、とても気に入っています。今回知人へプレゼントしました。プレゼント包装も素敵で、差し上げた知人にも大変喜んでいただきました。プレゼントを渡す日が迫っていましたが、ショップに事情を話すととても迅速に対応していただき無事渡すことができました。誠実なショップです。
波乗小僧様専用 カナダグース ジャスパー xs ブルー 美品☆ エディフィス - by , 2022-11-03
5/ 5stars
品質の良く安っぽくなくコミックを人前で読めてプレゼントしたらとても喜ばれました。読書好きな人にあげれば必ず使ってもらえそうです。
(モンクレール) MONCLERー フルジップ ダウンジャケット MAYA - by , 2022-12-14
5/ 5stars
NAME入りで、素材も良く、四六判ネイビーを購入後、すぐにB6判オレンジを再度購入し、安価ということもあり、大変満足しています。 また、違うサイズを購入したいと思います。
サンバートラック エアコンパワステ4WD5MT車検6年11月外装悪いです。 - by , 2022-10-20
5/ 5stars
ブックカバーが大好きで収納時は、ビニール製を使用していますが普段は、布製以外で何かいいものは無いかと探していました。 手触りが良く長時間手に触れれていても違和感がないのがいいです。 これで長く使用していければ愛着も湧きそうです。 完全に定番でカラーの変更なくいつでも購入できると嬉しいです。
松本家具(まつもとかぐ) | 伝統的工芸品 | KOUGE EXPO 2020 ONLINE, 中古 松本民芸家具 上質な221型クズ布茶タンス?(定価約21万8千円), アンティーク箪笥・茶箪笥|ANTIQUE LEAVES, アンティーク箪笥・茶箪笥|ANTIQUE LEAVES, 和風のアンティーク家具で趣ある家に。種類とインテリア例を総ざらい, 和箪笥のいろはを紹介!選び方からリメイク・インテリア例、買取まで

実家のお客様用の和室に長年置いてありました母の話だと百貨店で購入したそうです。(出品中の座卓と一緒に購入)現在、私の家に置いてあります。松本工芸家具ということで素人目に見ても木目に趣があります。見た目より結構重さがありさすが本物の木の重さ、重厚な感じがします。横板の上への反り細工左右の木目直線的な透かし彫り真ん中の縦板の木の質感松本工芸の成せる技です。引き戸、引き出しも引っ掛かることなくスムーズです。size横122×高さ102×奥行き37cmメルカリ頼める便300サイズにて発送いたします。メルカリでのご購入後に広島市まで引き取りに来てくださる場合は、送料12,000円のお値引きをさせて頂きます(直接お引き取りの際は必ず質問欄よりご一報ください、価格変更いたします)長年自宅保存の木製家具の為、傷やスレがあります、気になる方はお控え下さい。また、大型家具の為、返品はお受け出来かねます。怖れ入りますが北海道、沖縄、離島への配送は出来かねます。梱包発送はメルカリ頼める便のため実際の発送日に変更がある可能性があります。上記状態をご理解頂ける方のみご購入をお願い致します。種類···その他
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>収納家具>>>リビング収納
商品の状態:やや傷や汚れあり
:ブラウン系/オレンジ系/ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:梱包・発送たのメル便
発送元の地域:広島県
発送までの日数:1~2日で発送

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中古 松本民芸家具 上質な221型クズ布茶タンス?(定価約21万8千円)
アンティーク箪笥・茶箪笥|ANTIQUE LEAVES
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和風のアンティーク家具で趣ある家に。種類とインテリア例を総ざらい
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ヘリノックス グラウンドチェア Helinox 未使用。

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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

ウェットスーツ 2×3mm レディース BILLABONG

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

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本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

クロスカントリースキー サロモンビィンディング 6セット

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

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通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→CHANEL 17aw 宇宙飛行士 パーカー 36

【名作】ヘリル duck 1951 park
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