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NORTH ノースフェイス マウンテンダウンジャケット XL 91930 紺 - by , 2022-12-12
4/ 5stars
レビューを見て、良さそうだったのでまとめ買いしちゃいましたが、買って正解!まず見た目がとってもかわいい!保育園用だけど、惜しく無い値段なのもありがたいです。 受け皿にするためにボタン留めをする必要があり、これが少し面倒...だけど、このデザイン故に、受け皿がちゃんと機能するし撥水性高いし、こぼしまくるうちの子供には大変ありがたいです。柄は、プーさん、電車、数字、キリン?みたいな動物の4枚で、どれもプリントが綺麗になされているし、中国製でも仕様にはまったく問題なし。今後、プレゼント用にもリピート購入したい一品です。
ボーヤング、 バディーリー様専用 - by , 2022-10-06
5/ 5stars
かわいいです。欲を言えば、名前を記入出来るところが欲しい。。。。
ダイハツタントカスタム 5年2月 27日 - by , 2022-12-10
4/ 5stars
とてもおしゃれで可愛い 洋服が汚れなそうなので良かった
30アルファード 純正ホイール DUNLOP スタッドレスタイヤ - by , 2022-09-22
5/ 5stars
商品届きました。 メール便なのに、翌日に届きました。 迅速かつ丁寧でした。 物はとても可愛い!もうひとつ欲しい位です。ありがとうございました。
スイフトスポーツ・ベクター4シーズンホイールセットオールシーズンタイヤ - by , 2022-12-08
3/ 5stars
可愛いです 一歳の子の保育園に持っていかせてます
ミニキャブトラック Vタイプ 走行少ない - by , 2022-12-22
5/ 5stars
思ったより大きかったですが、どうせなら大きい方がいいので、気にならないです! 軽いビニール素材でかさばらなくていいです。
トヨタカリーナ(自動車税込)モーターファン「新型カリーナのすべて」付 - by , 2022-12-15
4/ 5stars
安くて可愛いと思い購入してみましたが、初めて使用後洗濯したらポケット部分が破れました。1回しか使ってないのに残念です。
【値下げ】MONCLER MAYA ダウン サイズ1 - by , 2022-12-20
5/ 5stars
出産祝いとして購入しました。 思っていた以上に可愛く、とても喜んでくれました。 うちの娘の小さい頃にこんな可愛いエプロンがあればすぐに購入したのに・・・。
ガーデンパーティー - by , 2022-12-01
4/ 5stars
保育園に持っていく用に購入しました。 洗濯機で洗えるので、洗う手間も省けて、付いた汚れはもちろん、臭いも取れて良かったです。
ブラバス 20インチ ホイール タイヤ 4本 ゲレンデ - by , 2022-12-18
5/ 5stars
友達の出産祝いのおまけ的な感じで購入しました。 ラッピングされているので中は確認できてないですがお値段もお安く注文の翌日に商品も到着してラッピングまでしてもらい大満足です! ありがとうございました!
アルメリック フィーバー スパインテック 5.8 - by , 2022-11-17
4/ 5stars
上の男の子が1歳頃ギャルソンのストライプのエプロンを買ったので、お揃いで着せてます とっても可愛いので大満足です
今日だけRaysチームデイトナホイールとジオランダーMTタイヤセットジムニー用 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
保育園で必要になり買いました。 シリコンみたいなお食事エプロンは悉く嫌がって着けてくれず、スタイも無理矢理取ってた一歳の娘が嫌がらず着けてくれました!強情な子なのに感動。 すぐにお茶を溢しますが、1回分の食事に充分耐えれます。追加で購入しました。
仮出品 BMW MINI R56 COUPER S JCWジョンクーパーワークス - by , 2022-11-03
4/ 5stars
自分は同じMARLMARLのスタイを別の方から頂いて可愛かったので、友人へ出産祝いとしてエプロンを贈りました。自分では現物を見ていないのですが、友人はたいへん喜んでくれていました。注文から発送、配達までスムーズにして頂けたと思います。
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新品点灯確認の為通電したのみ バリ雑貨 大型ライト高さ約120㌢バリ雑貨なので、購入時からの小キズ、色ムラあります。バリ雑貨特有のものと思っていただけたらと思います。購入金額が高かった為お値引き❌お探しの方へお譲り致します。
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>ライト/照明>>>フロアスタンド
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:着払い(購入者負担)
配送の方法:クロネコヤマト
発送元の地域:茨城県
発送までの日数:2~3日で発送

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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

【非売品】2002年 日韓共催 FIFAワールドカップチケット用 盾 フレーム

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

ステンドグラスランプ / トンボ / レインボードラゴンフライ  01/6_9

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

現状品 サーフボード FREE beach

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

PC版提督の決断4パワーアップキット(未開封)

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→古布 格子 藍染 テイアードスカート&ベスト セットアップ

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