【待望★】
 新体操レオタード 競技用 Sサイズ(130-140㎝)フラワーコーポレーション ダンス/バレエ 【待望★】 新体操レオタード 競技用 Sサイズ(130-140㎝)フラワーコーポレーション ダンス/バレエ
キャロウェイ ローグ ST max sr - by , 2022-12-12
5/ 5stars
まだ実際に使用していませんが、他の方のレビューに書いてあった通り防水性には疑問が残るところですがそれなりに使えそうです。車の買い替えに伴い車体寸法が小さくなったので大人数で利用する際に大きな荷物を積み込めなくなったので何か良い商品がないかと探していたところ、見つけました。年に2回程度利用するだけなのでメーカー純正の商品はかなり高額なので迷っていたのですがリーゾナブルな商品を購入出来て有り難かったです。今後の耐久性に期待します。 使用後のレビューです:使用直前に気付いたのですが、商品ページの写真では固定ベルトが6本になっていますが本商品は4本でした。購入してから日数が経っていますので文句は言えませんが、モデルチェンジしているのであれば最新の情報がほしかったです。ベルトが4本になっていたので荷物のバランスを考慮しないとしっかりと固定できません。380Lという容量の表示でしたが、リュックなど大きさのあるものを収納しようとするとせいぜい200L程度かなという感じです。チャック部分を保護するためのカバー布ですが縫製が荒い部分があり防水性はあまり期待できそうではありません。
研究 - by , 2022-10-06
5/ 5stars
商品の発送は、早くてとても満足しています。 しかし、商品の接続部分のパイプが潰れていて連結できない状態でした。配送時の潰れかはわかりませんが、自分で修正等ができない方はおススメできません。それ以外は満足です。
ミズノ JPX921 フォージド FORGED アイアン - by , 2022-12-10
5/ 5stars
バーを付けるとあまり荷物は乗らないけど、見た目は最高にカッコいいです。エクステ買おうか考え中。取り付けも簡単です。
ゆむし@プロフ読んでね様専用【美品】ポケモンカード リザードンかえんポケモン旧裏 - by , 2022-09-22
5/ 5stars
4月下旬注文して5月24日入荷予定と連絡あり、 その後も連絡なく再確認すると5月29日入荷予定と回答あり、その後も連絡なく再再確認すると6月下旬入荷予定と伝えられた。。。 なにがおこってるかさっぱりわからない。 取り寄せ注文していないようにしか感じられない。
949.【激レア 極美品】ゼニガメ 初版 マークなし ポケモンカード 旧裏 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
4月20日に注文、5月31日発送で、装着。プラド150後期にはメガにして丁度良かったです。後ろ側に装着して、バー間隔は76センチ。 バーは、うちのはスーリー。スーリーにするかヤキマか悩んでいたけれど、ヤキマのネジが荷物に穴を開けたりしないように配慮されてる点、オプションが様々ある点でヤキマにしました。 うちのは7人乗りプラドなため、長男が成長し、家族オンリーより友達も一緒が良くなってきたので、友達を連れてアウトドアに行く際、ルーフに荷物を乗せるのがベストなのでこれで大型クーラーボックスも乗せられるので待ちに待ってました。雨対策にはまた防水バッグを買ったりして使わないときは畳んで収納出来るようにしようかと思います。 やっぱり、SUVにはこの手が似合いますね。待った甲斐がありました。 組み立ては、英語。うちは読めるからいいんですが無理な人は、絵を見るか、ネットで『メガウォーリアー 組み立て』みたいに検索したら、装着工程を載せてる人達をみつけれます。 シンプルな作りなので 1人で、1時間あれば装着出来ました。
【ねこ様専用】YOKOCHAN パールドレス - by , 2022-12-22
5/ 5stars
値段の割にはしっかりしてると思います ただ、さすがに組み立ては大変でした 装着後は大満足です
ロンハーマン MIZUKI グレーパールネックレス - by , 2022-12-15
5/ 5stars
けして安い値段では無かったが 思ったより作りが雑だったので 少し残念。
博士の研究 ミュウツーVSTAR ミュウツーV - by , 2022-12-20
5/ 5stars
ルノーカングーの純正ルーフキャリア間隔が広いので、こちらを購入! ちょっと小細工しましたが、きれいに取付完了です!
GUCCI グッチ ショルダーバッグ マーモント - by , 2022-12-01
5/ 5stars
取り付けは2人じゃないとできません。 ボルトナットの取り付け方をもう少し考えてほしいものです。 しかし取り付けは難点が多いですが、取り付けてしまうと、ガッチリしますし、風切り音もしないので総合点で大満足です。 車を増やしたらまたリピートします。
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フラワーコーポレーションの新体操レオタードSサイズです。大会で2回着用。*裏地付き。フラワーコーポレーション Sサイズ身長130-140バスト72ナイロン85%ポリウレタン15%新品未使用をお探しの方は御遠慮ください。あくまでもused品となりますことをご理解いただき、ご検討ください。#レオタード#レオタードS#新体操レオタード#競技用レオタード#試合用レオタード#新体操レオタードS#競技用レオタードS#衣装#新体操#フィギュアスケート#フィギュア#バトントワリング#フラワーコーポレーション
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>その他スポーツ>>>ダンス/バレエ
商品の状態:未使用に近い
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:1~2日で発送

新体操レオタードはフラワーコーポレーション
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【待望★】 新体操レオタード 競技用 Sサイズ(130-140㎝)フラワーコーポレーション ダンス/バレエ

フランス ロワイヤル ド シャンパーニュ フラワーベース。

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  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
  4. ルイヴィトン LOUIS VUITTONモンテーニュ、ヴェルニ ローズバレリーヌ
  5. 2月5日土曜日 ジム行けず 通算5日目
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  7. 2月7日月曜日 ジム行けず 通算7日目
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  13. 2月13日日曜日 ジム行けず 通算13日目
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  17. 2月17日木曜日 ジム行けず 通算17日目
  18. カウチソファ ー
  19. ソウタシエ アクセサリーセット ブラック×ゴールド
  20. クロスバイクちょいとカスタマイズ‼️整備済みでーす。
  21. ヤクルト 飯田哲也モデル ゼット軟式用 グローブ BRG-2S
  22. FLOWIN PRO
  23. シマノ 21アルテグラ4000XG
  24. シーバスルアー39個・SET
  25. バレエティアラ 銀月夜のダイアナ
  26. リーバイス501 濃紺 66前期赤耳 スレーキスタンプ
  27. ルイヴィトン ビジネスバッグ
  28. サンローランパリのフリンジレザーベスト

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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

バランスシナジー

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

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本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

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・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

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通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→電動自転車 ブリヂストン ハイディ2 26インチ 3人乗り 12.3ah 白

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