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豪華 相良刺繍 びっしり刺繍柄 証紙あり 未使用品 - by , 2022-12-12
5/ 5stars
かなり大きいサイズでスイカクラスでした びっくりしました ガラスが少し汚れていたので 丸洗いしたら紐が黒から茶色にならりました びっくり笑っ でもいい感じです 段ボールで運ばれてきて 発泡スチロールが細かくクッションになっていて 固定されていて 丁寧な感じでした
使用期間1週間 GIGABYTE RTX3060 - by , 2022-10-06
5/ 5stars
対応が早いです。こちらの思いを丁寧に詩にして頂けて、想像以上のポエムになりました。作成途中に内容を確認することもできるので、とても安心です。梱包も丁寧で、商品名の記載もないので家族にもバレずに受け取れました。
ベル様専用g425 ユーティリティ UT ハイブリッド gost 4u 5U - by , 2022-12-10
5/ 5stars
紅葉と鳥紋様小皿が、明治から、瀬戸物で嬉しいですね。
【値下げ】オリス アクイス oris - by , 2022-09-22
5/ 5stars
ただただ素敵です。 お値段も安く購入できて嬉しい限りです。 北欧ヴィンテージがすきなのでこれからも期待しています!
リーバイス 507XX 2nd デニムジャケット Levi’s セカンド - by , 2022-12-08
5/ 5stars
リピートです。そのまま飾るも良し、額に入れるも良し、間違いないです。
ゼニス 腕時計 - by , 2022-12-22
5/ 5stars
これまでこういったものにはさほど興味が無かったのですが 昨年末 なんだかとても欲しくなって購入。現代モノと迷いましたが 丸玉の縞が端まで入っているのが決め手になり 思い切ってアンティークの方頂きました。 見た目は本当に「木」と言う感じですが 質感は「石」暖かそうで冷たく 軽そうで重い。 一粒ごとによくみると 穴周りに紐で擦れたと思われる使用跡がありますね。 どうやらこんな状態の「連」だった訳ではなく いろんな使い方をされていたものを 組みなおした感じかな(今通ってる紐は汚れてもいないし) バラして加工する気満々で購入しましたが 丸玉ひとつでも脇石にするのは もったいない気がするので しばらくは そのままロングネックレスで(重いけど^^;) 使用しつつ 各玉生かせる使用法を考えようと思います。
Chanel ハンドバッグ (ミニサイズ❤︎) 確認用ページ - by , 2022-12-15
5/ 5stars
廃盤でお値段は安めだったので購入しました。コレクションには良いです。
マリィ SR CGC9.5 - by , 2022-12-20
5/ 5stars
歴史好きの小3の子供のために購入しました。 大きさ、重さとも、火縄銃を知るためには 十分すぎるぐらいの商品です。 子供には、かなり重く感じたと思います。 戦国時代に、これを馬の上から撃ったことに 驚いていたようでした。
モンクレール NOIR ブラック - by , 2022-12-01
5/ 5stars
ほしかったものが、お安く買えて満足です! 傷などもなく、とってもかわいいです♪ 大切に使っていこうと思います。
最終値下げハートランド 21ドットスリー(・・・)832MSB-SV - by , 2022-12-18
2/ 5stars
グリーン系は他でも見ましたが、ターコイズブルーの5客揃いはなかなか見つからなかったので衝動買いです。制作された2年間という時期が思い入れのある年ということもあります。ターコイズブルーというよりもっと柔らかいミルクブルーです。傷もなくとても状態の良い綺麗なカップ&ソーサーでした。制作された時はポピュラーな日用品だったのでしょう。しかし60年間綺麗な状態で保存され海を渡ってきたということに感動です。
ご購入者様決定済 新品博多帯 琥珀織 誠之輔 八寸名古屋帯 仕立代込 C1-2 - by , 2022-11-17
5/ 5stars
画像の色とは違い少し黄色かったです、やはり実物とは違うものですね、しかし染付の柄も丁寧で昔の物はおもむきがあります。使っても飾っていい感じです!暫くは飾って楽しみたいです。
MK 様専用★Mulberry ハンドバッグ ベイズウォーター - by , 2022-12-16
5/ 5stars
お高いので、ブラウンを購入。 ブラウンは秋色っぽくて、ヘビロテです。 お勧めです。
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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ \r11月2日 249800円出品!\r\r即売希望の為、早ければ早いほど交渉大歓迎\(^o^)/\r◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆\r\rダイヤモンド ピンクダイヤモンド カラーダイヤモンド ホワイトゴールド ネックレス ペンダントジュエリーです。\r\r●ダイヤモンド  個人鑑定\rカラー Fancy pink〜 light pink\rクラリティ SI\rカット  ラウンドカット\r全てのダイヤモンドに圧巻の照りが見られます。\r\r●コメント\r大変上質なピンクダイヤモンド0.50ctを可愛いハートデザイン枠に取り巻いた、大変オススメの最高級ジュエリーです。\rキュート且つ、大変エレガントなジュエリーです。\r中々お目に掛かれない希少なハイクオリティジュエリーですので、是非この機会にご入手ください(^^)\r\r\r●正規店参考上代\r88万円程。\r\r●状態\rS\r\rS=未使用\rA=保管傷程度(ほぼ未使用\rB=若干の使用感(目立つ傷無し)\rC=使用感有(目立つ傷無し)\rD=目立つ傷有り\r\r自宅保管品ですので几帳面な方や完璧をお求めの方にはあまりオススメ致しません。\r※詳しくは写真をご確認ください。\r\r●品質\rk18WG\rピンクダイヤモンド 0.50ct\r計0.50ct\r\r※宝石は全て天然のものです。\r\r●重量 \r約7.14g\r\r●サイズ ※全て\"約\"とさせて頂きます。\rトップ全体 = 3.1cm × 2.6cm (バチカン含む)\rチェーン長さ = 45cm\r\r●付属\rケース ※新品ベロア素材。\r\r\r●鑑定書、鑑別書、ソーティングの有無\r有\r\r在庫は #キラキラshop からご覧ください!!\r\r※サイト外で商談中の場合は一時出品停止をさせて頂きますのでご了承ください(><)\rカルティエ \rミキモト\rタサキ \rロイヤルアッシャー \rブルガリ \rティファニー\rMFDIJJ
カテゴリー:レディース>>>アクセサリー>>>ネックレス
商品の状態:新品、未使用
:ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:2~3日で発送

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  13. 2月13日日曜日 ジム行けず 通算13日目
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  24. ビンテージ メキシカンリング メキシコリング デビル フクロウ
  25. TASAKI 南洋真珠ネックレス
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  28. 家具蔵 モデルノ チェリー材 オットマン スツール 和モダン 北欧スタイル

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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

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本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

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本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

リュージュ 夜のストレンジャー REUGE

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

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通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→【けろ様専用】ハミルトン SPIRIT OF LIBERTY AUTO

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