【破格値下げ】
 SEIKO アストロン SBXB103 みちびき スペシャルエディション  腕時計(アナログ) 【破格値下げ】 SEIKO アストロン SBXB103 みちびき スペシャルエディション 腕時計(アナログ)
スバル サンバー平成12年式 車検令和6年9月迄 - by , 2022-10-06
5/ 5stars
安くてよかったです。ポイントが10倍ならさらによかったです。
テーラーメイド P790 ダイナミックゴールドS200 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
コシヒカリとヒノヒカリの違いがはっきりわかる程、特徴的なお米でした、どちらもとても美味しく頂きました。
出品目的ではありません - by , 2022-09-22
5/ 5stars
土日があけて3日たっても受注確認メールが届きません。不安になって商品ページを確認すれば、他の方も同じ状況みたいですね。味の良し悪しはまだ分かりませんが、お客に不安を抱かせる様なやり方は、いまひとついただけませんね。
Men's腕時計 ジャンクまとめ売り SEIKO他 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
ポイントがあったので、ためしに買ってみた。レスポンス早いし、まあいいんじゃないか。
ナイキ エアジョーダン アンチ シャツ スタジャン 黄色 セット 2月11日 - by , 2022-12-22
5/ 5stars
13穀米や20穀米などさまざまな穀類が出ていますが、やはりバランスがとれているのは十穀米だと思います。かみごたえ、甘み、旨味が共に調和がとれており、だれでも食べやすい自然堪能食品です。
セイコーアストロン 2016年新作 『みちびき』スペシャルエディション , セイコーアストロン 2016年新作 『みちびき』スペシャルエディション , 2022年最新】セイコー アストロン SBXBの人気アイテム - メルカリ, [アストロン] [セイコー] SEIKO GPSソーラーウォッチ - Amazon, Amazon | [セイコーウォッチ] 腕時計 アストロン ASTRON(アストロン , 2022年最新】セイコー アストロン SBXBの人気アイテム - メルカリ

SEIKOアストロンみちびきモデル(みちびき発売時のSEIKO社からの案内です。)セイコーウオッチは、世界初のGPSソーラーウオッチ<セイコー アストロン>より、2010年9月11日に日本から打ち上げられた準天頂衛星システムの初号機「みちびき」からインスパイアされた限定モデルを11月11日(金)より発売いたします。商品の希望小売価格は260,000円+税、販売数量は限定2,000本です。準天頂衛星システムとは、複数機の人工衛星により構成される日本を含むアジア・オセアニア地域をカバーする地域的衛星測位システムです。                          セイコー アストロンのGPSソーラーの2,000本限定モデルで、6時位置にマザーオブパール(白蝶貝)を配したLimited Editionです。\r\rケースはステンレスより高価な純チタン製で、ベゼルはセラミックス、ブレスレット\rはチタンと中駒にセラミックスが採用されています。ガラスはサファイアガラスで、ガラスの表裏両面に光の反射を抑制する無反射コー\rティングが施され、ガラスの存在を感じさせません。\r太陽光がまぶしい屋外でも視認性抜群です\rこちらの時計は、GPSソーラー搭載で、ソーラー発電で電池交換不要、\r文字盤に太陽光があたると毎日自動で正しい時刻を受信します。\rまたワンプッシュで現在地の正しい時刻に合わせることができますので、海外に行った際に手軽に現地時刻に合わせることができます。\r10時位置に便利なエネルギー残量のインジケーター表示付きです。気に入っていたアストロンのみちびきです。アストロンを少しずつ整理しています。大事に使ってきました。大きな傷はありません。ほんの少しですが小さな擦れはあります。動作はまったく問題ありません。写真に映っているものが全てです。ベゼルはとてもきれいです。傷ありません。お気に召したらご購入ください。大事にしていただける方を希望します。
カテゴリー:メンズ>>>時計>>>腕時計(アナログ)
商品の状態:やや傷や汚れあり
ブランド:セイコー
:ブラック系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:千葉県
発送までの日数:1~2日で発送

セイコーアストロン 2016年新作 『みちびき』スペシャルエディション
セイコーアストロン 2016年新作 『みちびき』スペシャルエディション
2022年最新】セイコー アストロン SBXBの人気アイテム - メルカリ
[アストロン] [セイコー] SEIKO GPSソーラーウォッチ  - Amazon
Amazon | [セイコーウォッチ] 腕時計 アストロン ASTRON(アストロン
2022年最新】セイコー アストロン SBXBの人気アイテム - メルカリ

【破格値下げ】 SEIKO アストロン SBXB103 みちびき スペシャルエディション 腕時計(アナログ)

イク様専用【印刷枚数50枚未満】エプソン A3プリンタ LP-S7180。

  1. フェンディ fendy モンスター バグズアイ 腕時計 新品未使用 箱付き
  2. セット テディベアー 作家 作品
  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
  4. ハンワグ ユタGTX トレッキングシューズ メンズ
  5. 2月5日土曜日 ジム行けず 通算5日目
  6. DAIWA SYLPH 8’3” #4
  7. 2月7日月曜日 ジム行けず 通算7日目
  8. ソフトテニスラケット
  9. アディダス サッカースパイク エックス ゴースト  26.5センチ
  10. CASIO PROTREK MANASLU / PRX-8000YT-1JF
  11. B&Wノーチラスnautilus 805 チェリー色 ペア
  12. ISSEYMIYAKE スパイラルグリッド バッグ
  13. 2月13日日曜日 ジム行けず 通算13日目
  14. ルイヴィトン オンザゴー MM ショルダーバッグ ハンドバッグ トートバッグ
  15. エアバギー タイヤ確認用
  16. iPad mini 第6世代 Cellular スターライト 64GB
  17. 2月17日木曜日 ジム行けず 通算17日目
  18. 陸軍 飛行服 夏用 上下セット 日本軍
  19. 美品★SEIKOセイコーpresageプレサージュ琺瑯ダイヤル
  20. 確認用ノーマルなど
  21. beams new balance paperboy 920 グレー
  22. 食器棚 引き戸
  23. Yohji Yamamoto pour homme 煩悩ジャケット 無地ver
  24. BCダッフル THE NORTH FACE /50L/迷彩柄
  25. R75/5さん専用 シチズン アテッサ ブラックチタン AT8044-56E
  26. 【4/17迄】コールマンテントシートセット 3025
  27. 共立 草刈機 スパイダーモア 4WD
  28. 新品★送料無料 初心者向けロードバイク シマノ14段ギア 700×28c 黄

【破格値下げ】 SEIKO アストロン SBXB103 みちびき スペシャルエディション 腕時計(アナログ)

シークワーサー様専用 Gucci Floral Blooms アロハシャツ

【破格値下げ】 SEIKO アストロン SBXB103 みちびき スペシャルエディション 腕時計(アナログ)

J4044美品リングヂャケット カシミヤ混フランネルテーラードジャケット 灰44

【破格値下げ】 SEIKO アストロン SBXB103 みちびき スペシャルエディション 腕時計(アナログ)

三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

LOUIS VUITTON ワイヤレスイヤホン

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

精工舎 旧帝国海軍航空隊 経年変化された桜ロゴ文字盤 二重ケース 軍用

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

希少 新品タグ付き ポロラルフローレン ダウンヒル スキーヤーダウンジャケット

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

グレビレア ドーンパープル 8号鉢苗 大株 全長120cm

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→MAVIC コスミックH2O

ライカ M6 0.85 (M6HM)
タイトルとURLをコピーしました