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 【アイアン様専用】 Panasonic NE-BS658-K ビストロ 電子レンジ/オーブン 魅力の 【アイアン様専用】 Panasonic NE-BS658-K ビストロ 電子レンジ/オーブン
Apple iPhoneXR 64GB PRODUCT RED MT062J/A - by , 2022-12-12
5/ 5stars
はじめてラクレットチーズを購入しました。 バーベキューなどに使ってるバーナーで炙ってじゃがいも、ブロッコリー、ベーコンなどにかけて食べたら、、、ビックリするくらいうまい!! 市販のチーズと比べ物にならないレベルです。 胸焼けも無くいくらでもかけたくなるチーズでした?(◎o◎)/
Apple iMac21.5インチ2019/i5/16GB/512GB/560X - by , 2022-10-06
5/ 5stars
輸入品とは違い優しい香りで美味しく、日本人好みのチーズです。
カナダグース メイトランドパーカー グリズリー - by , 2022-12-10
5/ 5stars
意外に癖の無いチーズですね。気に入りました。
コムデギャルソン 青山限定 Lewis Leathers ルイスレザー 黒 44 - by , 2022-09-22
5/ 5stars
早く到着して助かりました‼️ またよろしくお願いいたします
a様送料込み 2019年 ブリヂストン IP2 205/65R16 ヤリスクロス - by , 2022-12-08
5/ 5stars
スイスラクレットの香りは強すぎず、弱すぎずいい感じです。気に入りました。
Apple iMac 27インチ5K 2020年モデル 40GB - by , 2022-12-22
2/ 5stars
いつも利用させてもらってますが、今回は2ヶ購入。 1つ目のラクレットが非常に臭くビックリ! 2つ目はいつものラクレットで臭いも酷くなくおいしくいただけました。 なんでかなーー???
タツヤ⭐︎遊戯、ポケカコレクター様 専用 ① - by , 2022-12-15
5/ 5stars
北海道在住なのでメーカーから直接購入した事もあるのですが、アンブロシアから送られてきた物の方がコンディションが良い!クラッシュチーズがパラパラで使いやすい。 直接購入した物は一度溶けたのか固まりになっており、使うのに難儀しました。 ここで買ったほうが良いです。
z33 350z vq35de MT 書類有 中期 検無し 車体 - by , 2022-12-20
5/ 5stars
年末年始のイベントの目玉としてラクレットチーズ を購入しました。 味は本当に美味しいです。・・が、とにかく匂いが室内に充満します。 屋外でやろうものなら近隣の方から確実に苦情が来るレベル。チーズ好きな人も周りの状況を考慮して購入されることをオススメします。 味は間違いなく美味しいです。何か匂い対策ができるか、うまく調理できる術があるなら本当に最高なんですが・・。
Apple M1 24インチ iMac - by , 2022-12-01
5/ 5stars
国産と比べてスイス産のこの商品は、味、香りともに強い気がいたします。お勧めです。
TENDERLOIN ヌバックレザージャケット - by , 2022-12-18
5/ 5stars
親戚が集まる年末年始の為に初めて利用させていただきました。 写真の通り、ラクレットハーフサイズ。フランスからの直送で1週間位で到着しました。 家では専用の機械がないので、バーナーで炙りながら野菜や色々なものにラクレットチーズをかけて食べました。ウォッシュタイプのチーズなので、真空パックを開けた時は独特の香りがしますが、焼いたトロトロのチーズは小さな子供にも好評でした♪親戚みんなで動画撮って盛り上がりましたよ! また、注文したいと思います。 美味しいチーズをありがとうございました♪
BURBERRY バーバリー プローサム ハンドバッグ ショルダーバッグ レザー - by , 2022-11-17
5/ 5stars
ラクレットパーティーをするのに購入しました。とてもおいしくてとまりませんでした。リピ決定です!おすすめします!
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Panasonic ( パナソニック )スチームオーブンレンジ ビストロNE-BS658-K ブラック2022/9月にECサイトより購入した新品・未開封品です。保証書貼り付け用のレシートを添付致します。(上記購入日より1年間の保証期間があります。)発送時はヤマト宅急便にて24時間以内に発送致します。※新品・未開封品となりますので、万が一初期不良等の際はメーカー保証にてご対応願います。▼以下商品詳細です▼●外形寸法:幅500mm×奥行400mm※×高さ347mm ※ハンドルなどを入れた最大奥行寸法:449mm、ドア開放時の奥行寸法:670mm●庫内寸法:幅319mm×奥行350mm×高さ215mm●本体質量:15.5kg●タンク容量:560mL●ドアタイプ:たて開き●オーブン段数:1段●トースト機能:有●グリル:有●過熱水蒸気:有●オーブン・グリル(熱源):ヒーター●庫内形状:フラット庫内●センサー種類:スイングサーチ赤外線センサー●庫内コーティング:天井:オートクリーン、側面:フッ素加工●オーブン温度調節範囲:80℃〜250℃●ヘルツフリー:○●レンジ出力(最大):1000W ※高周波出力1000W は短時間高出力機能(最大3分)であり、調理中自動的に600W に切り換わります。●レンジ・庫内容量:26L●レンジ出力(手動):800・600・500・300・150W(相当)・300Wスチーム●メニュー数:166 ※取扱説明書掲載の自動調理可能なメニュー数(お手入れ除く)。取説掲載レシピ数:191●加熱方式:グリル機能:遠赤Wヒーター、オーブン機能:上下ヒーターオーブン●スチーム加熱:○●お手入れ機能:自動お手入れコース:庫内/天井(オートクリーン加工)・脱臭/洗浄・水抜き/クエン酸洗浄●解凍機能:全解凍+半解凍 芯までほぐせる解凍(※食材や形状、環境などにより出来栄えは異なります。)●解凍方法:レンジ●発酵温度:35・40℃#料理#クッキング#家電#オーブン#レンジ#bistro#時短
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>生活家電>>>電子レンジ/オーブン
商品の状態:新品、未使用
ブランド:パナソニック
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:千葉県
発送までの日数:1~2日で発送

パナソニック ビストロNE-BS658の口コミと評価、商品を使ってみた感想
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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

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本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

卓上型ガスオーブン

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

kiitosさまご確認ページ꘎୫お名前キーホルダー 名入れ 名前入り お祝い

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

りな様 専用

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
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