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カシェCACHER真珠ネックレスイヤリングセット花珠本真珠大粒冠婚葬祭30万超 - by , 2022-10-06
5/ 5stars
写真や抜けた歯の日付など入れられるのでいいです。 ですが、発送までの日にちが記載と全く違っており、待てど暮らせど届きません。連絡するとすでに発送したとのこと。追跡もできず。 ようやく追跡できたと思ったら、発送しました、のあとに発送した様子。 申し訳ございません、お詫びの品送ります。そんなの届きませんよ。こんなに不快なネットショッピング初めてです。選んだお店を間違えました。
アミスタッド ロティーノ - by , 2022-12-10
5/ 5stars
細々したものをまとめて持ち運べるものを探していました。グレー一色でインテリアになじみやすいので気に入っています。
CANADA GOOSE / WOOL JASPER - by , 2022-09-22
5/ 5stars
本体にところどころ中国語が書いてあります。 抜けた日を書くシールも不明な中国語。 あと、「萌えた」って何なんだ? 商品の説明を見てなんとなく予感はしていましたが気になる方は注意されたほうがいいと思います。
モンクレール ダウンジャケット美品 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
カラフルで可愛いです。少し蓋がはめづらいです!
トヨタ ソアラ 20系 2000cc ツインターボ - by , 2022-12-22
5/ 5stars
説明書などがなかったのが少し残念でしたが、物はサイズ感等も良く使いやすそうです!
岐阜市★車検R5年12月★コミコミ価格★ETC★キーレス★車内広々スライドタント - by , 2022-12-15
2/ 5stars
娘の出産準備にプレゼントしました。一目で何が入ってるのか分かるのと、蓋付きなのでイタズラ防止にもなるなと思いました。 仕切りも自由に変えれるためとても良いです。 縁が丈夫に出来てます、満足してます。
広島 福山発!すぐに乗って帰れます!スマートキー、ETC付き!日産モコのOEM車 - by , 2022-12-20
5/ 5stars
見た目がかわいい!が蓋はちょっと子供には、固すぎるかな、
[美品] BREVAL (高級クリーニング済)モンクレール ネイビー size1 - by , 2022-12-01
5/ 5stars
シンプルにおむつ、お尻ふきや手口シートを収納するのに使えて小ぶりで良いです!デザインも可愛くて持ち手が安定してる。再販したら実家用に買いたい!
レアもの マリーエレーヌ アメシスト 石 リング 11号 - by , 2022-12-18
5/ 5stars
値段もリーズナブルで見た目もシンプルかつ、しきりが自由に付け外しできるのでとても便利です!
美品 田崎真珠 タサキ K18 イエローダイヤ計0.54 トリロジー ネックレス - by , 2022-11-17
5/ 5stars
すぐに届いて使い勝手もよかった。 マジックテープ式ですが、かなりしっかりしてて良いです
セリーヌ スタッズ フーディー - by , 2022-12-16
5/ 5stars
サークルと同時に購入しました。 今までワゴンに入れていたオムツ等が、サークルを設置したら使いにくくなるだろうなと思って、こちらのバスケットを購入しました。思った通り、いきなり大活躍です。オシャレ、、、とは言えませんが、利便性には代えられません。
秋様 - by , 2022-11-03
5/ 5stars
軽くて簡単に移動させれて、全体的に丸みがあってぶつけても痛くないので、子供にピッタリです。でも、軽すぎて、椅子と一緒に倒れちゃった時がありましたが、軽いからこそ、一緒に倒れてしまっても痛くないみたいでした。
しとろんねいる【 cameo ⸜ ෆ ⸝‍】 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
想像した通りで満足です。フェルト生地ですがしっかりしてます。里帰りする予定なので活躍してくれそうです(^^)
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合わせて25万ほどのそれなりランクのベッドです!ホワイトのフレームもシンプルで無駄がなく、かつ収納も十分ありコンセントもついているので使い勝手抜群でした。新しいベッドをおむかえすることになり出品します。値段交渉受け付けます!クイーンベッドフレーム(カイト3 深型/WH)幅171×奥行210×高さ90cm詳細サイズは画像のせております!シックなフレームは2口コンセント付き。小物を置ける奥行きもあります。引出し収納付きでお部屋すっきり。価格64,900円(税込)NスリープラグジュアリーL3-02TR幅85×奥行197×高さ15(マット上部)+21(マット下部)3層コイル構造で耐久性・体圧分散性に優れたNスリープシリーズ最高ランクのマットレス。2つあわせての値段価格189,000円(税込)ベッド隙間をうめるパッドもお付けします。2019年購入だったと記憶してます。フレームはとてもきれいです。マットレスについてはお写真記載のとおり、子供がお茶をこぼしてしまったことがありそのシミがございます。へたれておらず、カバーをかければ問題なくお使いいただけるかと思いますがご了承いただける方にお願いします。ペット喫煙者おりません。レイコップ掃除月1程度行っています。※都合により3月26日に東京都内から発送とさせていただきます。受け取りがおそらく最短でも28日以降になってしまうかと思います。それでも構わないお方と取引させてくださいませ。※配送は梱包・発送たのメル便を予定しています。送料33000円+解体費用3300円=合計36300円込みのお値段です。※ベッドフレームを解体した状態でおくらせていただきます。受け取り時に組み立てしてもらえるようですが、その代金については購入者様のご負担でお願い致します。ちなみに3300円で組み立てしてもらえるそうです。ニトリベッドベッドフレームホワイト収納つきコンセントつきクイーンサイズクイーンベッドシンプルモダンクイーンベッドフレームカイトNスリープラグジュアリーNスリープベッドマットレス
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>ベッド/マットレス>>>クイーンベッド
商品の状態:やや傷や汚れあり
ブランド:ニトリ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:梱包・発送たのメル便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:4~7日で発送

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[983-4]東和 丸のこ刃 リョウビ ホゾトリ用チップソ-(たてびき用) 2枚。

  1. Serta クイーンベッド • 発送可!
  2. (momox728様専用)タイガーホットプレート CRC-B301
  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
  4. SRAM ロードディスクブレーキ油圧ホース
  5. 2月5日土曜日 ジム行けず 通算5日目
  6. HiKOKIハイコーキ(日立工機)コードレスインパクトレンチWR36DA
  7. 2月7日月曜日 ジム行けず 通算7日目
  8. ミズノ グローバルエリート キャッチャーミット
  9. HERMES エルメスのビーチサンダル 25〜27cm
  10. 沖縄在住の方*IKEA クイーンサイズ ベッドセット
  11. 若干わけあり 添島勲商店 国産 い草花ござ ラグマット 約190×190cm
  12. ꕥ未使用ꕥヴィンテージラリーキルトカラフル ポップ パッチワークマルチカバーラグ
  13. 2月13日日曜日 ジム行けず 通算13日目
  14. 最終セール中【新品未使用】硬式グローブ アディダス
  15. ⭐︎美品⭐︎ rough & swell ラフアンドスウェル KOMON ⑩
  16. 【新品未使用】Garmin 心拍センサー
  17. 2月17日木曜日 ジム行けず 通算17日目
  18. 釣武者 バッカン サシエ入れ
  19. ニトリ クイーンベッドフレーム、マットレス付き
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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

日立 18vグラインダー セット

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

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本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

かつ様専用 タジマ レーザー墨出し器 ZERO-KJY  5ライン 受光器セット

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

【ジャックダニエル】ネオンサイン ライト

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→新品 ルースイソンブラ ジャージ ロングパンツ 裏起毛 L サイズ ストレッチ

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