(訳ありセール 格安)
 OLIGHT seeker pro 2 ライト/ランタン (訳ありセール 格安) OLIGHT seeker pro 2 ライト/ランタン
遊戯王 ブラックマジシャン スペシャルイラスト ver 当選 - by , 2022-12-12
4/ 5stars
汗で洋服の色がピンクのバッグに移り、汚れてしまいました。 きれいに消えはしませんでしたが、薄くはなりました。 何とか使えそうです。
使用回数少なめ!フェンディ バイザウェイ - by , 2022-10-06
5/ 5stars
購入してから検索して「コロンブス」を調べてみました。昭和23年設立の老舗ブランドのようです。品はそれなりに良いものだと期待していますが,未だ使えていません…。 コロンブスのHPにアクセスしてみると,オンラインショップも開設していて値段は「定価」のようです。その代わり,本家は3240円以上で送料無料,こちらは送料込みで定価販売なので,余計なモノを買わなくて済む点で,こちらで購入して正解だったと思っています。 今まで「ラナパー」を使っていたのですが,引越を機にどこかに紛れ込んでしまって発見に至っていないのと,楽フェスのショップ数カウントアップのために購入しました。 靴やバッグにベルトなど,あらゆる皮革製品に使ってみたいと思っています。
振袖 3点セット - by , 2022-12-10
4/ 5stars
初めて使用するのでまずは小さいサイズで試してみようと・・。皮靴4足、革バック3点に塗ってみました。薄く塗るのがコツのようで、靴はどれも新品の時のような輝きになりました。合皮のローファーにも使ってみましたが、ピカピカになりました。バックは光沢が出た物と変わらなかった物とありましたが、革が柔らかくなった(潤った)ような感じで、たまにはお手入れをした方が良いのだと改めて感じました。携帯するのに便利なサイズで、小さいながらも量的には十分でした。使用したスポンジは黒くなったので、洗剤で洗ってからまた利用します。
XLサイズ SAINT MICHAEL / RAGLAN HOODIE EYE - by , 2022-09-22
5/ 5stars
靴でも何でもそうですが、お手入れをするとより一層愛着がわき愛おしくなります♪
GUCCI テクニカルジャージ スウェットシャツ - by , 2022-12-08
3/ 5stars
靴でも何でもそうですが、お手入れをするとより一層愛着がわき愛おしくなります♪
タイヤホイールセット 20インチ アルファード ヴェルファイア - by , 2022-12-22
5/ 5stars
お手入れ方法は簡単でした。効果を期待します。
暗黒騎士ガイア レリーフ (アルティメットレア) 【PH-52】 - by , 2022-12-15
4/ 5stars
ダンスコのこげ茶の靴を二年くらい履き続けています。 毎日、ほぼダンスコです。 実は、アンティークっぽく 色がはげてきてしまっていたのですが、 このクリームを塗ると 元の茶系に近くなりました。 お気に入りなので、ずっと履き続けるためにも 買って良かったです。
正絹 振袖 セット【京都きもの友禅誂製 光彩つづれ 舞彩】〈美品〉 - by , 2022-12-20
5/ 5stars
初めて使ってみたのですが、使い易くていいと思います。
supreme north face フリースジャケット S パープル - by , 2022-12-01
4/ 5stars
まだ届いておりませんが、 コードバンの財布の裏革が汚れてきたので購入です! 実際に使うのが楽しみです!
PRD17インチ+215/60R17 スタッドレス C-HR アルファード - by , 2022-12-18
5/ 5stars
白い本革シートをクリーニングしてみました。 ちょっと時間をおいてクリーニングすると塗装まで剥がれてきました。 擦りすぎは注意が必要です。
コレクション dolce&gabbana シルクジャケット 46 正規品 - by , 2022-11-17
4/ 5stars
通勤靴に使用するので購入しました。すぐ乾くので楽ですね。
SSRヴィエナクライス18インチ - by , 2022-12-16
5/ 5stars
値段が安いので効果のほどが心配でしたが、時計の皮のベルトの匂いが消えました。 ただし、効果は長持ちしない感じなので、小まめにクリーニング必要です。
シャネル ハンドバッグ チェーン - by , 2022-11-03
4/ 5stars
使ってみると、程よくしっとり仕上がりました。 もう少し撥水性があると、大変心強いですね
Olight Limited Edition Seeker 2 Pro L-Dock Rechargeable On-the-Go , Olight Seeker 2 Pro Rechargeable LED Flashlight (Black), OLIGHT Seeker 2 Pro 3200 Lumens, Olight Seeker 2 Pro Review (Triple LEDs & 21700 Battery) – The , Olight Seeker 2 Pro Review - John's Tech Blog, 🔦 (2019) Olight Seeker 2 Pro

最近こちらで譲ってもらったものですが、後継機を購入したので出品します。目立つ傷もなく状態はいいと思いますが、中古品ですのでご了承ください。カラー:デザートタン付属品:ホルスター ・マグネット式充電ケーブル※追記新品を購入して気づいたのですが、ホルスターの上下のハトメが取れています。使用上の問題はないと思いますが、ホルスターはオマケと考えてください。#オーライト#olight
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>アウトドア>>>ライト/ランタン
商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:静岡県
発送までの日数:1~2日で発送

Olight Limited Edition Seeker 2 Pro L-Dock Rechargeable On-the-Go
Olight Seeker 2 Pro Rechargeable LED Flashlight (Black)
OLIGHT Seeker 2 Pro 3200 Lumens
Olight Seeker 2 Pro Review (Triple LEDs & 21700 Battery) – The
Olight Seeker 2 Pro Review - John's Tech Blog
🔦 (2019) Olight Seeker 2 Pro

(訳ありセール 格安) OLIGHT seeker pro 2 ライト/ランタン

激レア らんま1/2 おか持ち特選~猫飯店メニュー・ソング~ デッドストック。

(訳ありセール 格安) OLIGHT seeker pro 2 ライト/ランタン

プローン レッグカールマシン

(訳ありセール 格安) OLIGHT seeker pro 2 ライト/ランタン

超美品 MCワークスSEVEN MILES 816CR \"TUNA\"

(訳ありセール 格安) OLIGHT seeker pro 2 ライト/ランタン

三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

HERMES スベアンスフレ長財布

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

SOTO 虫の寄りにくい ランタン ST-233CS

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

サントリー 山崎 リミテッドエディション 2021

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

Pretty Green 防水パーカー

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→最新 EGOZAL (エゴザル)上下セット(XL)新品

2回ほどしか使っていません。出品に関して返品はお応じないので、ご理解ください。
タイトルとURLをコピーしました