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 【おふかた様専用】【新品】ルビコンEX  トログリップ 15ポンド1オンス ボウリング 日本限定 【おふかた様専用】【新品】ルビコンEX トログリップ 15ポンド1オンス ボウリング
Lani様用 オマケ付 キャロウェイ solaire バッグ付 ゴルフクラブ - by , 2022-12-12
4/ 5stars
赤を購入しました。 思っていた以上にかわいくてびっくり。 肌触りもよく、授乳もしやすい。 お出かけ用にぴったりです。
SV天然南洋白蝶ゴールデン真珠ネックレス 43cm K10ピアスセット - by , 2022-10-06
5/ 5stars
まだ使用しておりませんが、 これからおなかも大きくなるので ちょうどいいサイズになりそうです。 デザインも喜んでいました。
セイコー アストロン SBXB083 0417/1500 TI×CE ベルト汚れ - by , 2022-12-10
4/ 5stars
妊娠7か月の妻へ購入しました。 ゆったりとして(マタニティ用なので当然ですが)とても着やすい上に、デザインもよく、気に入ってもらえました。 また、ゆったりした作りのわりに、袖口が広がっておらず、綺麗目なデザインとなっており、妻も非常に満足していました。
訪問着 未仕立て モダン柄 黄土色 正絹 - by , 2022-09-22
5/ 5stars
"着用時期は9月で、その頃には妊娠7ヶ月の予定です。 身長は155cm
=LOVE 齊藤なぎさ 生写真 ② コンプ - by , 2022-12-08
4/ 5stars
身長155センチ、Mサイズでぴったりでした。生地がのびるので全く苦しくないです。手持ちのインナーにかえて色々楽しんでいます。 ただ、上の子と手を繋いでかがんだり、階段を上り下りすると裾を踏んでしまいます。足元が見えずに危険なことがあるのでマタニティとしては、丈が短めの方が嬉しいです。
①【新品未使用】 LED テールランプ プラド (251814671693) - by , 2022-12-22
5/ 5stars
とても 可愛くて良かったです。梱包も丁寧で対応も良かったですけど。
MacBook Air M1 8G SSD1TB - by , 2022-12-15
3/ 5stars
たくさん買いましたがこの商品が一番良かったです 他の商品も悪くないですよ 配送も早くスタッフさんも親切です 身長161センチ 体重が60キロで妊婦じゃありません(>_<) 20年前の妊娠中の時と体重が一緒でして(T_T) 妊婦服じゃないと袖が長ったりと可愛く着れませんがマタニティだと可愛いのがあることに気づきました 痩せる気もないのでまた宜しくお願い致します
Macbook Pro 13-inch スペースグレイ - by , 2022-12-20
5/ 5stars
使いやすそうですサイズは、ワンサイズ小さめをお勧めいたします。色合いと質感ともに文句ありません。お薦めです!
SR ポケカ PSA10点 ポケモンカード VMAXクライマックス  ユウリSR - by , 2022-12-01
4/ 5stars
法事以外でも使える、黒のワンピースを探していました。 これから夏で汗ばむので、素材とひざ丈まであるドレスを探していました。 授乳後にも使えそうで、こちらの商品を買い、良かったです。
0815118 天然ミックス和田玉ブレスレット8ミリ15センチ - by , 2022-12-18
5/ 5stars
生地は結構薄めでした。洗濯後どうなるかちょっと不安です。
unimatic U3-A - by , 2022-11-17
4/ 5stars
白を買いました。下着をベージュにすれば問題なく着れました。シンプルでとても着やすいです。
新品同様 ルイヴィトン エピ ジッピーウォレット ノワール ホットピンク - by , 2022-12-16
5/ 5stars
着ていると肩の位置が首のほうに寄りやすいのでレースにたるみが出来やすい形ですが値段がお安くシンプルなので購入して良かったです。
デコパーツ 樹脂カボション リボン① - by , 2022-11-03
4/ 5stars
商品に関しても特に問題ありませんでした。
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ハイスポーツ社のロトグリップ ルビコンEX(RUBICON EX)新品の出品となります。スペックに関しては写真の外箱を参考にして下さい。以下ハイスポーツ社の引用となります。HP3ラインの伝統的な対称ウェイトブロックからの過激な展開。Eトラックスの最新パール配合を採用したカバーは、トラクションや摩擦への反応性を犠牲にすることなく、様々なコンディションでその威力を発揮する。対称コアの良い所は、レーン手前から転がりが出て軌道が安定する事で、非対称コアの良い所は、バックエンド幅が大きく出せる事です。この両方を兼ね備えたコアとしてルビコンシリーズに使用されている[ランジャーコア]。その新しい感覚に注目が集まっていますが、シリーズ3作目【ルビコンEX】のカバーストック[イートラックスP20パールリアクティブ]との融合は、安定度の高い走りとバックエンドでのキレを演出します。まさにセンターコンディションの救世主になる製品で、ルビコンシリーズの中でも一番の走りが得られるのでパワーの無い方でも非常に扱い易く、正にロトグリップを象徴するボールに仕上がっています。最近のROTOGRIP製品の人気の高さは、元々軌道安定性を重視した開発に加え、アグレッシブな要素を取り入れてている事が理由でしょう。【ルビコンEX】に関してもパール素材ですので、レーン手前から中盤までの直進性は強く、転がり始めからの軸移動が激しくないのでピンに向かっての寄り方が強く、バックエンドでの転がりも増す分、ボウラータイプによってはキレも感じられるボールに仕上がっています。BOWLING BRAND: ROTOGRIP-ロトグリップCore: Rondure CoreUse: Medium, Medium HeavyカバーストックeTrax-P20™ パールリアクティブコアランジャーコアRG2.490(15lbs)ディファレンシャル0.052(15lbs)マスバイアス差0.011フレアhigh硬度73~75色ファイアレッド/シルバー/オレンジ表面仕上げ1500グリットポリッシュ取扱ウェイト12~16ポンド
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>その他スポーツ>>>ボウリング
商品の状態:新品、未使用
:ブラウン系/ブラック系/レッド系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:長野県
発送までの日数:1~2日で発送

RUBICON EX - ハイスポーツ社 :信頼のボウリング用品販売
RUBICON - ハイスポーツ社 :信頼のボウリング用品販売
2022年最新】ルビコン ボウリングの人気アイテム - メルカリ
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2022年最新】ルビコン ボウリングの人気アイテム - メルカリ
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日本限定 【おふかた様専用】【新品】ルビコンEX トログリップ 15ポンド1オンス ボウリング

IKEA NILS ● イケアニルス ●アームレスト付きダイニングチェア4脚美品。

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  2. ヴァイス PIXAR 僕らはいける。無限の彼方へウッディ&バズ ssp 箔押し
  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
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  14. アヴィレックス☆刺繍スタジャン
  15. 未使用 アラビア Valencia デミタスカップ 2客
  16. FOG エッセンシャルズ スウェットショーツ CORE 茶 S
  17. 2月17日木曜日 ジム行けず 通算17日目
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日本限定 【おふかた様専用】【新品】ルビコンEX トログリップ 15ポンド1オンス ボウリング

三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

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本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

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本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

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・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

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通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
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