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ロエベ バウンスバッグ 2way - by , 2022-12-12
4/ 5stars
英語と中国語のみの説明書のみで、日本語版がありません。 レンズのキャップの大きさが違って、ハマらなかったり、袋から部品が飛び出していたりして、組み立てるときに少し心配でしたが、とりあえず望遠鏡としては使えました。 スマホホルダーは、ゴムで挟むタイプではなく、からいプラスチックで挟むようになっているので、スマホが傷つきそうです。。。 価格は安いですが、それ相応の品質ですね。 遊び程度で使うのであれば、これで十分ですが、 もう少しお金を出して、2万円以上のものを買った方が良いかもしれません。
WOOLRICH ARCTIC PARKA TT - by , 2022-10-06
5/ 5stars
取り扱いを見れば分かると思いますがなかなか見ようとしないので!
【ゲーミングフルセット販売】Core i7 GTX660 8GB 1TB搭載✨ - by , 2022-12-10
4/ 5stars
小4の娘のクリスマスプレゼントに購入。 月の観察にちょうど良い望遠鏡です。
ノブ様 BACKLASH イタリーカンガルーGジャン - by , 2022-09-22
5/ 5stars
思っていたより月が小さくしか見えなくて残念です。
確実正規品新品未使用ノースフェイス2022AWヌプシジャケットブラックM - by , 2022-12-08
4/ 5stars
本商品に付属するスマホアダプターは、ケンコー・トキナー純正のスマホアダプター(Sky Explorer)でしたが、添付写真の通り、強く挟むとアイピースを挟む取っ手の一つが外側へずれてしまい、使い物になりませんでした。 悠遊ショップさんを通じ、メーカーへ問い合わせしたところ、不良品との見解でした。 そこで、一旦、中国製の他社製品を購入しましたが、これも使い物にならず、更にMEADEのスマホアダプターを購入して使っては見ましたが、あまり使い勝手が良く無かったです。 結局、悠遊ショップさんに再度連絡し、メーカーからケンコー・トキナー純正の新しいスマホアダプターを送って貰う事になりました(不良品は廃棄でOK)。商品は直ぐに届き、確認したところ、今度は全く問題ありませんでした。 なお、本体は値段相応(中国製)と言ったところです。固定化がやや不安定であり、被写体へ合わせるのは至難です。中国製のクオリティーではありますが、とてもリーズナブルな価格なので、入門者や子供へのプレゼントなどへの用途なら悪くは無い選択だと思います。
【遊戯王引退品】 - by , 2022-12-22
5/ 5stars
クリスマスプレゼントとして、購入しました。 値段もそこそこするかと思いますが、子供も喜ぶと思います。 天体観測が楽しみです。
ARC'TERYX Beams Atom AR - by , 2022-12-15
3/ 5stars
天体望遠鏡にカメラを接続する際、取り付け角度などの要因から、天頂ミラーを付けてカメラマウントを付けたく購入しました。レンズ部分が取り外しでき、目的を達せられました。
VAINL ARCHIVE Marmot B&Y Puff Jacket - by , 2022-12-20
5/ 5stars
わかっている限りで、特に問題なかったです。
scye サイ ライダースジャケット ゴートレザー - by , 2022-12-01
4/ 5stars
配送予定が7日以上かかると書かれていたので、ダメ元でこどもの日に間に合う様発送をお願いした所、迅速な対応をして頂けました! まだ子供に渡していませんが、今からこどもの日に渡すのが楽しみです。 ありがとうございます。
速読英単語 2 (上級編)/風早 寛 - by , 2022-12-18
5/ 5stars
急いでいたのですぐに手配できる商品を購入しました。 星は今のところ上手に見えません。 素人でも簡単にできる機種だとよかったです。
【新品】フェラガモ VIVA BOW ショルダーバッグ - by , 2022-11-17
4/ 5stars
よくピントを合わせれば木製の縞が見えました。セッティングも簡単で良かったです。
水沢ダウン マウンテニア デサント ダウンジャケット オルテライン - by , 2022-12-16
5/ 5stars
月がこんなにくっきり大きく見えるなんて‼︎ 本当に感動しました! 前に持っていたのは月も明るい点でしか見えなくて、天体望遠鏡はこんなもんかと思っていました。子供の希望で半信半疑で購入した今回、調整もしやすくiPhoneも越しにも良く見えて大満足です!
カシケイ ブラウンダイヤモンドリング 指輪 10号 - by , 2022-11-03
4/ 5stars
天体望遠鏡が小さくしか見えなく、残念てした。
ガレリア ゲーミングPC i7ー10700 GTX1660S - by , 2022-12-14
5/ 5stars
思っていたより月が小さくしか見えなくて残念です。
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イタリア製象嵌細工が施されたクラシックで上品な多機能ゲームテーブルです!【サイズ】 幅78cm×奥行78cm×高さ73cm テーブル脚の長さ 63cm【付属品】ルーレットの球プラスチック製のチップケース入りカードゲームやカジノゲームが楽しめる機能がまとめられた素敵なテーブルです。ダイニングテーブルとしてもお使い頂けます。天板は技巧を凝らした象嵌細工が施されています。象嵌はヨーロッパでは昔から家具や楽器の装飾として親しまれてきた伝統工芸で大変繊細で複雑な作業の為、とても高価な商品です。テーブルの天板を展開すると、ルーレットが内部に収納されています。ルーレットの他、カード、チェス等々のゲームが楽しめます。また、脚はたおやかな猫脚で曲線がとてもエレガントな印象です。クラシカルで存在感のある美しいディテールが漂い、室内を優雅な雰囲気に彩ります!お気に入りの、本当に素敵なアンティークテーブルです!使用頻度が少なく、部屋が狭くなりどなたか有効に使って下さればと出品致しました。【状態】実際にはゲームには使用せず、飾りテーブルとして使用していました。使用による擦れや傷がありますが、大きなダメージは無く、大変良い状態を保っていると思います。【画像4枚目】天板枠部分に多少のずれあり枠部分だけニスが禿げて白くなっています。塗り直しで綺麗になると思います。機能的には問題ありません。ご質問などはご遠慮なくコメントにてお願い致します。どうぞよろしくお願い致します!#イタリア家具#アンティーク#ロイズアンティークス#ロココ調#ヨーロッパ#ダイニングテーブル
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>机/テーブル>>>その他
商品の状態:やや傷や汚れあり
:ブラック系/オレンジ系/ブラウン系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:梱包・発送たのメル便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:4~7日で発送

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Calaméo - 月刊QUNきゅん2020年9月号VOL.126
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【天然】ラリマー ネックレス 6.7-13.2mm。

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  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
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  5. 2月5日土曜日 ジム行けず 通算5日目
  6. 【リメイク】スリクソン Z-FORGED Zフォージド
  7. 2月7日月曜日 ジム行けず 通算7日目
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  17. 2月17日木曜日 ジム行けず 通算17日目
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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

ライスフォース

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

brunt h&o ラストショット last shot 脚付き

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

顔面参考

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

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通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→nagisa 65sp 10個セット売り

一枚板テーブル☆一枚板机☆ローテーブル
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