経典
 ukiyo 浮世 手ぬぐい アクセサリー 経典 ukiyo 浮世 手ぬぐい アクセサリー
計2.58ct ダイヤモンドとタンザナイトとサファイアとグリーンガーネット - by , 2022-12-12
4/ 5stars
普通の減塩は味がただ薄くて美味しくないのが多い気するけど、これはしっかりうまみもあって美味しかった。また買いたいです。
エルメス ボリード31 トリヨン ブルーアトール 2way ショルダーバッグ - by , 2022-10-06
5/ 5stars
自分では食べてません たぶん美味しいのでは
おまけ付き★美品/Lenovo V15/Ryzen5 5500U - by , 2022-12-10
4/ 5stars
味噌になんとなく、黒豆の皮のようなものが…。でも、コクが強く感じます。だから、リピートしてみました。
リップルフィッシャー ビッグ ツナ 85 ジャパンスペシャル 未使用品 - by , 2022-09-22
5/ 5stars
長期熟成という事だったので試しに購入してみました。 癖のない味でとても美味しく大変気に入りました。 これからしばらく続けてみたいと思います。
三浦技研 MG-R01 52度 56度 60度 - by , 2022-12-08
4/ 5stars
普段料理の感想なんて言わない旦那が、このお味噌にしたお味噌汁を「おいしい」と言ってちょっとびっくりしました。今まで使っていたお味噌と同じ分量を入れたのですが、私には少し濃く感じました。使う量を減らせば、長持ちするし、いいかも(^o^)
ゼクシオ XXIO グリップ新品 メンズ 右 フルセット バック付き スリクソン - by , 2022-12-22
5/ 5stars
とても美味しい味噌です コレでお味噌汁作ると5歳の子供が美味しいとーいいます。子供の舌は正直だとーおもいます。
【中古】LOUIS VUITTON モノグラム マカサー ポルトフォイユ - by , 2022-12-15
3/ 5stars
でも近所では購入できないので仕方ないです。このお味噌は美味しいので○。
新品!江戸組紐 平田紐 - by , 2022-12-20
5/ 5stars
健康に良さそうだと思い購入しました。玄米麹が使用されていることや、天日塩が使用されていることなど、素材がとても良いと思います。
≪超目玉☆12月≫ 平野歩夢 手ぬぐい 手拭い 完売品!Ukiyo(浮世 , ≪超目玉☆12月≫ 平野歩夢 手ぬぐい 手拭い 完売品!Ukiyo(浮世 , 平野歩夢の手ぬぐいは「卯の花」UKIYO(浮世)!再販は3月上旬!, 平野歩夢の手ぬぐいは浮世UKIYOの卯の花?購入方法や他の着用選手 , ≪超目玉☆12月≫ 平野歩夢 手ぬぐい 手拭い 完売品!Ukiyo(浮世 , 平野歩夢の手ぬぐいブランド【浮世UKIYO】どこで買える?再販いつ

ukiyo 浮世 手ぬぐい 卯の花新品未使用。24時間以内に発送いたします。平野歩夢選手も使用されてたデザインです。現在は完売しております。お急ぎで必要な方いかがですか?
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>スノーボード>>>アクセサリー
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:滋賀県
発送までの日数:1~2日で発送

≪超目玉☆12月≫ 平野歩夢 手ぬぐい 手拭い 完売品!Ukiyo(浮世
≪超目玉☆12月≫ 平野歩夢 手ぬぐい 手拭い 完売品!Ukiyo(浮世
平野歩夢の手ぬぐいは「卯の花」UKIYO(浮世)!再販は3月上旬!
平野歩夢の手ぬぐいは浮世UKIYOの卯の花?購入方法や他の着用選手
≪超目玉☆12月≫ 平野歩夢 手ぬぐい 手拭い 完売品!Ukiyo(浮世
平野歩夢の手ぬぐいブランド【浮世UKIYO】どこで買える?再販いつ

経典 ukiyo 浮世 手ぬぐい アクセサリー

新品未使用 <シングル>エコラテ ソファマットレス “ソファラテ”。

  1. スウィートプロテクションインターステラ 交換レンズ付き TOPEZ AME
  2. ★希少★MONCLER パーカー M スウェット トレーナー 完売品 国内正規品
  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
  4. 希少 四つ身 反物 昭和レトロ 古典柄 赤 梅 綸子 絞り 花
  5. 2月5日土曜日 ジム行けず 通算5日目
  6. fujifilm 当ルンです!キャンペーン A賞かけルンです!
  7. 2月7日月曜日 ジム行けず 通算7日目
  8. ウッドボックス兼テーブル ストレージボックス ワイン用木箱 ビンテージ
  9. 2週間限定出品!isseikiサイドボード キャビネット収納
  10. オークリー フライトデッキ XL プリズムレンズ saku様専用
  11. MIZUNO ミズノ ロング ベンチコート Mサイズ 32JEE95009
  12. ダイワ エメラルダス エギング竿リール・バックセット
  13. 2月13日日曜日 ジム行けず 通算13日目
  14. BEAMS HEART スエード タッセルローファー
  15. 038 香蘭社 鉢 5客 金彩 未使用
  16. チャッピー37様写真確認ページ
  17. 2月17日木曜日 ジム行けず 通算17日目
  18. 艶消し黒オニキス 茶水晶仕立て 正頭 細桐箱入 念珠 数珠 宗教 仏教
  19. msr lightning ascent ジャンク品
  20. 松坂大輔氏 実使用NPBバット アンダーアーマー
  21. 美品 読売ジャイアンツ 巨人 ユニフォーム 上原浩治 背番号19
  22. スマートウォッチ 心拍数 レディース メンズ
  23. Bontrager Aeolus Comp 5 TLR Road Wheel
  24. 【未使用】ロゴス タープ ナバホラウンドタープ
  25. ドラゴン ゴーグル DRAGON NFX ECHO SILVER RED
  26. ゆうみ様専用
  27. mPOP airレジやクレジットカード対応
  28. Montblan モンブラン バッグ ブリーフケース 黒

経典 ukiyo 浮世 手ぬぐい アクセサリー

◎期間限定値下げ総額12万超YONEX ACHSE UNION FORCEセット

経典 ukiyo 浮世 手ぬぐい アクセサリー

近年物 美品 Fendi フェンディ ミンクファー付 カシミヤ混 ロングコート

経典 ukiyo 浮世 手ぬぐい アクセサリー

三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

幅60丈90 赤系とネイビー消防車救急車パトカー エプロンハンドメイド

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

SMITH (スミス)ヘルメット Scout 未使用品 スノボ

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

ペンダントライト(3角形20面体 No.3)

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

ベルベルジン藤原氏着用!! 90s ポロ ラルフローレン 開襟 キューバ シャツ

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→一点物高級竹細工ハンドバッグ (ショルダーバッグ可能) 新品未使用❗️

DOD all right tarp ヘーキサタープ TT5-582-BK
タイトルとURLをコピーしました