【高価値】
 ♥幸せの筆アート♥【Love】ご依頼分 アート/写真 【高価値】 ♥幸せの筆アート♥【Love】ご依頼分 アート/写真
[ひかりのOnlineGaming様専用]GALLERIA GAMEMASTER - by , 2022-10-06
4/ 5stars
とっても可愛いケーキが届きました!ありがとうございます。はじめて注文しましたが、とても丁寧に対応して頂き安心できました。ケーキも喜んで食べてくれたのでよかったです。
SUN SURF SPECIAL 百虎 Green - by , 2022-12-10
5/ 5stars
どうしようかな?と悩むうちに、お顔つきのケーキの注文は間に合わず、それでもこのかわいいケーキは間に合うというのでお願いしました♪ ☆マイナス1は、思った以上に小さかったこと。でも、うちの子(と私)の食べきりサイズにはちょうどいいかな?来年には、お顔つきのをお願いできるように、早めにオーダーしようと思っています。ありがとうございました。
南洋真珠マルチカラーネックレス - by , 2022-09-22
4/ 5stars
掲載されているケーキとは違い、写真のプリントが不鮮明ででした。
ゲーミングPC GTX1080 i7-7700k SSD512GB HDD3TB - by , 2022-12-08
5/ 5stars
毎年子供達に買ってあげる。匂いだけでもう大喜び
スズキ アルト RS ターボ 5AT HA36S H27年 45000km - by , 2022-12-22
3/ 5stars
安心安全に愛犬にケーキを食べさせてあげれます。 見た目も可愛くお味もおいしいみたいで、買ってよかったです。 来年も頼む予定です。
シュプリームSupreme パーカー 窪塚洋介着用 サイズM - by , 2022-12-15
5/ 5stars
5歳の誕生日のお祝いに食べさせてあげたくて!いつもは、ケーキだけど、お寿司にしてみました。買って良かったです!
スーパーカブ改 美品 75cc オマケ多数 - by , 2022-12-20
4/ 5stars
今日お誕生日だったので解凍してパーティに出しました(´◡`๑) 可愛くてうちの子に似てるし家族にとても評判良かったです♡ 何より材料の詳しい説明やお誕生日メッセージが嬉しかったです! ありがとうございました(´◡`๑)
チェックシャツ - by , 2022-12-01
5/ 5stars
犬種に合った絵を描いて下さったので、感激です。チーズの香りも良く、ペロリと食べてしまいました。 冷凍のケーキを解凍する際、届いた箱のままで解凍してしまったので、包んであったプチプチを外すのに苦労しました。お皿に移してから解凍したら良かったですね。 フルーツソース等をかけたら、人間も一緒に食べられそうです。
クロムハーツ×マッティボーイ トリコロールホースシューパーカー フーディ - by , 2022-12-18
4/ 5stars
我が家の2歳になる愛犬のために購入。舌がちょろっと出たかわいいケーキが届きました。 偏食の子なので食べるか心配だったのですが、クッキーとかぼちゃの部分はおいしかったらしくよく食べてくれました。 丁寧なメッセージも入っていて、仕上がりもうちの子にそっくりで大満足でした。 またぜひお願いしたいと思います。
テンダーロイン オンブレチェック ウールシャツ - by , 2022-11-17
5/ 5stars
とても可愛かったです 耳が取れてしまったのがちょっと残念でした。
キムタク 木村拓哉着用 fcrb ジャケット チーム ブレザー グレーブリストル - by , 2022-12-16
4/ 5stars
10歳の誕生日に購入しました♪アレルギーが多いので、食べれるケーキがなかなかなかったのですが、これはOKで即購入。本人(犬)も美味しかったといっていました(^^)
バロックパール ネックレス ナチュラル - by , 2022-11-03
5/ 5stars
いつも、そっくりに作っていただき感動です! 娘達の食いつきもよく、すぐに完食です。 次回は、クリスマス。また、よろしくお願い致します!!
スズキ ワゴンR MH22S カスタム車両 - by , 2022-12-14
4/ 5stars
【食いつき】もちろん良いです 【栄養バランス】良いと思います 【安全性】お店を信じています。 【価格妥当 【保存期間】手作りなので短いのが当たり前では 【香り】良いです 【その他】お店の方々が大変心のこもったケーキです
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ご覧頂きありがとうございます(*^^*)こちらはご依頼分でお作りしたものです。ご希望の方は新たにお作りいたします。色味、デザインは変えます。  価格: 1,300円⭐【一点ものになります】⭐花とハートで溢れたキラキラリボンがけのハートです。たくさんの愛に溢れる毎日を願って描きました。朝起きたとき、メイク中、お出かけ前などに、目に入れてもらえると、なんだかウキウキ一日すごせる予感がしそうです♥可愛いお部屋のインテリアに、ウェディングギフトに、母の日のプレゼントに、オススメです♥リビングや玄関、寝室など、ご自宅のお好きな場所にお気に入りの一枚を♥⭐笑顔になれる⭐勇気がでる⭐自分らしくいれるその想いで一つ一つ丁寧に描いております。【サイズ・仕様】ポストカード(ハガキサイズ)白フレーム付ラメのり使用アルコールインクマーカー使用→そのため、インクが裏写りしています。  フレーム付のため、気にならないかと思います。フレームの写真は反射防止で透明カバーを外して撮影しています。⭐リボンラッピング +100円デザインはおまかせになります。⭐複数点ご注文の方はお値引きさせていただきますのでコメントください。⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐手にした方が幸せになることを勇気をもてることを元気になることを笑顔になることを願って。♥その他の作品♥#ateliern#ウェディング #母の日 #門出 #新社会人 #就職#開運 #新年 #縁起 #お祝い#ギフト #プレゼント #誕生日 #記念#筆文字 #手描き #ハンドメイド#名前 #ことわざ #名言 #ポエム#受験 #進学 #卒業 #結婚#絵手紙 #夢 #笑顔 #人気 #健康 #言霊
カテゴリー:ハンドメイド>>>日用品/インテリア>>>アート/写真
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:福岡県
発送までの日数:1~2日で発送

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2本セット HERMES エルメス ツイリー イエロー。

  1. シーグラスアート『 フルーツ 』
  2. コアラピロー / ゆったりワイド Koara Pillow
  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
  4. 本格 石窯 ピザオーブン 【 ピッツェリア 】 ピザ焼き窯 耐熱陶器製
  5. 2月5日土曜日 ジム行けず 通算5日目
  6. ソンホウ様専用ヨネックス アストロクス99 3UG6 桃田❗️
  7. 2月7日月曜日 ジム行けず 通算7日目
  8. セラミックパワーギア アームスリーブ
  9. オメガ スピードマスター ムーンウォッチ プロフェッショナル
  10. *ばたこ様 似顔絵オーダー ご確認専用ページ*
  11. ファゴット(バスーン )ボーカル 2本セット
  12. セリーヌ ベルトバッグ マイクロ / グレインドカーフスキン ブラック
  13. 2月13日日曜日 ジム行けず 通算13日目
  14. Emmeti Juri サイズ48 ブラック
  15. 「ぷりんさん専用」ブラックレーベル Osborne Parka 2602MB
  16. ⚠️ナオ様 専用出品⚠️
  17. 2月17日木曜日 ジム行けず 通算17日目
  18. 【美品】TAMA TRUE TOUCH TRAINING KIT &シルバル
  19. ベニヤ板アート
  20. DSQUARED2 ディースクエアード 48 ダウンジャケット
  21. 国産 ひのきベッド すのこベッド シングル 高さ調整2段階 ひのきベッド
  22. DOCTORAIRドクターエアー3DスーパーブレードPRO(ピンク)
  23. KED様専用 メガバス2022福袋 格納庫
  24. DOD(ディーオーディー) ライダーズコンフォートタープ
  25. No322 シーグラスアート トナカイのこ
  26. メッツ フライ用コックネック【バリアント】グレード#2
  27. 60年代モッズフリーク☆THE BYRDSマッギン サングラス
  28. A few good kids スタジャン

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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

ルイヴィトン M52352 エピ ランドネPM ノワール ショルダーバッグ

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

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本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

浦野理一 小紋 紅型 貝殻

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

GT XIZANG ジーティー シャイザン MTB 26インチ チタン フレーム

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→prologo scratch m5

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