【高価値】
 High Tail ファニーパック Designs 登山用品 【高価値】 High Tail ファニーパック Designs 登山用品
ポータークラシック sashiko single riders jacket - by , 2022-12-12
4/ 5stars
二点購入しました。 スポーツジムのサウナで使ってますが本当に良いです。周りの人も可愛いと言われたり欲しがってました。本日まだ追加購入しようと思います プレゼント希望
ノースフェイス バルトロ ライトジャケット S ユーティリティブラウン UB - by , 2022-10-06
5/ 5stars
サウナハット有無で使ってみましたが、かなり違いを感じれました。頭周りが断熱されているのでロウリュウで温度が上がっても長く入れることができます。 また個人的にはそこまで匂いも気にならない程度で、使用できました
エリ 様 専用 ゲーミングPC - by , 2022-12-10
4/ 5stars
友達のプレゼントと自分用に2つ購入しました!写真通りの可愛いデザインで、まだ使用していませんがお気に入りになりそうです◎生地も肉厚でとてもしっかりしています。早く使いたい!!
早い者勝ち❗️シグナス国内三型 値下げしました! - by , 2022-09-22
5/ 5stars
女性でずが、耳まですっぽり隠れて顔も少し隠れるので嬉しいです。 早速今日サウナへ行って使用してみたいと思います♪ ※サウナマットプレゼント希望します
『性能10+』新品パーツ使用 ゲーミングPC RTX3060Ti - by , 2022-12-08
3/ 5stars
とっても使いやすいです いい商品でした!
KEI様専用⇒バカラシャンパン、ワイングラス13客セット(箱入り) - by , 2022-12-22
5/ 5stars
注文してすぐ届いたので助かりました。注意にも書いてありますが袋を開けてすぐは毛羽がすごいですが、1回水洗いしたら落ち着き、生地の厚みもふっくらしてます。男性の自分でも耳まで隠れるのでサイズ感もいいです。 サウナマット希望します!よろしくお願いします。
iMac 21.5 Retina 4K 2019 メモリ16GB SSD480 - by , 2022-12-15
4/ 5stars
注文から翌日届きました。 作りがかなりしっかりしてて!サ活が楽しめそうです。 値段の割に良い買い物できました(^^) 【プレゼント希望です。】
遊戯王 照耀の光霊使いライナ プリズマ プリシク - by , 2022-12-20
5/ 5stars
タオル生地が肌触りよく、帽子のツバの部分が大きめなので肌もサウナの熱から守られてる気がします! サ活にぴったりです! プレゼント希望
Julius ハイネック レザー ジャケット BK1 dir en grey 京 - by , 2022-12-01
4/ 5stars
迅速な送付ありがとうございました。 プレゼント希望
【値下げ】JELADO 馬革レザージャケット メンズ ブラウン 美品 アメカジ - by , 2022-12-18
5/ 5stars
薄手でかさばらないので持ち歩きに便利なものになります。
格安な作業車!オートマ☆三菱ミニキャブ☆車検付き!即乗り可能!全国配送可能! - by , 2022-11-17
4/ 5stars
商品到着しました。 色も可愛く、母へのプレゼントにしましたが気に入ってくれそうです。 プレゼント希望
Dell ALIENWARE AURORA corei7 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
サイズ感、素材大変満足です。サウナで使うのが楽しみです。 ※プレゼント希望※
HIGH TAIL DESIGNS / The Ultralight Fanny Packs v1.5, HIGH TAIL DESIGNS / The Ultralight Fanny Packs, HIGH TAIL DESIGNS / The Ultralight Fanny Packs, HIGH TAIL DESIGNS / The Ultralight Fanny Packs v1.5, ファニーパック って?HIGH TAIL DESIGNS のヤツを買ってみた, ファニーパック って?HIGH TAIL DESIGNS のヤツを買ってみた

ハイテールデザインズ ファニーパック\r\r重さ:58g\rサイズ:W20.3cm x W17.8cm x H10.2cm x D5.1cm (四角錐台)\r容量:1L\r\r◆商品説明\rHigh Tail Design はアメリカのバージニア州で生まれた\rDCF(キューベンファイバー)にカラフルなプリントを施し、様々なアーティストとコラボレーションをするなど、POPなULギアを作る本国の若いロングディスタンスハイカーから絶大な支持を集める新生メーカーです。\r\r“ハイテール”の名前を一躍ハイキングシーンに広めたギアがこのファニーパック。\rウエストポーチよりも若干小さくコンパクト。肩に掛けたり気軽にザックのメッシュポケットに入れ込んでおける薄さ。絶妙なサイズで使い勝手がいい。格好良く見える程よいバランスが魅力です。\r\rジッパーにかけて四角錐で広口なので荷物を取り出しやすく\r行動食や携帯電話、財布にコンデジや鍵などを入れるのに役立ちます。\r\r完璧にシーム処理された防水性能の高いDCF素材に滑らかなYKK止水ジッパーを合わせているので\r悪天候に負けず荷物をドライに保ちます。\r\r※登山で2回使用しました。\r見たところ目立つダメージはありませんが、写真をよく確認いただき、中古品であることをご理解の上、神経質な方はご遠慮ください\r\r\r#hightaildesigns\r#moonlightgear\r#山登り\r#軽量\r#ハイテールデザインズ\r#gear\r#軽量ギア\r#山と道\r#stuffsack
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>アウトドア>>>登山用品
商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

HIGH TAIL DESIGNS / The Ultralight Fanny Packs v1.5
HIGH TAIL DESIGNS / The Ultralight Fanny Packs
HIGH TAIL DESIGNS / The Ultralight Fanny Packs
HIGH TAIL DESIGNS / The Ultralight Fanny Packs v1.5
ファニーパック って?HIGH TAIL DESIGNS のヤツを買ってみた
ファニーパック って?HIGH TAIL DESIGNS のヤツを買ってみた

【高価値】 High Tail ファニーパック Designs 登山用品

期間限定値引き カルティエ ラブリング プラチナ 16号。

【高価値】 High Tail ファニーパック Designs 登山用品

裁縫箱 ソーイングボックス アンティーク

【高価値】 High Tail ファニーパック Designs 登山用品

タチカワブラインド ロールスクリーン ラルク

【高価値】 High Tail ファニーパック Designs 登山用品

三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

新品 ジョンロブ JOHN LOBB William2 #9795 5.5E 黑

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

【即購入可、一点もの】撥水加工綿帆布 サブザック 長型

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

ちちゃん様

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

【中古】クライミングホールド 10個セット【フリーストーン】

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→90s vintage tyrolean チロリアンシャツ 刺繍 リネン チロル

オノフ フォージドアイアン クロ
タイトルとURLをコピーしました