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クレンツェ ヴィラーエ19インチ - by , 2022-10-06
5/ 5stars
V-STROM650ABS(2014)にトップケース35Lを取り付けて使用しています。 これまでは平山産業 バイクカバー モデル21のアメリカン4Lを使用していましたが、日の当たるトップケース部分の生地が劣化して破れてきてしまったので、買い替えです。(当方の駐輪場は車体後部だけ雨が当たり、直射日光も差すので前後で環境が異なります) 前後左右とも余裕を持ってカバーできます。地面に擦ることはありません。 ただ、生地もしっかりしています。(モデル21と同じ生地だと思います。V−STROMはサイレンサーに遮熱版が付いているせいもあるのか、走行直後に掛けても生地が溶けたりはしません) トップケースを付けた分少し窮屈だったのがワンサイズ大きくしたことでゆったり感も出て良い感じです。 ただ、バックミラーの部分が「モデル21」では立体裁断・縫製されていたのが、この「絆」はそうなっておらず、代わりにそのあたりに熱気抜きのスリットがあります。私はここに関しては以前のモデルの方が良かったです。その部分でマイナス1です。他は満足してます。
TOD’S トッズ joy ショルダー ハンドバッグ 美品 セア - by , 2022-12-10
2/ 5stars
新年早々 迅速な対応にて商品到着! 当方SUZUKI アドレス110(CE47A-)に使う為に購入した。なんとサイズはピッタリで大変満足行く商品である。素材も丈夫そうです。今まで使っていた安価のカバーと比較すると良いところばかり!バイクに掛ける時はとても簡単で引っかかる事もなく使い易く素材も良く良好です。一番気に入った点はバイクに対しサイズがピッタリだった事です。
ボッテガヴェネタ 新品 長財布 ショルダーバッグ クラッチ ボルドー 箱入り - by , 2022-09-22
5/ 5stars
PCXのリアBOX付きで使用。 ちょっときつかった。 値段なりかな。
ランドクルーザープラド 150系後期のオプションホイールタイヤセット - by , 2022-12-08
5/ 5stars
原付のシート劣化防止に購入しました。 素材の伸びもよくシートにぴったりフィットして、とてもよかったです。 これから時間を経て防水等の状態は確認してみたいと思います。
Dhyana ブルゾン パーカー アウター ジャケット - by , 2022-12-22
5/ 5stars
レビューを観て購入を決断しました。値段が安かったし、満足な評価が多かったから。自分的にはもう少ししっかりした感じだと思いましたが、値段相応で、それなりって感じでした。使ってみても、それなりな感じです。
チャイ様専用 - by , 2022-12-15
5/ 5stars
少し古くなったバイクもこのカバーのおかげで可愛くなりました。大満足です。
破格!!!【新品】ヴァレンティノ ◆ ロックスタッズ チェーンバッグ - by , 2022-12-20
5/ 5stars
薄いので一年もてば良いという事で購入しました。
supreme ハリントンジャケット M - by , 2022-12-01
5/ 5stars
会社の部下のバイクのシートがボロボロで、何とかしたいと思っていました。年配で女性の方だったので、簡単につけられて、かわいいものを探していました! 花柄しかなくそれを購入しましたが、とても喜んでもらえました。ベージュベースのVinoにマッチしていて、簡単につけられたと言っていました!横幅がギリギリとも言っていました。ありがとうございました!
レジェンダリーゴールドボックス6BOX 新品未開封 - by , 2022-12-18
5/ 5stars
かなりペラペラの薄さで耐久性は疑問ですが、 原付にボックスをつけた状態で遣えるもので、ペラペラ覚悟でこちらを選びました。 値段が安いのでまあ1年くらいなんとかもてば良いかなと思います。
SUPREME 16aw Sideline Side Logo Parka M - by , 2022-11-17
5/ 5stars
こちらのレビューを参考にしてPCX125(JF28)用に購入しました。ホンダ純正35LリアBOX付ですが、センタースタンド駐車で地面ギリギリまで覆ってくれてます。 真ん中の下で止めるのではなく、前後別々にヒモを縛るタイプで、ヒモを上げておくマジックテープもあり、よく考えられてます。
ゆう様専用 遊戯王 万物創世龍 10000シークレット - by , 2022-12-16
5/ 5stars
ホンダ「トゥディ」 熱と雨ですぐにビリビリ破れてたので、安くても何回も買ったらかえって無駄だとこちらの商品を見つけすぐに注文。サイズはぴったりだし下部のワンタッチバックル式ベルトは今までなかったので100均で自転車の荷台用のゴムを買って全体を止めていました。台風の時は前後のリングを使って風で飛ばされないようになったし、買ってよかったです。
ROGER VIVIER☆ロジェヴィヴィエ バッグ ヴィヴカバ 黒☆美品 - by , 2022-11-03
2/ 5stars
安い割りに意外と丈夫なので、満足しています。
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カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>フィッシング>>>ルアー用品
商品の状態:新品、未使用
ブランド:ジャッカル
:ブラック系
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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

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本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

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本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

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・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

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通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
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