豪華ラッピング無料
 【送料無料】Louis Vuitton ウォレット ガストン・ウエアラブル ショルダーバッグ 豪華ラッピング無料 【送料無料】Louis Vuitton ウォレット ガストン・ウエアラブル ショルダーバッグ
【美品】STUSSY×フラグメント ブルゾン - by , 2022-10-06
5/ 5stars
仕上がりは問題なかったです。 以前頼んだところは、ファーを取り扱ってくれてたのですが、 ファーが出せないのが、いたかったですね。 宅配クリーニングは二度目でしたが、 いつも春は混みあうので到着がとっても遅くなりますね。 しかもクリーニング自体が遅れるようなので、 いくら安くても今年は近所のお店に出そうかなと思いました。
車検令和5年2月‼️総額13.8万円‼️MRワゴン‼️ - by , 2022-12-10
5/ 5stars
レビューを見ると思ったより時間がかかるということなので、多少時間がかかっても問題ないものを選ぶようにします。
ミニジープ 熊本 バギー 電気 - by , 2022-09-22
5/ 5stars
スーパーセールでお安かったので、購入してみました。 ダウンを数点出そうと思うので、近くのクリーニング店よりかなり安いです。 またクリーニング後、到着次第レビューを更新させていただきますね。
車検2年付‼️‼️総額26万円‼️‼️ムーヴカスタム‼️ - by , 2022-12-08
5/ 5stars
5月に購入、送付して10月にしっかりとした段ボールに梱包されて届きました。 品質の良い状態でクリーニングされていて満足です。 また利用します。 受注番号 303132-20150509-0514112311
【90s】Champion チャンピオン リバースウィーブ パーカー USAFA - by , 2022-12-22
5/ 5stars
トレンチコート二枚、ジャケット二枚、ジャンパー二枚、ライナーなど、本当にたくさん、これからの季節に使うものだったので早く仕上がりが欲しかったのでこちらを選んだのですが大正解でした。 仕上がりも綺麗で、一つ一つが丁寧でした。 もちろんリピしたいと思います。 職場の同僚にもオススメしました。 またよろしくお願いします
クリストファー・ウエアラブル ウォレット, クリストファー・ウエアラブル ウォレット モノグラム・マカサー|ルイ , ルイ・ヴィトン「アルファ・ウエアラブル ウォレット」ダミエ・グラ , ルイ・ヴィトン「アルファ・ウエアラブル ウォレット」ダミエ・グラ , ルイ・ヴィトン「アルファ・ウエアラブル ウォレット」ダミエ・グラ , ルイ・ヴィトン「アルファ・ウエアラブル ウォレット」ダミエ・グラ

【購入に関して】\r\r・送料無料\r・無言購入OK\r\r【商品説明】\r\r・状態は写真でご確認の通りとなっております。\r・usedとなっておりますので神経質な方は、ご購入はご遠慮ください。\r・その他、気になる点がございましたら、ご購入前にご連絡ください。\r\r【製品仕様】\r\rM81115\r22 x 14.5 x 4.5 cm\r(幅 x 高さ x マチ)\r\r・素材:モノグラム・シャドウ レザー(皮革の種類:牛革)\r・ライニング:テキスタイル\r・トリミング:レザー(皮革の種類:牛革)\r・金具(色:ブラック)\r・ファスナー開閉式\r・取外し可能なファスナー式コインケース\r・取外し、調節可能なストラップ\r・Dリング\r・ストラップ:取り外し可能, 調整可能\r・ストラップの頂点からバッグ上部までの長さ(最短):45.5 cm\r・ストラップの頂点からバッグ上部までの長さ(最長):67.5 cm\r\r【説明】\r\r・バッグは数回使用程度。\r・ウォレットは未使用。\r\r【注意点】\r\r#その他の種類も出品中\r値下げは申し訳ありませんが、お断りさせていただいております。\rトレンドのものを多数出品していきます。\rこの機会にぜひチェックしてみてください。
カテゴリー:メンズ>>>バッグ>>>ショルダーバッグ
商品の状態:未使用に近い
ブランド:ルイ ヴィトン
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:1~2日で発送

クリストファー・ウエアラブル ウォレット
クリストファー・ウエアラブル ウォレット モノグラム・マカサー|ルイ
ルイ・ヴィトン「アルファ・ウエアラブル ウォレット」ダミエ・グラ
ルイ・ヴィトン「アルファ・ウエアラブル ウォレット」ダミエ・グラ
ルイ・ヴィトン「アルファ・ウエアラブル ウォレット」ダミエ・グラ
ルイ・ヴィトン「アルファ・ウエアラブル ウォレット」ダミエ・グラ

豪華ラッピング無料 【送料無料】Louis Vuitton ウォレット ガストン・ウエアラブル ショルダーバッグ

hitoshi221様専用。

  1. プラダ ショルダーバッグ メンズ
  2. 【美品】CANADA GOOSE カナダグース アヌシーパーカー XS
  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
  4. セントローレント イヴサンローラン 2way バッグ ご専用です。
  5. 2月5日土曜日 ジム行けず 通算5日目
  6. ☆ます様専用☆【HERMES/エルメス 】ロケ バングル ゴールドフェイス◇
  7. 2月7日月曜日 ジム行けず 通算7日目
  8. フランネルソファ
  9. 激レア 25着限定 バーバリーブラックレーベル x ロロ・ピアーナ ダウン
  10. 美品 LOUIS VUITTON ルイ ヴィトン ダミエ アンフィニ ポシェット
  11. Dior BOOK TOTE ブックトート ミディアムバッグ
  12. エルメス シェーヌダングル  リング
  13. 2月13日日曜日 ジム行けず 通算13日目
  14. OAKLEY ナイロン上下セット
  15. オーシャングリップ newbie 2100 HD
  16. みのん様専用 カープ 前田2000本安打記念
  17. 2月17日木曜日 ジム行けず 通算17日目
  18. ステルス5W純正シャフト
  19. サルヴァトーレフェラガモ メンズ バッグ
  20. FLUX GTO-Boa 25.5cm
  21. 【Champion】リバースウィーブ ボストン リバース
  22. ミラー インドネシア製 アンティーク
  23. 馬具マットプレミアムEX プロイデア 骨盤矯正 座椅子 せのぶら本舗 限定カラー
  24. 値下げ!!TRPXアフターバーナーAB501 1W用タイトリストスリーブ付き
  25. ダメージ加工の本革プラダバッグ
  26. IMALENT R60C 強力 懐中電灯 ハンディライト
  27. ディスタンス8
  28. 23区ゴルフ レディース ジャケット

豪華ラッピング無料 【送料無料】Louis Vuitton ウォレット ガストン・ウエアラブル ショルダーバッグ

スウィングパートナー(FBT-351)と、ロー(FBT-351JRK)のセット

豪華ラッピング無料 【送料無料】Louis Vuitton ウォレット ガストン・ウエアラブル ショルダーバッグ

【3連休限定値引】新品未使用品 Evacargo4 エバカーゴ4+フットプリント

豪華ラッピング無料 【送料無料】Louis Vuitton ウォレット ガストン・ウエアラブル ショルダーバッグ

三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

MORELIA 2 JAPAN ペレ様専用

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

極美品 M93225 メサジェ NM 仕切り板付属 ダミエジェアン ルイヴィトン

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

定価17,600円⛳️新品メンズ88デサントゴルフ ゼロウェイストパターンパンツ

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

PENN  International 50VSW

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→エルメス キーケース キーリング 期間限定お値下げ

2015.8月号 Travis Japan 切り抜き
タイトルとURLをコピーしました