超可爱の
 将棋 こけし 木製 コレクション 趣味 小物 飾り 置物 置物 超可爱の 将棋 こけし 木製 コレクション 趣味 小物 飾り 置物 置物
エクストリームJ XTREME-J■17インチ■オープンカントリー - by , 2022-12-12
4/ 5stars
たのまれて、注文しました。 たのまれて、注文しました。
遊戯王 PSA9 カオス・ソルジャー -開闢の使者- レリーフ - by , 2022-10-06
5/ 5stars
わかりやすい参考書と聞いたので購入しました!
【極美品】青眼の白龍 ブルーアイズ + マグネットローダー - by , 2022-12-10
4/ 5stars
簿記に興味があり、簿記の知識を一通り得るために、評価の良かったこちらの商品を購入しました!絵も付いており、色付きで読みやすい本だと思います。これで勉強してみて、DVD付きの方も購入を検討したいと思います。
フェラガモ2wayバッグ - by , 2022-09-22
5/ 5stars
わかりやすくて、今までなんとなく「そうなんだ」と思っていたところが納得できました。 おかげさまで合格できました〜♪ヽ(^-^)丿♪
LOUIS VUITTON L字ファスナー長財布 ジッピードラゴンヌ タイガ 黒 - by , 2022-12-08
4/ 5stars
わかりやすくて、今までなんとなく「ふーん、そうなんだ〜」と思っていたところが納得できました。 おかげさまで合格できました〜♪ヽ(^-^)丿♪
あきら様専用 RAYS DAYTONA MRX-J - by , 2022-12-22
5/ 5stars
対応ありがとうございました。また機会がありましたらお願い致します。
【セール中!】ボッテガヴェネタ 長財布 小銭入れ付き ブラック イントレチャート - by , 2022-12-15
4/ 5stars
なんとなくわかりやすそうな感じがしています。これから読み進めるのでまだわかりません。
SUNSET BAY サンセットベイ Anaheim アナハイム 2 M 限定 - by , 2022-12-20
5/ 5stars
迅速な対応ありがとうございました(^^)まだ数ページしか読んでませんが、読みたいと思わせるような絵柄、文面でした(^^)
遊戯王 ダークウィングブラスト 9BOX シュリンク付き - by , 2022-12-01
3/ 5stars
「普通」「可」などの表示をすべき商品だと思います。送料込みは便利だが、中古で状態の評価に信用がおけない店舗は購入に躊躇します。
クロムハーツ 財布 - by , 2022-12-18
5/ 5stars
すぐに送ってくれて良かったです。 品物も中古としては良い程度です。
Kranze クレンツェ LXZ 19インチ 廃盤 - by , 2022-11-17
4/ 5stars
Rakuten convenient and fun shopping without leaving home! Or use.
三菱デリカD5 タイヤホイール4本セット 純正ナット付 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
Rakuten convenient and fun shopping without leaving home! Or use.
✨LOUIS VUITTON✨ダミエ✨ジッピー✨青ライン✨希少✨レア✨長財布✨ - by , 2022-11-03
4/ 5stars
現在、妊娠9ヶ月で足にすぐ浮腫が出る為、こちらを購入させて頂きました。いつも検診で引っ掛かっていましたが、この商品を寝るときにはいてそのまま朝まではき続けたらその日の検診は引っかからず安心しました。個人差はあるかもしれませんが購入して良かったです。
maison margiela メゾン マルジェラ バッグ - by , 2022-12-14
5/ 5stars
簿記とは?‥‥からして分からない全くの初心者なので、誰でも簡単に理解出来るように書かれている本を探していて、買ってみました。 まだ少ししか取りかかっていませんが、分かりやすいと思います。
【使用わずか】ルイヴィトン モノグラム アンプラント クレマンス 長財布 黒 - by , 2022-10-20
4/ 5stars
中古との表記だったのでややくたびれた本を想像していたのですが、ほぼ新品の雰囲気でした。
ヤフオク! -将棋 駒 置物の中古品・新品・未使用品一覧, 木彫 将棋駒 置物 オブジェ 飾り駒 王将 在銘 圭一 #1341 @2650, ヤフオク! -将棋 駒 置物の中古品・新品・未使用品一覧, 将棋駒 木製 - インテリア・家具の人気商品・通販・価格比較 - 価格.com, Amazon | 【 飾り駒 4寸 台付 王将 】天童 将棋駒の置物 | 将棋 | おもちゃ, ヤフオク! -将棋 駒 置物の中古品・新品・未使用品一覧

この度はご購入いただきありがとうございます!実家に保管されていた為出品致します。将棋の置物になります!女の子と男の子が寄り添っていて可愛いです^^将棋が好きな方にオススメです!気になる方は是非♪●サイズ(約)縦:8cm横:9.2cm高さ:17cmご購入の際は写真をみてご理解の上宜しくお願い致します。SS
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>インテリア小物>>>置物
商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:鳥取県
発送までの日数:1~2日で発送

ヤフオク! -将棋 駒 置物の中古品・新品・未使用品一覧
木彫 将棋駒 置物 オブジェ 飾り駒 王将 在銘 圭一 #1341 @2650
ヤフオク! -将棋 駒 置物の中古品・新品・未使用品一覧
将棋駒 木製 - インテリア・家具の人気商品・通販・価格比較 - 価格.com
Amazon | 【 飾り駒 4寸 台付 王将 】天童 将棋駒の置物 | 将棋 | おもちゃ
ヤフオク! -将棋 駒 置物の中古品・新品・未使用品一覧

超可爱の 将棋 こけし 木製 コレクション 趣味 小物 飾り 置物 置物

マズメ6、他10 ストックルアーズ。

  1. オトギッコ 赤ずきんとオオカミ クリスマスツリー デコレコンコンブル レア
  2. 13,Hareのちruri様
  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
  4. XXIO キャディーバック
  5. 2月5日土曜日 ジム行けず 通算5日目
  6. ィールドクラフト ボブ・ハンター154CM タン マイカルタ
  7. 2月7日月曜日 ジム行けず 通算7日目
  8. コムドットゆうたの好きなkebozの紺のスウェット
  9. NIKE GONZAGA SWEATS
  10. 40%Off♡アンダラクリスタル♡
  11. 新品 ヴィンテージ風チェストラック 扉&チェストタイプ ウォールナット
  12. mac tools 限定チェアー 期間限定価格
  13. 2月13日日曜日 ジム行けず 通算13日目
  14. スペシャライズド パワー Power expert サドル 143mm
  15. Yamaossan専用♪ クリーブランド、ゴルフバック値下げ
  16. Jリーグ J3 SC相模原 公式ユニフォーム
  17. 2月17日木曜日 ジム行けず 通算17日目
  18. SOTO レギュレーターストーブ FUSION ST-330 新品未使用
  19. アコーディオンを弾く人ステンレス製像
  20. Get Ride! アムドライバー 抽選50名限定ネオクロスバイザー
  21. 【D_sound様専用出品】Pioneer DDJ-1000SRT-W
  22. 【天然】ゴールド タイチンルチルクォーツ バングル 57.58mm
  23. 剣道 昭和天覧試合 全三巻
  24. 【美品】NEC MultiImpact 720SEN(ドットプリンター)
  25. ブルーカルサイト丸玉95mm
  26. アガベチタノタ黒鯨.CG1コックセット!
  27. 新品未使用 ブリッドアブラック ポーチ バッグ 赤 レッド
  28. シグナスX 1〜3型 ボアアップ エンジン ビックヘッドシグナス

超可爱の 将棋 こけし 木製 コレクション 趣味 小物 飾り 置物 置物

タムロン 11-20mm F/2.8 ソニー apsc レンズ 美品

超可爱の 将棋 こけし 木製 コレクション 趣味 小物 飾り 置物 置物

ブラックフライデーSALE❤︎GUCCI /グッチ/GGマーモントパイソン

超可爱の 将棋 こけし 木製 コレクション 趣味 小物 飾り 置物 置物

三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

GUCCI 灰皿 シェリーライン タバコ臭あり 状態普通 最安値✨

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

ドット発光改善 トランス新品に交換済み、点灯テスト確認継続中

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

DOD(ディーオーディー) アルミキャリーワゴン C2-534-KH

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

アーユルチェア Mサイズ脚

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→昭和レトロ【球団バッチ当】80個

民国 劉希任 粉彩人物双耳花瓶 中国美術 色絵磁器 花生 古玩
タイトルとURLをコピーしました