【30%OFF】
 刀剣乱舞 スクエア缶バッジ 跪坐 一周年 二周年 極 缶バッジ キャラクターグッズ 【30%OFF】 刀剣乱舞 スクエア缶バッジ 跪坐 一周年 二周年 極 缶バッジ キャラクターグッズ
ブラックマジシャン ホロゴースト 海外版 - by , 2022-10-06
5/ 5stars
ラジコンパーツを購入している店舗に在庫が無かったので購入しました。実店舗では、取り扱いの少ないパーツはほとんど在庫として持たないので、楽天で検索して、販売されている事が分かったので購入しました。ごく普通のバナナ端子です。
アビの限定レザーブルゾン。格安です。 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
たぶん最安値で購入できたと思います。 この値段でちゃんと飛ぶのでびっくりしました。 スペア部品もたくさん売っているようだし、練習用にちょうどいいのでは。
トヨタノア60 - by , 2022-09-22
5/ 5stars
本当に関心するほどよくできているラジコンヘリコプターです。 ラジコンヘリコプターに興味のある初心者の方には一番飛ばしやすいタイプだと思います。 価格も大変お手頃なので、お薦めできると思います。
ヴォクシー ノア 80 純正ホイール - by , 2022-12-08
5/ 5stars
[受注番号]307275-20150423-0401506302 X5Cが本日届きました 日本語の説明書を見て早速充電して飛ばしましたが思ったより上手に飛ばせました が電池のもちが悪いので予備の電池は何時届くかな アマゾンでも予備の電池買っても同じプライムなら送料無料だから同じアマゾンにすれば良かったかな
20th アニバーサリーレジェンドコレクション - by , 2022-12-22
5/ 5stars
バッテリのコネクターが小さくて着脱をしずらいです。充電と機体内部への取り付けで結構頻回に着脱しましからね。メインローターの固定について説明が書く今も、少し緩めた状態で使用
プーマ SLIPSTREAM ハラコ 超レア size26.5 - by , 2022-12-15
5/ 5stars
配送も早く、商品も納得いくものでした。 まだまだ、ヘリコプター初心者ですがこの機体でなれたいと思います。 届いてすぐ、少しですがホバリング出来ましたよ。
キャラメル様専用 - by , 2022-12-20
5/ 5stars
初めて箱を手にした時、思わず「空き箱?」と思うぐらい軽いです。 で、2〜3回墜落させて、壊れるだろうなと思ってましたが、以外と頑丈、軽いので落っこちても弾む感じで壊れません。 室内で練習すること、10分程度で、安定した飛行が出来るようになりました。後は風のある屋外で試してみようと思います。 バッテリーがすぐ切れるので、予備を多めに(4〜5個)準備したいです。
新型ジムニー jb64 スタッドレス付き純正ホイール 4本 1台分 - by , 2022-12-01
2/ 5stars
リチウムポリマー電池の性能は普通だが、価格が高価である。
遊戯王 ブルーアイズホワイトドラゴン アルティメット - by , 2022-12-18
5/ 5stars
受注番号:307275-20150423-0394207115 本日、商品が到着し開封し確認しました。 各パーツ値段の割にしっかりした作りです。 連休で出かけるためまだ飛ばしていませんが、飛ばすのが楽しみです。 また、ショップの方の丁寧な対応にも感心致しました。
H13年 プレオネスタ Gスペシャル MT5速 埼玉より - by , 2022-11-17
5/ 5stars
安価なパーツ供給をしていただき安心です。
刀剣乱舞 スクエア缶バッジコレクション 一周年 二周年記念祝画 - メルカリ, グッズ-バッチ】刀剣乱舞ONLINE スクエア缶バッジコレクション(跪坐 , 刀剣乱舞 とうらぶ ストア スクエア缶バッジ 跪坐 江派, グッズ-バッチ】刀剣乱舞ONLINE スクエア缶バッジコレクション(跪坐 , THE IDOLM@STER SHINY COLORS 283フェス 2021 公式トレーディング缶 , グッズ-バッチ】電音部 ロング長方形缶バッジ 01 第1弾 BOXB | アニメイト

刀剣乱舞ストアSTOREスクエア缶バッジ [跪坐] 秋田藤四郎 前田藤四郎●信濃藤四郎 鳴狐 博多藤四郎 長曽祢虎徹 千子村正 山伏国広 獅子王 日本号◎明石国行●蛍丸 愛染国俊 次郎太刀●太郎太刀 地蔵行平 古今伝授の太刀 千代金丸 北谷菜切 篭手切江 謙信景光 御手杵●小夜左文字 太閤左文字[一周年/二周年] 御手杵●蜻蛉切 日本号 小烏丸○陸奥守吉行 山伏国広 蛍丸 愛染国俊 次郎太刀 同田貫正国 長曽祢虎徹 獅子王 岩融★鶴丸国永 物吉貞宗 江雪左文字 宗三左文字 小夜左文字●堀川国広○一期一振 博多藤四郎●石切丸 後藤藤四郎 鯰尾藤四郎 秋田藤四郎 骨喰藤四郎○鶯丸[絵巻]○三日月宗近[五周年]○陸奥守吉行[軽装]●日向正宗●堀川国広[都結び]●蛍丸 琉球刀[極通常] 博多藤四郎 秋田藤四郎 前田藤四郎●信濃藤四郎 鳴狐◎大倶利伽羅○堀川国広○歌仙兼定◎加州清光 次郎太刀 謙信景光 江雪左文字●小狐丸 岩融[極戦闘]○歌仙兼定 蜂須賀虎徹◎大倶利伽羅 宗三左文字 骨喰藤四郎○一期一振 秋田藤四郎 鯰尾藤四郎 平野藤四郎 博多藤四郎 鳴狐●小狐丸 静形薙刀バラ売り可★→無印より7点☆→無印より5点◎→無印より3点○→無印より1点同時にお迎えください
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>おもちゃ>>>キャラクターグッズ
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:広島県
発送までの日数:4~7日で発送

刀剣乱舞 スクエア缶バッジコレクション 一周年 二周年記念祝画 - メルカリ
グッズ-バッチ】刀剣乱舞ONLINE スクエア缶バッジコレクション(跪坐
刀剣乱舞 とうらぶ ストア スクエア缶バッジ 跪坐 江派
グッズ-バッチ】刀剣乱舞ONLINE スクエア缶バッジコレクション(跪坐
THE IDOLM@STER SHINY COLORS 283フェス 2021 公式トレーディング缶
グッズ-バッチ】電音部 ロング長方形缶バッジ 01 第1弾 BOXB | アニメイト

【30%OFF】 刀剣乱舞 スクエア缶バッジ 跪坐 一周年 二周年 極 缶バッジ キャラクターグッズ

6/27まで出品 フィンランド製 本革 ビンテージソファー。

  1. ステラルーMサイズ2体セット販売‼️タグ無し、美品‼️
  2. リップルフィッシャー F-STICK GT80 Reversal Nano
  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
  4. [早い者勝ち]激レア❗️非売品 バレーボール プロ ジェイテクトポロシャツ 練習着
  5. 2月5日土曜日 ジム行けず 通算5日目
  6. 手のひらサイズ フライトスコープ ミーボ mevo
  7. 2月7日月曜日 ジム行けず 通算7日目
  8. CHANEL シャネル リアルファーマフラー
  9. エルメス エスパドリーユ
  10. BE@BRICK MARVEL ハッピーくじコンプリートセット 台座その他
  11. 確認用 コメント見て!
  12. ヴァイスシュヴァルツ ブースター MARVEL 新品 1カートン マーベル
  13. 2月13日日曜日 ジム行けず 通算13日目
  14. ジムニーJA11JA12JA22 内張りサンプル画像
  15. セージグリーンの上品なスタンドライト ドマン  ランプ 未使用美品 箱入 稀少‼︎
  16. VERSACE 厚手ジャケット
  17. 2月17日木曜日 ジム行けず 通算17日目
  18. ○タンドラ・セコイア・ランクル100.200スタッドレス【275/60R20】
  19. ワンピース キーホルダー
  20. 木製曲げわっぱ弁当箱 漆塗り【小判型】350ml小さなお子様に丁度良いサイズ♪
  21. シマノ トラウトワン AS (ci4 +)+シマノ サハラ 1000番
  22. 浮輪 新品 8人乗り BIG 浮き輪 海 SNS インスタ
  23. ジェリーフィッシュチェア スタンダード JELLYFISH CHAIR ドット柄
  24. たか様専用 バスケットボール 審判服 上下セット
  25. HORROR美少女 ピンヘッド 1/7スケール
  26. タンザニアSongea産 ブルーファントムシトリンDT
  27. 中野幹子さん ★ b.d.p ぐいのみ guinomi
  28. LED シーリングライト 〜8畳

【30%OFF】 刀剣乱舞 スクエア缶バッジ 跪坐 一周年 二周年 極 缶バッジ キャラクターグッズ

ミズノ 軟式 ファーストミット

【30%OFF】 刀剣乱舞 スクエア缶バッジ 跪坐 一周年 二周年 極 缶バッジ キャラクターグッズ

ズームサファリ404

【30%OFF】 刀剣乱舞 スクエア缶バッジ 跪坐 一周年 二周年 極 缶バッジ キャラクターグッズ

三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

置時計 TOYO 8DAY 城 城時計 ゼンマイ時計 ジャンク

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

sumire様 確認用

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

四段収納ラック

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

アニマートマウンテンバイクATTITUDE スポーツ車

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→ザロウ パンプス 35

ACRONYM J1A-GT 2.2 Mサイズ
タイトルとURLをコピーしました