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 006 ウェッジウッド カップ&ソーサー 2客 WEDGWOOD 未使用品 食器 ずっと気になってた 006 ウェッジウッド カップ&ソーサー 2客 WEDGWOOD 未使用品 食器
クラウンハイブリッド、車検あり!早い者勝ち! - by , 2022-12-12
5/ 5stars
酒抜けも良く、いつも購入させていただいております。 配送も迅速で助かります。
レザージャケット マルジェラ ハの字ライダース希少期 2014AW - by , 2022-10-06
5/ 5stars
梅酒用に複数購入。全米NO1ブランドで非常にすっきりした飲み口で値段も高くないので、梅酒用に利用させてもらっています。ブルーはブランデーとの混合で使用し、レッドは単独で使用しています。ブランデーを使用した方が香りはいいです。
Mercedes Benz GLC用スタッドレスタイヤ 235/55/R19 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
梅酒用に複数本購入しました。ウォッカとして飲用していませんが、非常にすっきりとした味わいなので、梅酒用に利用しています。ブランデーと混合しますので、ブルー50度を購入しています。昨年から梅酒を作っていますが、出来は相当いいと自賛しています。
canada goose SKRESLET PARKA タグ有 レアモデル - by , 2022-09-22
5/ 5stars
前回は6本で注文して問題なかったので、今回は最大12本まで注文しました。 送料が同じなのでお得です。
リックオウエンス メインライン ◇レザー ブルゾン ブルゾン - by , 2022-12-08
5/ 5stars
まだ商品が届かない、電話連絡してもテープがながれて配送準備中とのこと、メールしても返事なしどうなってるんでしょうかね!
デサント ダウンジャケット 美品 - by , 2022-12-22
5/ 5stars
主人が好きなお酒の一つなのですが、近所の酒屋やスーパーには置いてないので、まとめて三本買いました! まだ主人には内緒で、父の日プレゼントにしようかと考えています!
タロ助72様専用モンクレール◆ダウンコンビ◆9B50600 V9100◆着用1日 - by , 2022-12-15
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購入する当てが少なくなってしまったので助かっています。 とてもクリアな後味の美味しいウォッカです。
15万円のみ❗️ステラカスタムR❗️ - by , 2022-12-20
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ウォッカ&ジン好きです。 ギルビージンをいつも愛飲していますが、ギルビーにもウォッカがあることを初めて知りました。今回試しに飲んでみましたが、すっきりしていてクセがなく、飲みやすいです。37.5度の青ラベルに比べて、キレがありますね〜。 青ラベルは★4つにしましたが、こちらは★5つ!
11月限定23モニター付きゲーミングpcセットi7.4790ケース新品 - by , 2022-12-01
5/ 5stars
手続き(注文)してかの確認メール、商品がすぐ届く。 ネット」ショッパーとしては、素晴らしいい」のですが、このショップでけっこいな金額を使っているのに、試供品的なのもがはいっていない、初めて買ったショップには、カタログ、芳香剤、ティシュ、おまけが購入につながると思います
18AW ザノースフェイス バルトロライト ケルプタン Sサイズ - by , 2022-12-18
5/ 5stars
近くの酒屋になくて探していたので、安く手に入って良かったです♪♪ 素早い発送で、年末に間に合いました!
✳︎新品未使用 京都きもの友禅 正絹振袖 花模様✳︎ - by , 2022-11-17
5/ 5stars
ウォッカはカクテルベースになるお酒だという認識しかなかったのですが、これを飲んでそれが変わりました。蓋を開けたときに漂う芳香な香り、大好きです。ロックで飲んでおいしい大好きなウォッカです。
iMac 21.5インチ Retina 4K 2017 - by , 2022-12-16
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ベトナム料理店で飲んで、はまったお酒でした。どこの輸入食品店にもなく諦めてたら、さすが!楽天。ありました。 即日発送で、丁寧に梱包してありました。 毎日、おいしいお酒で、ベトナムを感じております。 ココナッツの風味が美味しいですよ。ロックがお勧め。
タロタロ様専用 iiyama レベルインフィニティ ゲーミングPC - by , 2022-11-03
5/ 5stars
フレーバーウォッカ系は、よく買うのですが、とてもお買い得サイズだと思います。 ラズベリーの上に大容量、売り切れるの速いかも?で買っといたらバッチリでした。 にしても再入荷が無いし通常ボトルが追加されたから入荷は無いかもしれませんね。 また復活するのを待とうと思います。 飲み方は、ソーダ割りか、あまり風味の強くないソフトドリンク割りがいいと思います。
undercover レザー ライダース ブルゾン ジャケット - by , 2022-12-14
5/ 5stars
基本的にはお酒はどこで買っても商品は同じなので、やはり値段が安くて種類が豊富にあるのは助かります。ウオッカが切れたので買いました。カクテルにして飲んでます。 224100-20131215-0196243315
☆新品未使用タグ付き☆本物保証! MONCLER BORMES ダウンベスト 4 - by , 2022-10-20
5/ 5stars
つい飲みすぎるくらいクセがなく美味しいです。 グレープフルーツジュースと割ったり、レモンソーダで割って楽しんでいます。 何倍でも行けそうなので危険。 大きい瓶で助かります。
トヨタ アルファード 佐賀県 - by , 2022-12-12
5/ 5stars
ウォッカにしてはお高いお酒なので購入は迷いましたが、雑味のない美味しいウォッカで良かったです。 ドクログラスは思ったよりも小ぶりだったのでショットグラスくらいしか用途がありませんが、飾っておくだけでもいい感じです。
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ウェッジウッド カップ&ソーサー 2客made in ENGLAND未使用品です箱なしプチプチで丁寧に梱包して、郵送します★即購入歓迎ですご検討中の方はぜひコメントお待ちしております(^-^)価格相談もぜひ!希望額ご提示ください!
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>キッチン/食器>>>食器
商品の状態:新品、未使用
ブランド:ウェッジウッド
:グレイ系/ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:1~2日で発送

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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

NIKE テニスウエア スコート

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

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本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

ばなこさん専用 コンチネンタル グランプリ4000SⅡ 2本セット

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

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通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→【g/fore ジーフォア】ヘッドカバー パターカバー セット

【シングルベッド】ビーナスベッド MAVIS(メイビス)
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