【良好品】
 CW-X メンズ タイツ スピードモデル Mサイズ ランニング 【良好品】 CW-X メンズ タイツ スピードモデル Mサイズ ランニング
ES-G110 TLシャープ ドラム式電気洗濯乾燥機 - by , 2022-10-06
5/ 5stars
甲手の在庫がなく、10日前後遅れで防具1セット届きました。箱を開ける時、慌てて開ける子供の姿に笑ってしまいました。物がしっかりしているので満足です。キーホルダーがプレゼントで入っていました。ありがとうございます。
【はじめまして。】様専用 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
縫い目が荒く安物っぽいです。B級品なのでしょうか? 小手のサイズは少し大きめ?サイズLで注文するも、Mがきました。 面のサイズも違うのでは?かなり小さいです。
ローラさん着用 MM6 MAISON MARGIELA デニム サンダル - by , 2022-09-22
5/ 5stars
小学校等での経験者には不満があるようです。 部活、道場と使い分ける為などの予備用になら。。。
新品 未使用 MARNI ビジュー ウェッジサンダル - by , 2022-12-08
5/ 5stars
GW中のお休みに注文しました。お休みあけすぐに連絡を下さり、きめ細かい対応をして下さいました。息子が部活を始めるためどれを選んで良いのかわからずセットで販売して下さり、便利でした。こちらのショップは先輩からのお勧めでした。実店舗より早く届き、品物も確かなのでお願いしてよかったです。お安いお買い物ではないので、信頼出来るかどうかが肝心だと思いますが、確かなお店です。また、お願いしたいと思います。
<ふくすけ様>MIZUNOPRO/ミズノプロ/223/Modus115S/5~P - by , 2022-12-22
5/ 5stars
中学1年生の息子に購入、とても使い勝手が良いようで満足しています ありがとうございました
最新ICチップモデル♪ ヴィトン財布 ポルトフォイユカプシーヌ 定価17万 - by , 2022-12-15
5/ 5stars
本日、商品が届きました。 こちらのトラブルにもご対応頂き、スムースに進めて いただけました。 あいがとうございました。
専用 HITACHI BD-SV110EL(W) - by , 2022-12-20
5/ 5stars
高校生の息子用で買い換えました。 使いやすいと喜んでいます。
ルイヴィトン エピ 長財布 - by , 2022-12-01
5/ 5stars
この価格では十分な品質だと思います 中学一年生の息子がGW開けたら学校に持って行くと張り切っています
テーラーメイド ステルス フェアウェイウッド FW #3 #5 - by , 2022-12-18
5/ 5stars
中学生になる娘が剣道部に入る(小学校6年間経験あり)こととなり、貴店で防具一式購入しました。本人曰く、「早速なじんで使いやすい」とのことで、GWも 休みなく、3日〜5日まで防具を担いで合宿に行っています。 まずは3年間頑張ってもらいたいと思います。
新品 507XX Tバック LVC リーバイス 1953 デニムジャケット - by , 2022-11-17
2/ 5stars
剣道歴10年以上ですが、普段の稽古用に求めました。サイズは自分で計測して注文したため不安でしたが、面も小手も実際に大きさの確認をさせていただき、返送、交換も無料で迅速に対応していただけたので大変満足しています。胴は入門セットとは思えない50本張りで、高級感があります。以前使っていたものより、面は軽く、小手も柔らかく、とても使いやすいと感じています。
6万キロ台‼️‼️車検2年付‼️‼️総額20.8万円‼️ライフパステル‼️ - by , 2022-12-16
5/ 5stars
25年ぶりに剣道がやりたくなり、いろいろ探していたところ剣道屋さんを見つけました。 この価格でこれだけのものが揃っていることにまず驚かされました。 届いた商品全てのサイズが自分にぴったりで、チョイスの正確さに驚かされました。 商品のクオリティの高さにも驚かされました。 昔の防具は学校からの借り物でしたので、それと比べてしまうのは恐れ多いですが、とても軽くそれでいて丈夫で、稽古に行くのがとても楽しみです。
AYATAKAさん専用 MacBook air 第10世代 - by , 2022-11-03
5/ 5stars
くねくね小手にひかれてこちらのセットを購入。小手は期待どおりのやわらかさでした!残念ながら、採寸通りの大きさの面ではもの見が合わなかったのですが、電話でアドバイス頂き、2サイズ大きいものに調整布団を合わせる形でフィットさせることができました。セット品から変更して頂いた”メッシュ”道着が、メッシュというよりはジャージに近かった点が残念でした。
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CW-XメンズタイツスピードモデルMサイズ何度か着用しましたが美品です。ご質問、ご購入頂く前に自己紹介文ご覧ください。
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>トレーニング/エクササイズ>>>ランニング
商品の状態:目立った傷や汚れなし
ブランド:CW-X
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:埼玉県
発送までの日数:1~2日で発送

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  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
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  25. SAYSKY ピクセルカモ
  26. ③ポトス グローバル カット苗 稀少種 レア 植物
  27. Karesuando Kniven カレスアンドニーベンNulpu
  28. リップルフィッシャー リアルクレセント RC-65 保証2年あり

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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

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本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

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本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

BALENCIAGA バック ヴィル トップハンドル M

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

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通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→Yogibo Max ヨギボー

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