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 巨人 原辰徳 プロコレユニフォーム 応援グッズ 全てのアイテム 巨人 原辰徳 プロコレユニフォーム 応援グッズ
お見本 京友禅二口 がま口 (仕切りがま口) - by , 2022-12-12
4/ 5stars
エンディングノートと合わせて買いましたが内容がかぶってます。
ホンダMD90改 - by , 2022-10-06
5/ 5stars
いいショップです。特に問題ありません。満足しています。
クロムハーツ mattyboy カモフラパーカー XL - by , 2022-12-10
4/ 5stars
いいショップです。特に問題ありません。満足しています。
サンローラン - by , 2022-09-22
5/ 5stars
表紙の裏も妖怪が描かれていて、子供も楽しく使っています。お友達との会話も増え、使用量が増えて困るくらいです(笑)
★福岡発★タントカスタム★車検2年付★女性ワンオーナー★ - by , 2022-12-08
3/ 5stars
同じサイズのクラシックな方と迷いましたが、グリーンが好きなので、ピスタチオを選びました! サイズも色も、可愛くて使うのが勿体ないくらいですが、大事に使おうと思います。
CHANEL シャネル ショルダーバッグ - by , 2022-12-22
5/ 5stars
幼稚園のお別れ会の時に花を作ってプレゼントするために購入しました。 普通の折り紙よりしっかりしていて綺麗な花が折れそうです。
GPU無し構成検討 - by , 2022-12-15
4/ 5stars
お絵かき用に購入しました。 かわいいです。
ディッキア Dyckia macedoi hybrid, Bill Baker - by , 2022-12-20
5/ 5stars
友人用、自分用の赤とオレンジを購入。 仕事で利用する月替わりの手帳カバーとして購入しました。 赤は、レッドと言うよりビビッドなダークピンクといった色目で印象強いです。 オレンジも鮮やかで綺麗でした。 素材はビニルですが厚い割にはしなやかで使い勝手がいいです。 ジッパー付きのポケットも利用価値があって私的には便利です。 商品はとてもオススメできるものですが、リピートも考えている私としてはノートは不要だったので、カバーだけの購入が出来るといいなと思いました。
とら様 専用ページ - by , 2022-12-01
4/ 5stars
近所の文房具店にこの文字数のノートが置いておらず、こちらのお店は一冊から注文可能で助かりました。
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種類···ユニフォーム野球チーム···読売ジャイアンツ原辰徳監督 2020年シーズン橙魂プロコレクションオーセンティック2019年優勝エンブレム付きMDサイズ使用感は写真でご確認ください。すり替え防止のため返品はいたし兼ねます。中古品になりますのでご理解頂ける方にお譲りします。#読売巨人軍#読売ジャイアンツ#ユニフォーム#オーセンティック#プロコレクション#プロコレ#アンダーアーマー#アディダス#ミズノ#原辰徳#元木大介#阿部慎之助#村田修一#亀井善行#桑田真澄#山口鉄也#二岡智宏#小笠原道大#松本哲也#駒田徳広#後藤孝志#杉内俊哉#大竹寛#菅野智之#平内龍太#デラロサ#大勢#山口俊#山崎伊織#戸郷翔征#井納翔一#今村信貴#山田龍聖#アンドリース#鍵谷陽平#赤星優志#中川皓太#メルセデス#畠世周#鍬原拓也#高橋優貴#ビエイラ#高梨雄平#直江大輔#大江竜聖#戸田懐生#堀田賢慎#菊池大稀#シューメーカー#小林誠司#大城卓三#岸田行倫#山瀬慎之助#喜多隆介#坂本勇人#岡本和真#湯浅大#増田大輝#吉川尚輝#中島宏之#中田翔#廣岡大志#若林晃弘#中山礼都#ウィーラー#北村拓己#秋広優人#菊田拡和#増田陸#香月一也#丸佳浩#松原聖弥#梶谷隆幸#ポランコ#石川慎吾#岡田悠希#立岡宗一郎#重信慎之介#ウォーカー#八百板卓丸
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>野球>>>応援グッズ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
ブランド:アンダーアーマー
:オレンジ系/ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:1~2日で発送

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新品未使用 SUKALA レギンス。

  1. 近鉄バファローズ 復刻 new era 7 3/4 61.5cm 未使用新品
  2. モンクレール パーカー ダウンネイビー Lサイズ moncler
  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
  4. 青銅製 観音像 観音様 仏像
  5. 2月5日土曜日 ジム行けず 通算5日目
  6. ルイヴィトン M40143 pm ティヴォリ モノグラム 美品
  7. 2月7日月曜日 ジム行けず 通算7日目
  8. OLD HEDDON スミス カラー S6 ZARA Ⅱ ザラ 2 ヘドン
  9. パナソニック ワイヤ送給装置 R3-43
  10. 希少【甲子園出場校、華陵高校公式戦ユニホーム】
  11. ATOMIC 2021/22モデル
  12. 乗馬用ヘルメットです
  13. 2月13日日曜日 ジム行けず 通算13日目
  14. ⭐️新品 シャトーラギオール ソムリエナイフ シルバー
  15. 21アンタレスDC HG右巻き
  16. たぬくん様専用出品(チューリップ)
  17. 2月17日木曜日 ジム行けず 通算17日目
  18. アガベ チタノタ ハデス
  19. ベイスターズ 宮崎選手 ユニフォーム
  20. 本日限定価格【新品】ジーフォア 帽子 バケットハット
  21. 硬式今宮モデル ゼットZETTプロステイタス
  22. 【新品未開封品】サウナスーツ VENTURA529 上下 セットアップ Lサイズ
  23. JKF 空手 防具 インステップガード・シンガード
  24. 【値下げ不可】 プレイステーション5 デジタル Edition 新品 未開封
  25. 東京ヤクルトスワローズ 2022 リーグ優勝記念 ロゴ キャップ
  26. GORO 辻沢杏子 川島恵
  27. CACTUS 電動圧着工具
  28. レジン オーダーメイドキーホルダー ♡rykさま♡

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特別オーダー品 サファイア&ダイヤモンドリング 未使用

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Vetements

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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

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本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

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本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

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・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

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通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→Macmini m1 8 256

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