大人女性の
 ポーターハイク2WAY TOOL (スモールサイズ) BAG ショルダーバッグ 大人女性の ポーターハイク2WAY TOOL (スモールサイズ) BAG ショルダーバッグ
AKB48 久保怜音 72枚 まとめ売り 生写真 月別 トレーディング - by , 2022-12-12
4/ 5stars
生地がサラサラしていて暑い夏にはすごく良さそう(^-^) 柄も可愛くて、今年の夏に着せるのが楽しみです。 ☆−1は、まだ着せていないので…。
ニコンAF-S NIKKOR 24-70mm f/2.8E ED VR - by , 2022-10-06
5/ 5stars
外国の友達の子どもへのプレゼントとして購入しました。 喜んでもらえればいいな。
値下げ⏬極美✨ThinkPad X1 Carbon Gen7 2019 16 - by , 2022-12-10
3/ 5stars
迫力のある大きさで、ガーネットの落ち着いた色で大満足です。 誕生石なので、お守りとして大切にさせていただきます。 ありがとうございました。
IWCポートフィノ・ハンドワインド8days(手巻式8日間)) - by , 2022-09-22
5/ 5stars
我が子にピンクを以前購入して、色みや柄がとても可愛かったので、友人へのプレゼント用にリピしました。 夏は涼しげでオススメです。
プラチナ ネックレス 喜平 60㎝ pt850 - by , 2022-12-08
4/ 5stars
今月が誕生月のみずがめ座なので、ガーネットとアメジストが入ったものが欲しいとずっと思っていたので、注文しました。 先ほど届き、さっそく身に着けてみました。 女性らしいデザインと色合いで、心がおだやかになりそうです。 納期も早く満足です。
天様専用 キャンパス LOUIS VUITTON !!週末価格です!! - by , 2022-12-22
5/ 5stars
海外に住む友人への出産祝いとして購入しました。迅速な対応で想像以上に早くあちらに届いたようです。ギフト対応もしていただき、とても大満足です。また機会があれば利用したいです。
BALBAL99 Jerking Edition ブルーブルー バルバル99 - by , 2022-12-15
4/ 5stars
何回か着用の後、股スナップがとまらなくなってしまいました・・・ 別の柄はそんなことなかったのに。 外には着せていけないのでおうち用になりました。残念。
新品、付属品付 セイコー モンスター SRP313 4R3601JO 点検整備済 - by , 2022-12-20
5/ 5stars
お店の対応も早く、商品もかなり可愛かったです!
美品♪ Canon キヤノン EF 70-200mm F2.8L IS USM - by , 2022-12-01
4/ 5stars
ガーネットは単体でもったほうがいいそうですが、ばらして水晶とでもつくリ直そうと思います。訳有りは納得のうえですが・・・
MacBook Pro 15 2017 Corei7 16GB 1TB 充電73 - by , 2022-12-18
5/ 5stars
子供も大変気に入っており普段も着ています。
OH済 1958年製 オメガ シーマスター K18金無垢レディース 希少・極上品 - by , 2022-11-17
4/ 5stars
ヒーリングストーンですが、このお値段で しっかりした色味と形でなかなかの存在感 お買い得でした。
PRADA トートショルダー ハンドバック - by , 2022-12-16
5/ 5stars
とってもかわいいです☆ 涼しくて気持ちよさそうです! お店の対応がとってもよくて助かりました。いろいろとありがとうございました。 これからも利用したいと思います。
HYKE×PORTER 2WAY TOOL BAG | トピックス | トゥモローランド 公式通販, PORTER(ポーター)×HYKE(ハイク)】 2WAY TOOL BAG (LARGE)|PARIGOT , PORTER、「PX TANKER」から2WAYトートやカメラストラップ - Impress Watch, PORTER(ポーター)×HYKE(ハイク)】 2WAY TOOL BAG (LARGE)|PARIGOT , PX TANKER 2WAY TOOL - ポーター / 吉田カバン Porter / Yoshida&co , PORTER(ポーター)×HYKE(ハイク)】 2WAY TOOL BAG (SMALL)|PARIGOT

<PORTER×HYKE>2WAY TOOL BAG_HYKE Edition (SMALL SIZE)22awモデルサイズ:Sサイズ(スモール)状態:新品未使用 タグ付きカラー:ベージュ購入店舗:銀座三越オンライン運良く購入できたのですが、別の色も購入できたため出品します。しっかりしてるのに軽くて、とても可愛いです。すり替え防止の為、購入後の返品交換は対応致しかねます。ご理解ください。畳んで梱包し、なるべく早く発送します。■デザイン<PORTER>の定番アイテムである「2WAY TOOL BAG」をベースにしたデザイン。ショルダーストラップ、キーチャーム、<PORTER × HYKE>オリジナル収納袋付き。裏地にはオニオン柄のキルティングを使用しています。ポーター ハイク hyke poterツーウェイ ツールバック タンカー
カテゴリー:レディース>>>バッグ>>>ショルダーバッグ
商品の状態:新品、未使用
ブランド:ハイク
:ブラウン系/オレンジ系/ベージュ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

HYKE×PORTER 2WAY TOOL BAG | トピックス | トゥモローランド 公式通販
PORTER(ポーター)×HYKE(ハイク)】 2WAY TOOL BAG (LARGE)|PARIGOT
PORTER、「PX TANKER」から2WAYトートやカメラストラップ - Impress Watch
PORTER(ポーター)×HYKE(ハイク)】 2WAY TOOL BAG (LARGE)|PARIGOT
PX TANKER 2WAY TOOL - ポーター / 吉田カバン Porter / Yoshida&co
PORTER(ポーター)×HYKE(ハイク)】 2WAY TOOL BAG (SMALL)|PARIGOT

大人女性の ポーターハイク2WAY TOOL (スモールサイズ) BAG ショルダーバッグ

【新品未使用】オガサカ グローブ 男女兼用 Sサイズ。

  1. 専用です。Maison Margiela 5AC スモールバッグ
  2. 富士山 満月 池田美和 水本焼(白一鋼) 柳刃300mm 黄檀八角白水牛柄
  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
  4. CHANEL シャネル チェーンベルト
  5. 2月5日土曜日 ジム行けず 通算5日目
  6. LOUIS VUITTON シェアリング キャップ ⭐️L
  7. 2月7日月曜日 ジム行けず 通算7日目
  8. 今は購入しないでください。ディズニー 新品ティッシュケース
  9. S1749 ルイヴィトン モノグラムグラフティ ポルトモネクレディ サラ 長財布
  10. プラダ ナイロン チェーン ショルダーバッグ
  11. 【非売品】ミハエルネグリン ネックレス
  12. 陶芸家榊原学さん 備前焼 飾り皿
  13. 2月13日日曜日 ジム行けず 通算13日目
  14. ちゅうさん様専用
  15. Munsingwear コーデュロイ シャツ ワンピース 長袖 L 秋冬
  16. ジョンソンヘルステック Tempo トレッドミル T921 ルームランナー
  17. 2月17日木曜日 ジム行けず 通算17日目
  18. バファローズ☆ばぶポンタぬいぐるみ
  19. ※値下げ中※☆極美品☆CHLOE クロエ大人気C ショルダーバック
  20. 激レア GFL 新品セットアップ
  21. アンリ人形 ANRI ♡母の日に… ★希少★ 大型21㎝   【聖母子像】
  22. 《値下げ》Richard Ginori 1735 マグカップ
  23. エレファントヘッド パールオブジェ
  24. カタリスト ソフトボール バット
  25. 美品 グッチ インターロッキングG レザー3way チェーンウォレット 財布
  26. 22ステラ4000MHG 新品未使用品
  27. 新品 ジャックバニー カラフルロゴ半袖ポロシャツ メンズ 5 ネイビー
  28. サッカースパイク アシックス

大人女性の ポーターハイク2WAY TOOL (スモールサイズ) BAG ショルダーバッグ

【最終値下げ】Panasonic HC-VX1M 使用1回のみ

大人女性の ポーターハイク2WAY TOOL (スモールサイズ) BAG ショルダーバッグ

【匿名配送】【入手困難】スボルメ ピステパーカーパンツ ジャケット・ショーツ黒

大人女性の ポーターハイク2WAY TOOL (スモールサイズ) BAG ショルダーバッグ

三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

高圧/常圧コンプレッサー☆日立☆EC 1245H2

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

MIUMIU⭐カモ柄ショルダーバッグ

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

ジェイ様専用

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

iPhone12 64GB ホワイト 新品交換品(アップルケア)

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→VESSEL キャディバッグ美品!10型6分割

ドクターレガ★美容液3本付き★★総額約25万円
タイトルとURLをコピーしました