春新作の
 ヤマハ YSP-2700(B) スピーカー 春新作の ヤマハ YSP-2700(B) スピーカー
XL未使用セントマイケル 21SS ニルバーナ エンブレム ダメージ パーカー - by , 2022-10-06
3/ 5stars
クリスマスプレゼントで!すごくデザインも可愛くて5歳ですが使いこなしています。買ってよかった。
カナダグースマクミランパーカー希少カラーカーキ完売品❗️ - by , 2022-12-10
5/ 5stars
ほぼ全曲歌えるので、子らに尊敬されました^^; 親子で歌って遊べるんで、ぜひ!!
高性能 i7-7700 GTX1060 6GB 爆速SSD1TB+HDD1TB - by , 2022-09-22
4/ 5stars
子どもには少し大きいけど顎まで被えば使えます。しっかり密着させれば70%ぐらいはカットされてるかもしれませんが、長時間密着させるのは難しいです。4000円は高いですね。2000円なら店頭にあって物を見ても買います。
フリーホイーラーズ N-1 デッキジャケット 7th NBB 定価10万 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
まぁまぁ楽しんでいます。合唱部の小5娘がお年玉で買いました。合唱部なので声量がすごくて、こちらを勧めました。普通の会話程度に抑えられて、歌っている側はカラオケボックスみたいで満足しているようなので、買ってよかったです。 ただ、あらゆるコードが長くて、、本当に邪魔くさいです。。。
カナダグース ジャスパー Sサイズ - by , 2022-12-22
4/ 5stars
届くのもはやくてとっても安いので子供用に購入。 とても気に入ってるようです。
べん様 12400f 3060ti SSD1TB 750W - by , 2022-12-15
5/ 5stars
マイクロバスでの少人数の旅行にカラオケはもちろん、普通のマイクとしても使用でき、助かりました。
Maison Margiela レザーブルゾン - by , 2022-12-20
4/ 5stars
あまり子供が知っている曲がなく、寂しい状況です。
Momijaさん専用 サンバーディアスワゴン クラシック SCチャージャー4WD - by , 2022-12-01
5/ 5stars
孫の誕生日プレゼントに買いました!すぐにあけて、アイドルになったつもりで、踊りながら歌っていました!
ハイエース 確認用 - by , 2022-12-18
4/ 5stars
単身赴任中の夫がアパートで使うために、店舗に置いてある実物を見て、欲しいと言っていたので購入。夫が大声を出して使っている横で聞いたところ、だいぶ声が小さくなっていたので、驚きました。アパートのように隣人への配慮で必要な一品です。
アスナ,Ver★RGBゲーミングPC★新品GTX1650&SSD★16GB - by , 2022-11-17
5/ 5stars
簡単で使いやすい製品です。音楽がシンプルですが、音程も変えられるし、採点の基準が客観的ですね。
h☆様専用単品用ネイルチップ - by , 2022-12-16
3/ 5stars
ずっと迷ってたけど購入して良かったです!面倒な接続もなく、いつでも、何処でも、大きな声で唄えて…簡単にストレス発散出来ます。顔に当たらない様にすると声がもれる事と、色が派手過ぎて安っぽいので、マイナス☆1ツ
新品 15box 遊戯王OCG PHOTON HYPERNOVA 新弾 - by , 2022-11-03
5/ 5stars
取り扱い説明書が英文だったので、簡単なところだけしかわかりません詳しいことがいまひとつよくわかりませんので残念でした、とりあえず使ってます。
ギャングスタービルカーコートgladhand - by , 2022-12-14
4/ 5stars
病気で、発声がしにくい父のリハビリの為に購入しました。身体も悪くなかなかカラオケに行けないのですごく喜んでました。私の4歳の娘と二人でカラオケ大会をしてます。 年末年始親族が集まった時にも活躍してくれそうです。 曲数は充分でした!
N box G L packing - by , 2022-10-20
5/ 5stars
最初は息苦しかったり歌いにくかったりしましたが、慣れたら気持ち良く歌えます。こんなに大きな声で歌ったのは初めてです。イヤホンはもう少し改良してほしいかな。
【2021モデル・美品】ノースフェイス マウンテンダウンジャケット XL - by , 2022-12-12
4/ 5stars
親への誕生日プレゼントに送りました。 高齢でも使いやすくとても喜んでもらいました。
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ヤマハ YSP-2700(B)ヨドバシで購入しました。6日間使用しましたが、部屋に合わなかったためお譲り致します。79,800円で購入しました。箱は別のものになります。・2022/03/14に購入・保証期間内・新品同様・付属品は全て有※離島への発送は別途追加料金をいただきます。 コメント欄でご相談ください。※西濃運輸か福山通運での発送を考えております。そのため電話番号 が必須となっております。教えていただける方の購入でよろしくお 願いいたします。お値下げ不可商品#ヤマハ#YAMAHA#YSP-2700#スピーカー
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>オーディオ機器>>>スピーカー
商品の状態:未使用に近い
ブランド:ヤマハ
:ブラック系/オレンジ系/ブラウン系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:2~3日で発送

ヤマハ | YSP-2700 - サウンドバー - 概要
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スピーカー ヤマハ YSP-2700(B) ホームシアターシステム
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春新作の ヤマハ YSP-2700(B) スピーカー

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春新作の ヤマハ YSP-2700(B) スピーカー

三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

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本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

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本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

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・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

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通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
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