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セリーヌ ロゴ フーディ ピンクパープル M 男女兼用 お値引き不可 - by , 2022-12-12
4/ 5stars
沢山の人から可愛いっと褒められました★ 色も豊富なので、重宝してます★
未使用 ラ グレカ シグネチャー 2wayショルダー バッグ ピンク バイカー - by , 2022-10-06
5/ 5stars
体重7300g、身長64センチで7080サイズ購入。 大きいかと思いましたが太ももがむちむちの子なのでちょうどよかったです。 男、1
ルイヴィトン モノグラム ショルダーバッグ 値下! - by , 2022-12-10
4/ 5stars
MercyCloset様より購入しました。 普段、服はひとつ大きめのサイズを選びますが、タイツはピッタリめで購入。丁度よかったです。 足の裏に滑り止めは付いていませんが特に支障はありません。持ってるロンパースに合わせて色違いも購入しようか検討中です!
アウディ ホイール 21インチ - by , 2022-09-22
5/ 5stars
まだ肌寒い入園式用に白を購入♪この価格なら惜しみなくヘビロテ出来そうです(*^^)v
ロクサーニ マルチフォルケッタ 21インチ - by , 2022-12-08
3/ 5stars
1歳の娘にピンク、パープル、イエローの85を購入しました。しっかりしていて、原色で可愛いのですが、うちの子には大きかったです。。。75にしとけばよかったです。
田崎 タサキ TASAKI パールネックレス - K18YG×ダイヤモンド 美品 - by , 2022-12-22
5/ 5stars
子供のお遊戯会用に購入。厚手を探していたので、思っていた通り厚手でよかったです。
AVIREX本革ジャンパー - by , 2022-12-15
4/ 5stars
すごく肌に優しいです。でもちょっとだぶだぶでした。良いお買い物ができました。ありがとうございます。
タサキ バランス ネオ ペンダント - by , 2022-12-20
5/ 5stars
マスタードカラーのタイツを購入しました。 発送もメール便OKでお値段も安いので満足 しております。
[キョロ様専用]BMW純正ホイール&スタッドレスタイヤセット 18インチ - by , 2022-12-01
4/ 5stars
ベビー用のタイツというと、少しぶ厚めのを想像していましたが、大人用のタイツの80デニールも無い感じ。ストッキングに例えると、一度洗濯したらビヨビヨになるタイプに感じます。そして、今の時期は寒いので使えないです。
balenciagaのSPEEDHUNTERSフーディー - by , 2022-12-18
5/ 5stars
3ヶ月の娘に75cmの白×黒を購入しました。思ってたより生地が薄いです。(白いとこは肌が透けてみえます)春まではタンスに眠らせておきます。
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形式···スピニング釣り竿・ロッド(釣種)···アジングロッド、渓流竿、トラウトロッド鱒レンジャーフェルール化カラー みどぴぃ〜の風にカスタム今回の改造は、携帯性の向上を図るための改造です。1ピースロッドを2ピースにすることで、若干、しなりがぎこちなくなりました。元々、鱒レンジャーは元調子よりだと思いますが、胴調子、本調子に近い感じになっているかなと個人的には感じます。魚に追従して曲がるため魚をバラしにくく、ラインブレイクのしにくいテーパーですね。携帯性を向上させたい人、ネタ要素で遊びたい人以外にはおすすめできません。しかしながら、試しに試作したロッドが評判が良さそうなので、製作致しました。鱒レンジャーはとても良いロッドですが車に乗せづらいのが何とかならないものかと思い改造しました。未使用品ではございますが、中古品との上でご検討下さい。配送はプチプチに包み、段ボールにくるんでお送り致します。#鱒レンジャー#ハンドメイド#エリア#トラウト#2ピース#みどぴぃ〜の
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>フィッシング>>>ロッド
商品の状態:未使用に近い
:ブラウン系/イエロー系/オレンジ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:群馬県
発送までの日数:2~3日で発送

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メルクル様用!!【特大9.03ct】ターコイズダイヤモンドk18WG ペンダンド。

  1. 練習用
  2. ランディングネットセット”ダイワ”“PROX”
  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
  4. ビンテージ ベネチアンガラス 灰皿 アッシュトレイ 60 murano
  5. 2月5日土曜日 ジム行けず 通算5日目
  6. 木目調 カジュアル リバーシブル こたつ 70cm幅 正方形 単品
  7. 2月7日月曜日 ジム行けず 通算7日目
  8. シマノ RC7 43 shrc701M w01 S
  9. 【極希少】モレリアネオ2 27cm
  10. Daiwa エメラルダスX 83M
  11. Hi park garage様専用 シメラー(張線器)
  12. ゴメクサス 98mm チタン製 ダブルハンドル シマノ ツインパワー  ステラ
  13. 2月13日日曜日 ジム行けず 通算13日目
  14. 【リクエスト募集中】スタッフサックのオーダー対応について
  15. こう様専用 ワールドワイドキッズ教材
  16. 2008~2020 21×3.5 ツアラー ハーレー DNA ホイール
  17. 2月17日木曜日 ジム行けず 通算17日目
  18. 2403.2404*sizukuさま確認専用 ミナペルホネン スマホケース
  19. 休日値下げ ダイワ 18 ブレイゾン 652MLB・V (ベイト) バスロッド
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  21. LOEWE ロエベ 正規品 パズル バムバッグ スモール 美品
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  23. エースさまご専用。ロエベ ショルダーパズルバッグ グレージュ系
  24. ララ様専用
  25. Gクラフト ミッドストリーム962PE ジャンク品
  26. みいこ様専用 フォンタナ ベッド ベネチア バニラ
  27. 【週末値下げ】IGTアイアングリルテーブル マルチファンクションテーブルセット
  28. 18イグジスト ダブルハンドル 純正

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スノーピークIGT対応木製フレーム・木製天板・アイアンレッグセット Sタイプ

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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

inside Macintosh

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

BLAZON 21ブレイゾン C64L-2・ST・BF

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

容山銘 琴古流 尺八

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

インジアティック★コート

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→希少!チーク材 ペーパーナイフソファ

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