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【遊戯王】青眼の亜白龍 20thシークレット オルタナティブホワイトドラゴン - by , 2022-12-18
4/ 5stars
くず湯とういものを食べたことがなかったのですが、画像を見てもちもちでおいしそうだったので買ってみました。実際食べてみたら、想像とはちょっと違いました。でも低カロリーで体があったまるようなので、これからの季節にはよい商品なのかなと思います。おまけもうれしかったのですが、あられの入っていた袋がなんとも開けづらく、閉めづらい。ビニールが破れます。
アリちゃん様専用 - by , 2022-11-17
5/ 5stars
敬老の日用に、葛湯が大好きな祖母へのギフトとして選びました。いろんな味を楽しめて、祖母も大喜びだったのでとても嬉しかったです。 わたしも頂いたところ、トロンとした舌ざわりで感動しました☆
✨日産セドリック✨300LVプレミアムリミテッド ✨HY34 - by , 2022-12-16
4/ 5stars
優しい味が気に入り、みんな喜んで食しています。
【値下げ商品】スズキワゴンR 平成21年式 即乗り可能! - by , 2022-11-03
5/ 5stars
前に実家に送ったのを少しもらったら美味しくって、自宅用に買っちゃいました。 しるこ味は味は好きなのですが、とろみが少ないので残念〜。 2袋使って飲んでます。 ミックスは色んな味が楽しめていいなと思いました。 梅と生姜と柚子はどうなんだろうと心配だったけど思ってたより飲みやすく 気に入りました! 生姜は少し辛みがありましたが甘くて美味しいし、体が温まる気がしました。 味付きを飲んじゃうと味なしは飲みたいと思えないです^^ 抹茶美味しかった〜 by妻
アンダーカバー初期AMBIVALENCE 期ムートンジャケット - by , 2022-12-14
4/ 5stars
授乳しているせいか、異様に食欲が。。。しかしやせなくてはいけないので、こちらで購入。送料無料は美味しい。すぐぺろって食べちゃいましたが(笑)
Maison Margiela メゾンマルジェラ 20AWペイント - by , 2022-10-20
5/ 5stars
トロッと感が良く、体が温まります。いろんな味があって楽しめます。しるこはともかく、ココア味があったのには驚き。しかも、結構合っていたし。
RAV4アドベンチャー用タイヤ&ホイール&ナット - by , 2022-12-12
4/ 5stars
夏の間、葛湯が手にはいりにくい中、ほどよい甘さのもので満足です。 別の味も試したくなりました。
✨美品✨ルイヴィトン ジッピーウォレット 黒 モノグラム 長財布 ブランド - by , 2022-10-06
5/ 5stars
当社より始めてお試しセットを購入しました。幼い頃からくず湯が好きで冬になると近くのスーパーなどで売られているくず湯を購入していました。結構値段も高く、味もまあまあでこれということもない品物ものでした。当店のくず湯を飲むまではくず湯とはこんなものかなと思っていましたが、くず湯とはこういう味があるのだと感じられ、うれしく思います。やはり専門店のくず湯は味が違いますね。 (いわき市 泉の爺や)
遊戯王 PSA9 カオス・ソルジャー レリーフ アルティメットレア - by , 2022-12-10
3/ 5stars
くず湯が好きで よく飲みますが、コーヒー味は初めてでした!甘味あっさり とか、甘さの違い商品が入ってて、おお〜と思いました。抹茶、柚子、生姜、チョコレート、梅、葛しること、いろんな味が試せて嬉しいセット。玉あられも入ってます!
遊戯王 GX 2008年テレビアニメ 打ち上げ参加者記念品 - by , 2022-09-22
5/ 5stars
上品なとろみが癖になります。少な目なので、ちょっとだけ欲しいなというときにぴったりです。
値下げ!!トヨタ 初代 タンドラ usdm hdm ハワイ 北米トヨタ - by , 2022-12-08
4/ 5stars
おまけでついているものは 小さい袋でした。おいしかったです。

高級感漂う、ロエベのレザーコートになります。\r羊革のなかでも希少で高価なラムスキンを使用し、\r柔らかく滑らかな肌触りです。全てのファスナー部分に、\r高級ファスナーで有名な「ラッカーニ社」製が使用されています。\r\r右肩のフラップ部分に多少の傷みがございます。\rその他は概ね目立った傷や汚れはありません。\r中古品ということをご理解頂き、ご購入お願いします。\r\rご不明な点や、ご質問があればお気軽にコメントして下さいね!\r\r表記サイズ・・・・・・ 38サイズ(Mサイズ相当)\r\r下記の実寸を参考にして下さいませ。\r\r平置きサイズ(cm) \r肩幅 40cm(両肩を結ぶ直線)\r身幅 46cm(脇下から脇下)\r袖丈 65cm(袖の縫い目から袖端)\r着丈 90cm(襟付け根部分から裾端まで)\r\r※素人採寸のため、多少の誤差がございます。\r\r\r✅発送方法について✅\r\r発送方法につきましては基本的にヤマト運輸の『らくらくメルカリ便』で発送しておりますが、送料費削減のため『ゆうゆうメルカリ便』に変更して発送する場合がございます。ご都合の悪い場合にはご購入前にご連絡お願いいたします。\r\r\r\r\r\"取り扱いブランド\"\rナイキ アディダス チャンピオン グラッドハンド ラルフローレン トミー ザラ ヒルフィガー ユニクロ ノーティカ フリークスストア ジャーナルスタンダード ビームス ノースフェイス ショット アビレックス カーハート ステューシー スラッシャー などのブランドを積極的に取り扱っていきますので、ご興味ある方はフォローよろしくお願いいたします。\r\r\"取り扱いアイテム\"\rナイロンジャケット パーカー ジャージ トラックジャケット フーディ スウェット トレーナー ジャケット デニム デニムシャツ デニムジャケット ネルシャツ シャツ ブルゾン スイングトップ コーチジャケット マウンテンパーカー ライダース フライトジャケット スタジャンなどのアイテムを積極的に取り扱い予定です。\r\r今後ともよろしくお願いいたします。
カテゴリー:レディース>>>ジャケット/アウター>>>ロングコート
商品の状態:やや傷や汚れあり
商品のサイズ:M
ブランド:ロエベ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:広島県
発送までの日数:1~2日で発送

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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

ダイワ スピニングリール ルビアス

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

Max Mara マニュエラ アイコンコート ブラック34 定価367,400円

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

サッカーGKグローブ ウール

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

ジョンロブ ローファー john lobb romseyⅡ 8000E 6.5E

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
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