驚きの価格が実現!
 「ジャスティス・リーグ 4K HD&ブルーレイセット ULTRA 外国映画 驚きの価格が実現! 「ジャスティス・リーグ 4K HD&ブルーレイセット ULTRA 外国映画
【車検2年付き】トヨタ・ルーミー走行9万キロ!スマートアシスト!バックモニター! - by , 2022-12-12
5/ 5stars
到着まで2週間ちょっとかかりました。 このサイズのテーブルはほとんどが法人名義でしか購入できず、個人名義で購入できるところが限られていてたので助かりました。 中学生の息子が、パソコンを置いても余裕の勉強スペースがあるものと要望しこのサイズになりましたが、本当に会社の会議用という大きさ。 友人が来て一緒に勉強するにも余裕の広さです。 ただ、本当に大きいです。 我が家は搬入部屋が1階で、かつ庭に出られる部屋のため、玄関からではなく直接庭から入れられましたが、2階などに入れようと思うと、事前に通れるかどうか必ず確認した方がいいです。
☆エブリィジョイポップターボPZハイルーフ☆オートステップ有り❗️ ETC有り! - by , 2022-10-06
5/ 5stars
昔はエコノミーデスク W120cmナチュラル を購入して、良かったです。引っ越しのため、今回はW100cmも購入しました。快適に使っています。 安い商品なら、日本製の商品より、中国製のほうが安心です。高級品なら、日本製の商品は最高です。安い日本製の商品だと品質が悪すぎで、使い物にならないです。
車検令和5年5月‼️総額35万円‼️IQ‼️ - by , 2022-12-10
5/ 5stars
大変良い買い物でした。今後またよろしくお願いします
マウンテンダウンジャケット XS - by , 2022-09-22
5/ 5stars
組み立て方を勘違いしてショップに問い合わせしましたところすぐにわかりやすく対応して頂きました。商品自体も問題なくいい感じです。組み立ても簡単です。
タントカスタム la600s - by , 2022-12-08
5/ 5stars
楽天スーパーセールで安く購入できました。 憧れの電動デスクをオフィスだけでなく、自宅で使えるなら安い買い物です。 ただめちゃくちゃ重いです笑 そして電動ドライバーは必須です。 幅が180cmの天板も普通に使えて満足です。
超美品 ハーレーレザージャケットS - by , 2022-12-22
5/ 5stars
思ったよりしっかりしていました。 下のタップ置きはもう少し後ろにあるとよいとおもいました。
ヴィッツ - by , 2022-12-15
5/ 5stars
良い買い物ができました。 商品説明のとおりで、思った以上に早く届いて良かったです
(じゅん様専用)カナダグース ウィンダムパーカー - by , 2022-12-20
5/ 5stars
家での仕事用に、シンプルで手ごろなサイズなので購入しました。安定しています。期待通りです。
RAV4 アドベンチャー純正 19インチ タイヤホイールSET - by , 2022-12-01
5/ 5stars
ディスプレイ、ノートPC2台を置いて作業をしておりますが、とても余裕があります。 ゆったりした机で仕事をすると作業がはかどりますし、視界に余計なものが入らず快適です。
三菱EKワゴン オートスライドドア車検6年4月前後ドラレコ・バックカメラ・ETC - by , 2022-12-18
2/ 5stars
使用できないことはないですが粗悪品でした。 フレームは天板に留められた状態で届くのですが、写真の通り表面の板が浮いており、ビスもスカスカの状態でバカになっておりほとんど機能していない状態です。4隅と別に8点留められているのですが、全部のビスがそういう状態です。 ひっくり返すと割れている表面の板の木片が落ち、ビスは2本抜けました。 フレームが曲がっているせいかわかりませんがビスの長さが足りておらず、天板とフレームに隙間があり、かろうじて天板に届いているだけなので機能しないのも当たり前です。 4隅に関しても表面が浮いているのですが、ある程度の長さが埋まっているのでぎりぎり機能しています。しかし軽くドライバーで触った感じでは回しすぎでバカになりかけでした。 板が脚の上に乗っていれば机として使用は可能ですが、耐久性に不安はありますし、天板を持って移動させようものならフレームは外れるだろうなと思います。 大物なので返品も難しいし、受け取り対応が必要なものなので泣き寝入りです。 引っ越す時に処分しようと思います。 このサイズの机は希少ですが、このような物が届くとことを理解して注文していただけると幸いです。
ご確認用です - by , 2022-11-17
5/ 5stars
無事に到着しました。 ありがとうございました。
抹茶様専用 希少 ワコマリアレザーダブルコート - by , 2022-12-16
5/ 5stars
組立に時間がかかりましたが、すごい良い商品です。大事に使います。
NorthFace ノースフェイスアンタークティカ マウンテンダウンジャケット - by , 2022-11-03
5/ 5stars
息子のゲーミングパソコン用に合わせ、このサイズで買いました。マンションで部屋が狭い中、ハイベッドの下に置いて使用。それなりにモニターと人との距離も取れて広さも丁度良く息子も気に入ってます
初回仕様】ジャスティス・リーグ:ザック・スナイダーカット<4K ULTRA , 【Amazon.co.jp限定】ジャスティス・リーグ:ザック - Amazon, Amazon | ジャスティス・リーグ:ザック・スナイダーカット (4K ULTRA , ワーナー公式】映画(ブルーレイ,DVD & 4K UHD/デジタル配信 , Amazon | ジャスティス・リーグ:ザック・スナイダーカット ブルーレイ , (初回仕様) ジャスティス・リーグ:ザック・スナイダーカット ブルーレイセット (2枚組/日本限定ジム・リー作画コミックブック&オリジナルポストカードセット付) [Blu-ray]

「ジャスティス・リーグ 4K ULTRA HD&ブルーレイセット スチールブック仕様('17米)〈全世界1,000セット限定生産〉」\r海外版限定品のため日本語字幕、吹替は未対応となります。全世界1,000セット限定品の超レア商品です。
カテゴリー:本・音楽・ゲーム>>>DVD/ブルーレイ>>>外国映画
商品の状態:新品、未使用
:ブルー系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:三重県
発送までの日数:2~3日で発送

初回仕様】ジャスティス・リーグ:ザック・スナイダーカット<4K ULTRA
【Amazon.co.jp限定】ジャスティス・リーグ:ザック  - Amazon
Amazon | ジャスティス・リーグ:ザック・スナイダーカット (4K ULTRA
ワーナー公式】映画(ブルーレイ,DVD & 4K UHD/デジタル配信
Amazon | ジャスティス・リーグ:ザック・スナイダーカット ブルーレイ
(初回仕様) ジャスティス・リーグ:ザック・スナイダーカット ブルーレイセット  (2枚組/日本限定ジム・リー作画コミックブック&オリジナルポストカードセット付) [Blu-ray]

驚きの価格が実現! 「ジャスティス・リーグ 4K HD&ブルーレイセット ULTRA 外国映画

アイアン室外機カバー アンティーク調 エクステリア ホワイト ガーデニング。

驚きの価格が実現! 「ジャスティス・リーグ 4K HD&ブルーレイセット ULTRA 外国映画

SHIMANO 105 チェーンリング 50-34MS 超美品値下げしました

驚きの価格が実現! 「ジャスティス・リーグ 4K HD&ブルーレイセット ULTRA 外国映画

かっすん様専用TourAD DJ-6X 最新テーラーメイド 1W ドライバー

驚きの価格が実現! 「ジャスティス・リーグ 4K HD&ブルーレイセット ULTRA 外国映画

三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

ゲーミングチェア/オフィスチェア ブラック

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

洋画ホラーDVD クリープシショー3作セット

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

オープンラック 収納棚 3段

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

MC works bbパワーハンドルtypeAR ステラ用

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→quick camp 車中泊マット QC-CMD8.0

ルイ ヴィトン ベルト モノグラム エクリプス 新品同様
タイトルとURLをコピーしました