【国内即発送】
 デュポン DUPONT 伸縮性 大きいサイズ⭐️ウェアパンツ【XL】グレー ウエア/装備(男性用) 【国内即発送】 デュポン DUPONT 伸縮性 大きいサイズ⭐️ウェアパンツ【XL】グレー ウエア/装備(男性用)
iPhone11 パープル 128GB SIMフリー コーティング 美品!海外版 - by , 2022-12-12
4/ 5stars
髪全体を染める・・・となるといまいち物足りない感じがしましたが、 ラメが入っているので、アクセント代りに使用するならいい感じになります。
ライズ ロッキー用 17インチ純正ホイール 新車外し - by , 2022-10-06
5/ 5stars
初めて使用したので、最初出し加限がわからなかったですが、 いい感じに仕上がりました。 汗で垂れる事もなく、落とす時は石鹸&シャンプーできれいに落とす事ができ、 また利用したいと思っています。
バレンシアガ BALENCIAGA シティ シティバッグ - by , 2022-12-10
4/ 5stars
ダンスの発表会で使用しました。発色もよく、子供も喜んでいました。
10/10まで卐郎様専用 カナダグース マクミランパーカー S - by , 2022-09-22
5/ 5stars
子供のダンス用に茶色のカラーを今回購入しました。ダンス仲間からいい色だねと好評でしたよ。地味な感じにはならず明るめの茶色でした。他の色も購入しようと思ってます。
商談中 ジムニーJA11V改 公認取得済(書類有) - by , 2022-12-08
4/ 5stars
スムーズなお取り引きをありがとうございます。 これから使うので商品の感想はできませんが、とてもスムーズなお取り引きで嬉しかったです。
フェンディ FENDI バイザウェイ ボストンバッグ - by , 2022-12-22
5/ 5stars
お祭りで子供の髪の毛を染めるのに購入しました。 メール便希望の欄に ○ をつけたけど、宅急便で届きました。 他の方のレビューでメール便対応と書いてあったので、メール便OKだと思っていました。違ったのなら、確認のメールがほしかったです。
ドルチェ&ガッバーナ  レザー 小羊皮 - by , 2022-12-15
3/ 5stars
まだ届いておりませんが良いお店だったので期待を込めて!!
ルイヴィトン リヴィントンGM 超美品 - by , 2022-12-20
5/ 5stars
パーティで1日だけ髪を黄色に染めたいので購入しました。 スプレーなので手軽に染めることが出来、黒の髪の毛を黄色にすることが出来ました。色が乾くと髪がバサバサになりますが、パーティーで一日楽しむだけなら、十分です。シャンプーで流せる点もよいと思います。
アルファード スタッドレス VRX2 - by , 2022-12-01
4/ 5stars
レビュー遅くなりました。(>_<) 発色もよく、少しの量でもきれいに色が付きました! たまにしか使う機会がないので、長持ちしそうです。 大満足です☆
ノースフェイス ノベルティ バルトロジャケット - by , 2022-12-18
5/ 5stars
他の方のレビューを見て購入してみました 試しにスプレーしてみましたが、まだ染めたばかりなのでよく分かりませんでしたが、急いでるときなどペンタイプのものより短時間で白髪が隠せて重宝しそうです。色がライトブラウンを選びましたが、暗い感じがしました。もっと明るい色も発売して頂けたら嬉しいです。
noguchiブラウンダイヤゴールドピアス - by , 2022-11-17
4/ 5stars
色味は割とダークなお色で、ダークブラウンと言うところでしょうか?私は普段の髪色よりこの”自然な褐色”の方が暗いので今回は”深い栗色”にしようか迷いましたが、キャップの色など見ていて、万一明るすぎたら困るので、またいつもの”自然な褐色”を買いました。根本部分のカバーなので、まあ暗い方がいいかな〜なんて思っています。 私はのびてきたつむじ周辺に使っていますが、三面鏡を使っての使用がおすすめですよ。スプレーがちゃんと当たってカバーできているかどうかばっちりチェックできます。 数秒でしっかりカバーできるんですから、地肌に付いたり、寝たとき枕に付くのは仕方ないと思います。枕にタオルを敷けば問題ありませんよ。付かないこともあるし、うっすらとついたかな?って程度です。
コールブラック ダウンジャケット 革 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
レッド購入。染めていない黒髪に使用しましたが、めちゃくちゃ発色いいです!黒の上からだと、ダークレッドっぽく仕上がるのが心配でしたが、真っ赤に色でます。女子のショートヘアーに1本あっという間になくなるので、☆-1で。小さいスプレーです。
デュポン DUPONT 大きいサイズ⭐️ウェアパンツ【XL】グレー 伸縮性 , デュポン DUPONT 大きいサイズ⭐️ウェアパンツ【XL】グレー 伸縮性 , デュポン DUPONT 大きいサイズ⭐️ウェアパンツ【XL】グレー 伸縮性 , デュポン DUPONT 大きいサイズ⭐️ウェアパンツ【XL】グレー 伸縮性 , Dickies ディッキーズ ハーフパンツ デニム ペインターパンツ ひざ下 メンズ USAモデル / 大きいサイズ【COP】[F] | freshbox, [XLサイズのみ]LEGIT ナイロンパンツ【Retro】グリーン/ブラック

――――――――――――――\r☆季節感 ··· 冬\r☆カラー ··· グレー\r☆透け感···【無し】\r☆伸縮性···【有り】\r\r☆寸法・状態 ···説明文下記に記載しております\r☆素材メーカー ···画像に記載しております\r――――――――――――――\r\r\r本品は 『 即購入OK 送料無料 』♪\r\rお忙しい中、ご閲覧ありがとうございます(^-^)\r\r\r*☼*―――――*☼*―――――*☼*\r❤️現在10%フォロー割引実施中!❤️\r (※999円以下は対象外)\r\r❤️まとめ買いなら、さらに追加で10%オフ!❤️\r(合計20%OFFで購入できます^^)\r*☼*―――――*☼*―――――*☼*\r \r\r↓⭐️こちらをクリックすると商品一覧が見れます⭐️↓\r\r#Megu古着\r#Megu古着メンズボトムス\r\r\r❤️❤️商品情報につきまして❤️❤️\r \r\r         \r⭐️ブランド名 : DUPONT デュポン\r\r\r-----\r\r\r⭐️寸法サイズ\r\r総丈:108cm\r股下:78cm\r股上:35cm\rわたり幅:32cm\rウエスト:40cm\r\r-----\r\r⭐️コンディション(状態)【A】\r \r \r【S】新品 又は 未使用に近い商品\r \r【A】若干の使用感はあるがキレイな商品\r \r【B】多少の使用感はあるが、全体的に目立った汚れはなし\r \r【C】使用感や目立つ汚れ等がある\r\r\r        \r \r◉商品番号 ⇒ 「文章の最後」に記載してます♪\r \r \r◉ 補足(お願い)事項 ⇒ 「プロフ」に記載してます♪\r\r\r最後まで、お読みいただきありがとうございます^^\rお時間があれば、ぜひ当店でのお買い物をお楽しみください❤️\r#Megu古着\r\r\r2542
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>スノーボード>>>ウエア/装備(男性用)
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:XL(LL)
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:富山県
発送までの日数:2~3日で発送

デュポン DUPONT 大きいサイズ⭐️ウェアパンツ【XL】グレー 伸縮性
デュポン DUPONT 大きいサイズ⭐️ウェアパンツ【XL】グレー 伸縮性
デュポン DUPONT 大きいサイズ⭐️ウェアパンツ【XL】グレー 伸縮性
デュポン DUPONT 大きいサイズ⭐️ウェアパンツ【XL】グレー 伸縮性
Dickies ディッキーズ ハーフパンツ デニム ペインターパンツ ひざ下 メンズ USAモデル / 大きいサイズ【COP】[F] |  freshbox
[XLサイズのみ]LEGIT ナイロンパンツ【Retro】グリーン/ブラック

【国内即発送】 デュポン DUPONT 伸縮性 大きいサイズ⭐️ウェアパンツ【XL】グレー ウエア/装備(男性用)

DELIO 宅配ボックス大容量1ドア BK/BR/GN/WH。

  1. ボンファイア スノーボード ウェア
  2. 京都西川 ダブル ハードタイプ [エアー01] ダブルSEマットレスHARD
  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
  4. no.24404 パールピック 100本
  5. 2月5日土曜日 ジム行けず 通算5日目
  6. Applewatch series5 バンド込み
  7. 2月7日月曜日 ジム行けず 通算7日目
  8. タイチンレインボースモーキールチル フリーフォーム
  9. 吊るし雛 吊るし飾り つるし雛 つるし飾り 222
  10. ボルコム L Gore-Tex jacket
  11. 【ANGLER K.T.さま専用】ダイワ トーナメント SS-10 ファントム
  12. 美品 オデッセイ EXOシリーズ パタ ツーボール 34インチ
  13. 2月13日日曜日 ジム行けず 通算13日目
  14. 新品未使用 ステンカラーコート
  15. 1950年代 アメリカ ビンテージ チェア
  16. 【ヴィンテージ】UCLAカレッジフリースジャケット アウトドア 古着AS115
  17. 2月17日木曜日 ジム行けず 通算17日目
  18. こたつSGK-908 正方形 ヒーターユニットMS-503HS
  19. THE NORTH FACE RTG CLIMB FLIGHT JACKET
  20. タティスJrロゴJUNK BRANDS ヘッドバンド ホワイト白 ダルビッシュ有
  21. スノーピーク ギガパワーBFランタン 新品未使用品
  22. ケシュア ポップアップテント2SECONDS FRESH&BLACK XL3人用
  23. ミズノプロ アイアン225 NO5〜PW 6本
  24. 値下げ】スラム RIVAL eTAP AXS クランクセット 48t 165mm
  25. DC スノーボード ウエア メンズS ブラック オレンジ
  26. Apple watch series7 グラファイト 45mm アップルウォッチ
  27. JIL SANDER ジルサンダー サンダル ベルクロサンダル 新品未使用
  28. Apple Watch7

【国内即発送】 デュポン DUPONT 伸縮性 大きいサイズ⭐️ウェアパンツ【XL】グレー ウエア/装備(男性用)

ニンフィア vmax sa 美品

【国内即発送】 デュポン DUPONT 伸縮性 大きいサイズ⭐️ウェアパンツ【XL】グレー ウエア/装備(男性用)

10万円相当 PRADAスニーカー

【国内即発送】 デュポン DUPONT 伸縮性 大きいサイズ⭐️ウェアパンツ【XL】グレー ウエア/装備(男性用)

三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

ロイヤルアルバート ROYAL ALBERT 食器セット

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

GreenClothing BIB Pants サイズS

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

♦️ソファ 2人掛けソファ 黒 家具 a0792 -♦️

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

✴︎極美品 K18 18金 漆黒 オニキス 0.43ct ダイヤ リング

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→ハロウィンセール開催!【希少】カルティエ 7連トリニティリング 12号 7.3g

【新品・未開封】龍神NIPPON 髙橋藍 ユニフォーム 応援 Tシャツ
タイトルとURLをコピーしました