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 iPhone13 mini (国内SIMロックフリー) 256GB スマートフォン本体 トップ iPhone13 mini (国内SIMロックフリー) 256GB スマートフォン本体
【美品】ルイヴィトン M44669 モノグラム クリュニーMM ハンドバッグ - by , 2022-12-12
4/ 5stars
喘息持ちの長男と主人の為に、寝室で使える暖房を探していました。極寒の地なので室内がポカポカとまではいきませんが、以前より明らかに空気が暖まっているのが分かります。 良い買い物をしました。
【期間限定値下げ】Lenovo ThinkBook14 gen3 - by , 2022-10-06
5/ 5stars
パソコンデスクが壁際に置いてあるので、冬場は寒くて寒くて。 でも、解決しました。
正規品 GUCCI ショルダーバッグ ほぼ未使用 GGキャンバス - by , 2022-12-10
3/ 5stars
部屋が暖まるのに時間がかかります。正面よりも上部に暖かい空気が上がって対流はあります。電気代がどのくらい節約できるのか楽しみです。
memories 2017 Blu-ray SUGA ユンギ トレカ - by , 2022-09-22
5/ 5stars
【デザイン】値段の割にすっきり洗練されてて良い。Electroluxの遠赤ヒーターの横に置いてもそんなに違和感ないです。欲を言えば足もスチールだともっといいかな。 【サイズ】写真で見たイメージ通り。幅はあるけどスリムで軽量。ただダンボール収納派なので、ダンボールがピタピタすぎて片付けにくそう。 【静音性】まったく気にならない。サーモスタットのカチっていう音がごくたまーにかすかに聞こえる位。 【使いやすさ】ONランプの赤がはっきり見えて消し忘れ確認に助かります。 【その他】匂いは一日でほとんど気にならなくなりました。その匂いも蒸気アイロンをあてた布みたいな匂い(主観です)でそんなに嫌ではなかったです。 ★電気代が気になるので今はダイニングの足元用に出力半分くらいで使用中。またMAXで使った時の感想も追記したいです。
LOUIS VUITTON モノグラム レティーロ スリーズ - by , 2022-12-08
4/ 5stars
子供がいるので肌にものどにも優しいパネルヒーターは 本当に心地よく購入して良かったなぁと思っています。 10畳のリビングと6畳の部屋を通して1200Wで使用していますが 暖かいとまではいきませんが寒くないので このまま冬が乗り越えられそうです。 デザインがスタイリッシュでとても気に入りました。部屋がお洒落になります☆ 願わくばオンタイマーがあれば良かったのに・・・と思います。
【写真確認用】トリーバーチ 長財布 - by , 2022-12-22
5/ 5stars
今まで石油ファンヒータを使っていたのですが、灯油を詰めるのも大変だし値段も上がったし、思い切って電気暖房を買ってみました。そしたら、すぐ暖まるし何となくとってもやさしい暖かみがあります。
Christian Dior☆レディディオール・ミディアムカナージュハンドバッグ - by , 2022-12-15
4/ 5stars
じんわり暖かくて今のところ満足してます。子供が触っても、やけどするほど熱くなく安心です。
まかろん様 B 浅葱色玉 水ヨーヨー 水風船 ピアス - by , 2022-12-20
5/ 5stars
最初他の方のレビュー通り、臭いがしばししました。 じんわり暖かいです。 つけたまま外出しても安心そうなので、愛犬の為に購入しました。 今まではガスファンヒーターでしたが、吹出し口にくっつくので火傷するんじゃ!!っと冷や冷やで・・・・
★休日特価 PLフィルター+Canon RF24-105 F4 L IS USM - by , 2022-12-01
4/ 5stars
とてもおしゃれなデザインで気に入りました。またあと1台注文しました。
タグホイヤー(TAG Heuer)フォーミュラ1 クォーツ クロノグラフ - by , 2022-12-18
5/ 5stars
毎年冬になると結露に悩まされていました。結露スプレーでのコーティングや、結露シートを貼っても全然ダメで…今年は二重サッシの取り付けも視野に入れてました。 先日、結露ヒーターの存在を知り、一個試しに買ってみました。 2日程使用しましたが、アルミサッシに付いていた結露が減ったと思います。 お値段も他社(万単位)に比べると安いし、性能もあまり変わらないみたいなので、失敗しても後悔しないレベルかな…? 他の窓用にもリピ買いしたいです。
SALEレインボークォーツ月型のピアスチャーム(^^) - by , 2022-11-17
4/ 5stars
2畳半の脱衣場で使用するため購入しました。 田舎の戸建木造住宅で、そこそこの寒冷地のためか ほんわか温まる感じですが、以前の他社製と比べると 数段上で使えてます。
アンリークイールさんのラクダ革サンダル - by , 2022-12-16
5/ 5stars
6畳ほどの息子の部屋で使用しています。400型なので、小ぶりですが、我が家は気密性の高い住宅なのでちょうどいい感じです。エアコンもありますがエアコンの暖房より、やわらかく喉にやさしい暖かさです。 買ってよかった。あとは、電気代だけきになります。
格安出品‼️HERMES/エルメス ベアンスフレ 長財布 - by , 2022-11-03
3/ 5stars
デザインが気に入って購入しましたが 実物もとても可愛く、小さいけれど暖かさも十分で とても満足しています。 購入して正解でした。
BTS 激レア 公式 WOH サノク トレカ - 団体 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
商品は自然な暖かさと殆どわからない静音、お休みタイマーもおはようタイマーもついており、寒い朝も気持ちよく起きる事が出来るようになり、大変満足しています。
⭐︎超希少/国内3点⭐︎ヴァレクストラ/VALEXTRAミニイジィデ レインボー - by , 2022-10-20
4/ 5stars
電源オンにするとすぐに暖まり結構いいです。 上の部分は確かに熱くなりますので、小さいお子様は注意です。 買ってよかったです。
中古美品 IWC ポートフィノ クロノグラフ ブラウンレザー - by , 2022-12-12
5/ 5stars
狭い部屋で使うつもりで、温かさは正直あまり期待していなかったのですが、8畳の部屋をふすまを開け放って隣の8畳とつながっているときも、温かいです。(11月下旬。近畿地方) もしかして、今年はエアコンなしでもいけるかもっ? と期待しています。 タイマーも使えるし、音はもちろんないし、軽くて移動しやすいのもいいですね。 お値段以上だと思います。
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※10/23日までの出品です。\r\r品名 iPhone13 mini 256gb\rApple Store心斎橋で一括購入しました。\r\rIMEI 35 137405 236003 3\r付属品全て未使用\rバッテリー残量100%\r\r2台持ちでサブ端末で使用しておりましたので傷ひとつなく綺麗です。\r\r素人検品ですので傷の見落とし等あると思います。\r\r神経質な方は購入を控えてください。\r\r\r\r#iPhone14\r#iPhone14promax
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>スマートフォン/携帯電話>>>スマートフォン本体
商品の状態:未使用に近い
:ホワイト系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:兵庫県
発送までの日数:2~3日で発送

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トップ iPhone13 mini (国内SIMロックフリー) 256GB スマートフォン本体

チルウィッチ ランチョンマット chilewich 4枚セット。

  1. iPhone 13 Pro グラファイト 512 GB SIMフリー
  2. iCEPARDAL/アイスパーダルスノーボードウェア ブラック×タイダイパープル
  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
  4. KM-r様 専用 PEARL IZUMI パールイズミ 冬用ジャージ
  5. 2月5日土曜日 ジム行けず 通算5日目
  6. Asante様 専用になります
  7. 2月7日月曜日 ジム行けず 通算7日目
  8. スパイダーマンサム・ライミ版 レプリカマスク
  9. COMOLI 21aw カシミヤニットパンツ
  10. 超美品!!iPhone12 Pro Max 256G パシフィックブルー
  11. 【美品】MONCLER TARNAC ダウン ベスト サイズ2 グレー
  12. 100枚セット! サタルニアsaturnia ナポリ ピザ プレート ピッツァ
  13. 2月13日日曜日 ジム行けず 通算13日目
  14. カフネ/cafune stance bag (ブラウンストーン)
  15. アガベ赤猫4株!フィリグリー1株
  16. 期間限定価格‼️ Louis Vuitton ルイヴィトン モノグラム リベラ
  17. 2月17日木曜日 ジム行けず 通算17日目
  18. アガベ チタノタ レッドキャットウィーズル 赤猫 鉢付き
  19. iPhone13 グリーン 128GB SIMフリー
  20. KITO CORP キトー レバーブロック 0.75t 3/4t 4つセット
  21. 山賊マウンテン マウンコス オルテガ mouncos ORTEGA
  22. S-works SL5 フレーム 54cm
  23. MERIDA メリダ ONE FORTY-B 2013 マウンテンバイク
  24. ALPHA N-1 デッキジャケット Mサイズ
  25. iPhone 12 Pro Max パシフィックブルー 256GB
  26. チルウィッチ テーブルランナー(183×36cm)
  27. 専用ページ!!美品!!モンベル バロウバッグ #5
  28. 昭和レトロ セイコー 壁掛け時計 振り子時計 PA604 ヴィンテージビンテージ

トップ iPhone13 mini (国内SIMロックフリー) 256GB スマートフォン本体

ソマビト somabito ランタンフック 新品 INAZUMA

トップ iPhone13 mini (国内SIMロックフリー) 256GB スマートフォン本体

ジャックバニー ゴルフウェア M

トップ iPhone13 mini (国内SIMロックフリー) 256GB スマートフォン本体

三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

ユーフォルビア ギラウミニアナ

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

iPhone 13 promax 128gb シエラブルー

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

月兎印スリムポット0.7Lとカリタ101波佐見焼プーさんドリッパー

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

リップスティックデラックスミニ

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→Canon EOS KISS M

ポーラ サファイアダイヤリング K18 #18
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