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オディセイ.アブソルート.2年車検. - by , 2022-12-12
5/ 5stars
お安さにひかれて購入しましたが、これはNG。 香りは薄く、冷凍霜がトリュフ内に入っている為、ぼそぼそとひどい食感。 子供達にトリュフの味を教えてあげたかったのですが、大不評。 本当はもっとおいしいものなのよ、と言いながら、子供達の初体験に、値段にひかれてこちらの物を用意してしまった自分を反省・・・。 値段なり、、、、のお品です。
NEXGEN NS210 DIAMANA 9.5° ディアマナ ネクスジェン - by , 2022-10-06
2/ 5stars
新メニューに使うのにオーナーさんに頼まれて、10個購入しました♪ 30gと記載されてましたが殆どが、約50g有るとの事でした( ´∀`) 新メニューが出来たら試食しますので、何が出来るか?楽しみです♪
黒豆様専用!野球柄 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
冬になり生トリュフが高くなったので冷凍を購入しました。香りはまずますあります。が生トリュフとは全然違います。 まずスライスする前はトリュフらしい断面なんですがスライスして冷凍が溶けると真っ黒になり、ふにゃふにゃになります。 混ぜ込んだり、ソースや細かく刻んで振りかけたりするのであれば冷凍トリュフは最適です。惜しみなく使ってこそトリュフですから用途によって使い分けたいと私は思いました。
天然ダイヤモンド  フラワーネックレス  花ネックレス - by , 2022-09-22
5/ 5stars
匂いも、味もほとんどしませんでした。 本当に美味しものを食べた事ないので比べようもありませんが、 これでこの値段はヒドイとおもいます。
ダイワ 振出鯉竿 鯉釣り - by , 2022-12-08
5/ 5stars
はじめて食べたので、比較ができないですが、こんなもんなんだ〜という感想です。
特選本手描き京友禅訪問着【京染名門 せい山⭐️華菱 更紗 流水】スノーホワイト - by , 2022-12-22
5/ 5stars
なんとこの味をこの価格でっ!! と、ブルジョア気分を味あわせていただきましたv トリュフとの相性もよく、たまごなんかともよく合います。 皆さんもぜひ!Let’s ブルジョア!
NORTH ノースフェイス アンタークティカ - by , 2022-12-15
5/ 5stars
はじめまして購入しました。美味しくいただきまいした。オススメです。
SMLさまご確認用♡イニシャルオブジェ/ウェルカムオブジェ - by , 2022-12-20
5/ 5stars
思ったよりもたくさん入っていました。まだ開けていませんが、オイル漬けにします。トリュフオイルを買っていますが、身は入っていないので、大胆にスライスして使います。楽しみ〜♪
スコッティキャメロン PhantomX7.5 2022年モデル - by , 2022-12-01
5/ 5stars
風味も味もあまりしませんでした。 パスタにスライスして食べましたが 硬さが残りイマイチでした。 細かく刻んで食べる方がオススメです。
ダイワ美品✨極鋭タチウオテンヤSP EX AGS 178 DAIWA 送料込み‼️ - by , 2022-12-18
5/ 5stars
香りが多少ありますが、期待した程では無いような気がします。
正絹 帯締め帯揚げセット - by , 2022-11-17
5/ 5stars
文句は言えませんが言わせてください。クソ不味いです。 ゴムのような感触、風味ゼロ。 byハム
うちわ文字 オーダー受付中 ♡ - by , 2022-12-16
2/ 5stars
なんとなく…て感じですが、まずまずの商品です。
スティーズ キングボルト 60th - by , 2022-11-03
5/ 5stars
TVをみてその後注文を使用と思いましたが、売れすぎて対応していただけず、2月になり注文しやっと入りました。しかし、それほどではないのでは???
大人気カラー❣️早い者勝ち✨エルメス 長財布 アザップ シルクイン ブラック - by , 2022-12-14
5/ 5stars
フォアグラとセットで友人に贈答。 とっても喜んでいただけて大満足
SARA様専用 お値下げ 「2時間のみ使用」フェンディ バイザウェイ ミディアム - by , 2022-10-20
5/ 5stars
クリームパスタに使用しました とても濃厚な香りがして料理の質が上がります 解凍はせずそのまま、すりおろしやスライスが良いです
エルメス アイリーン ネックレスのみです! - by , 2022-12-12
5/ 5stars
問い合わせにすぐにお返事して下さいました。 50グラムの量のイメージが分からず問い合わせをした際、一般的なレストランで何人分使われます。と分かりやすく教えて下さいました。 説明がとても親切丁寧だったので、安心して注文できました。 実際の商品もとてもいい状態で届き、美味しく頂く事が出来ました。 なかなか手に入りにくい商品を購入できて、楽しいお食事が出来ました。
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●しん。様 オーダー製作予約ページ●全てハンドメイドで製作ししている出光ドライブPAYのレザーケースでございます(^o^)●お色、ステッチ 17色、コバ色が選べ、イニシャルなども入れる事ができるオーダーページもございますので\"カッシータ 受付\" で検索してください(^o^)愛車と共にエイジングを楽しんでください(^o^)*ドライブペイ本体、栃木レザー証は含まれません●オーダー内容●★出光ドライブペイ用レザーカバー素材:栃木レザー革色: イエローステッチ:スカイブルーコバ: ブラックkasshita刻印:ありイニシャル: T・K価格:1580円完成予定日:〜4/17頃製作開始前にご連絡致します。●企画→デザイン→設計→切り出し→手縫い→仕上げまで全て一人で手作業で製作している\"kasshita \"オリジナルブランドでございます(^o^)*カッシータで検索(^o^)●傷付き防止や盗難防止にいかがてすか?(^o^)●天然皮革の為、傷など有る場合がございますのでご了承下さいませ。●全てハンドメイドの為、製作時に付いた傷等が有る場合がありますが、味としてご理解下さいませ。●他に、エニタイムキー カバー、出光 ドライブペイ、シェル イージーペイ、エネオス エネキー ケース、ykk ap シールキー キーホルダー、ベンツ 、ダイハツ タント スマートキーケース、グーグルホームミニの壁掛け、リップケース、ブロンプトン フレームカバーなど製作も可能でございます。カッシータで検索(^o^)●検索用エネオス本革牛革エネキーENEOSスマート決済ガソリンレザークラフトハンドメイドキーケースキーカバースマートキーエネオスカードダイハツスマートキーカバーキーホルダーバイク給油オーダーメイド1点もの————カテゴリ:グッズ・アクセサリー > その他#その他 #CARTUNE
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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

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本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

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本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

スロットまどかマギカ2実機

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

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通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→ストウブ ラウンド スチーマー・インサート 26㎝

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