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 ダイワ 月下美人 アジングロッド  76UL-S ロッド 【在庫あり】 ダイワ 月下美人 アジングロッド 76UL-S ロッド
なの様専用 SSR GTX02 16インチ6.5Jインセット45 ハブリング付 - by , 2022-10-06
4/ 5stars
身内が乗ってるので、結婚式の受付に置くために買いました(*^^*) 実物はすごく可愛く、とても喜んでもらえました(*^^*)
DRIES VAN NOTEN アーカイブ ジャケット デッドストック 未使用 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
良かったです。 子供も気に入ってあそんでいます
Burberry バッグ - by , 2022-09-22
4/ 5stars
ブルーインパルス、 孫がコロナ禍での医療従事者の皆様への感謝の飛行を見て大ファンになったと 息子夫婦から聞いて早速探しました。ビニールプレーンで安全なのも孫の年頃にはぴったりでした。 天井のファン付きの照明にぶら下げ楽しんでます。
遊戯王 ダークウィングブラスト カートン 24box - by , 2022-12-08
5/ 5stars
以前もドローンのバッテリーの事でBLUF FIELDさんのスタッフに大変のお世話になりました。こちらの注文ミスで親切、丁寧、迅速な対応をしていただき本当のありがとうございます。あれから時間もたったのでどのようになったか電話をして確認のをしてみる事にしました。自分もなかなか時間が合わなかったので!やっと確認の電話で内容を聞くことができたのですが、メーカー側は、注文の時点でのミスなので何も出来ないと返事が出ていました。それでもBLUE FIELDさんは、何とかならないか色々調べてくださり!本当にミスした自分のために動いていただきありがとうございます。でもどうにもならないのは、自分の不注意だったのだから次回、欲しい物が出たら!ご迷惑をかけないように注文します。今回は、本当にありがとうございました!こんな感じで終わりましたが、嫌な気分にならなかったのはBLUE FIELDのスタッフ皆さんの対応のお掛けです!またお願いします!
PRADA VELA B8985 黒 ブラック - by , 2022-12-22
4/ 5stars
普通のラジコンのプロポと違って、ホバリング機能があるためにスロットルが必ず中立の位置にくるために、ちょっと使いづらいなと思いましたが、慣れてくると機体の方向に迷ったときにジョイスティックから手を放せば、高度を維持してホバリングしてくれるので、これはいいなと思いました。空撮の映像の解像度は200万画素のものに比べれば全然いいですね。ただ、機体の振動で少し画像が揺らいだりするのですが、我慢できるレベルだと思います。楽しく空撮を撮ることができていいです。
定価12.7万 1PIU1UGUALE3×誉田屋源兵衛 セットアップ AKM - by , 2022-12-15
5/ 5stars
まだ大きな公園に行ってないので使ってないですが、 風船と、ヘリが大好きな息子にとって、風船ヘリコプターは間違えなく喜んで遊んでくれると思います!
パーカー givenchy - by , 2022-12-20
3/ 5stars
なかなかおもしろい商品です。 普通の風船が音をならしながら飛ぶので、 子供達は楽しく遊んでます。 長時間遊ぶものではないですが、お安いしいい商品だと思います。
Dior homme ディオール クリスチャンディ ディオールオム ロンハーマン - by , 2022-12-01
5/ 5stars
一年生と五年生に購入しました。すぐに遊べて何回でも楽しそうに遊んでいます。お値段も安いしいいと思います。
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専用ロッドと呼ぶに相応しい機能をふんだんに盛り込み、ライトSWゲームの可能性を追求。視認性が高く、食い込み性能に優れたソリッドトップのSモデルと、高速フッキングを可能にするパワフルなチューブラートップのTモデルの2タイプを用意。抜群の軽さとシャープさを実現した糸絡み自動解除Kガイドを全アイテムに搭載。フィールドで培われたアイテム別個別設計。76UL-S ソリッドトップがもたらす優れた食い込み性能とロングキャスト性能を両立したモデル。ショートバイトも弾かず確実にフッキング。遠くのバイトも確実に掛けにつなげるエキストラファストテーパー設計。軽量リグを遠投して、ショートバイトを乗せたいアングラーにお勧めの1本。全長(m):2.29継数(本):2仕舞(cm):119自重(g):92先径/元径(mm):(0.7)/9.9ルアー重量(ジグ g):0.5-5ライン ナイロン(Lb):2-5カーボン含有率(%):84状態は良い方です。新品購入後、アジングで3回ほど使用したのみで室内保管しておりました。釣りに行く機会が減ってしまったので出品します。ケースはないので本体のみです。
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>フィッシング>>>ロッド
商品の状態:目立った傷や汚れなし
ブランド:ダイワ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:新潟県
発送までの日数:1~2日で発送

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NIKE AIR JORDAN 1 low travis fragment。

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  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

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本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

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本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

WRX Mk-t 21-22モデル 148.5

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

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通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→【未使用】フランスベッド ZELT ZT-020 セミダブルベッド

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