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SALE✨ジェムケリー✨PT天然アレキサンドライト 0.324ct TOP - by , 2022-12-12
4/ 5stars
子供が組み立てた直後にはびょんびょんしてましたが、すぐにあきてしまったのかびょんびょんしなくなりました。 音をならして遊んでいますが、あんまりまたいで乗ることがなくなってしまいました。 プラスチックだし、お尻がいたいのかな? まだ1歳8ヶ月で意思を伝えることができないので理由はわからないのですが。。 かわいいのでもうすこししたらまた遊んでくれることを願って部屋にそのままおいてあります。
ブルガリチョーカー - by , 2022-10-06
5/ 5stars
甥の誕生日プレゼントに送りました。とても喜んでいました。
TIFFANY スウィングダイヤモンドフラワーペンダント - by , 2022-12-10
3/ 5stars
まだ開梱すらしてないので、娘が子供に使った後に感想聞いてからですね。
NIKE×Supreme フーディジャンパー S - by , 2022-09-22
5/ 5stars
ボロッボロのダンボールで届いたので、ビックリしましたが…商品は気に入りました! お友達のとこにSサイズがあり、ずっと気になってました。ポイント10倍だし、安いので購入。 サイズ迷いましたが、長く使えるようにLサイズにしました。Lといってもめちゃくちゃ大きいわけではないので、むしろいい感じです! 牛とはちと悩みましたが、定番?!のテントウムシにしました。やっぱり可愛いです。 ウチで使う分にはこの安さだしオススメです! ギフトにするなら~、箱付きのとこで買った方がいいと思いますけど… ちょっと早めの子どもの日プレゼント! 気に入ってくれるとうれしいなぁ~( ´艸`)
nonnative マウンテンパーカー - by , 2022-12-08
4/ 5stars
8歳上のお兄ちゃんが、使っていたアンパンマンのバイクを弟君がまた使えるようになりました。
Zenfone 8 (RAM 8GBモデル) ムーンライトホワイト 256 GB - by , 2022-12-22
5/ 5stars
重い・・・。掃除機をかけるのに、ヒョイとはできず、使っていないときはけっこう邪魔に。 逆にがっしりしていて、安定感あります。 同じ色の線をつなげ。と書いてあるのですが、部品は違う色と組み合わせるようになっており、ショートしたらどうしよう・・・と、ビクビクしながら、充電しました。 音が大きめですが、電動だから当たり前ですかね??
【箱付】 CHANEL ビンテージネックレス ココマーク - by , 2022-12-15
4/ 5stars
お下がりでもらった小型バイクのバッテリーが切れてしまい購入しました。 おかげさまでやっと動くようになり息子も喜んで遊んで乗っています。
マリーエレーヌドゥタイヤック テンダーキス - by , 2022-12-20
5/ 5stars
あるお店でこのテントウムシが置いてあり、 娘がとても気に入ったようで楽しそうに押していたので購入しました。 SとLで悩んだのですが、長く使えるようにとLを購入。 家で押して歩けるように広く場所を取ったのですが、 家では他に気になる物があるようであまり遊んでくれませんでした。 でもとても可愛いのでインテリアにもいいです! Lでもあまり大きく感じず、パッキンで包まれた状態で商品の箱がなかったので、 思わずサイズを測って確かめたくらいです。 主人はちょっと大きいなと言っていましたが・・・
カナダグース ダウンジャケット ユナイテッドアローズ別注 フュージョン - by , 2022-12-01
4/ 5stars
商品が届き組み立てて充電しましたが、全く動きませんでした。 ショップに問い合わせたところバッテリーの線が安全のため外れていると言われたので、指示通り繋いでから充電しました。 充分に充電してから試してみましたが、やはり全く動きません。 ショップは対応してくれませんでした。 7000円も出して不良品を買ったと思うと怒りがこみ上げてきます。 息子の誕生日プレゼントとして買ったのに、一度も乗せてあげる事ができていません。非常に残念で仕方ありません。 人生で最悪の買い物になりました。 商品はもういいのでお金だけでも返して欲しいです。 結局息子の誕生日プレゼントはなしになってしまいました。 他のショップで買い直す事にします。
イワフジ ユンボ 現状販売 引き取り限定 - by , 2022-12-18
5/ 5stars
とても喜んで頂けたみたいで、毎朝モーター音を鳴らしながら、寝ている私に突っ込んできます!笑 音がとても大きいので、間違いなく目が覚めますよ\(^^)/! ヘルメットは、とにかくでかい!!一番小さいサイズでも、ブカブカです(;´д`) けど、本人は全部楽しんでいるみたいなので、星5つ!
美品。 SAMSUNG GALAXY S20 5G docomoSIMフリー - by , 2022-11-17
4/ 5stars
甥の子供へのプレゼントです。かわいいと言ってすごく喜んでくれました。
ワイルドシングス WILD THINGS 新品 デナリジャケット 黒 サイズXS - by , 2022-12-16
5/ 5stars
2歳の息子にクリスマスプレゼントとして購入しました。値段も手頃で、ハンドル好きの息子にはとてもいいようで毎日遊んでます。
すえもん様専用 - by , 2022-11-03
3/ 5stars
迅速且つ丁寧な対応ありがとうございます。 まず、箱の大きさに驚きでした。そして、開けてビックリ!! 説明の通りのクオリティーです。子どもの誕生日に購入しましたが、大人が本気で購入したくなるほどでした。
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Horizon(ホライズン) クロストレーナー エリプティカル Andes 3 アンデス スリー 折りたたみ 負荷16段階 心拍計対応折り畳み式で、狭い場所でも設置可能です。3年前ほどに夫が購入しましたが、ほとんど使用しないため、出品します。動作問題ありません。電源アダプタと取扱説明書を同梱します。目立った傷や汚れは見当たりませんが、細かい傷などがあるため、やや傷や汚れありとしてます。中古品となりますので、神経質な方のご購入はお控えください。購入後の返品はお受けしておりません。他サイトでも出品しておりますので、予告なく削除する場合はあります。
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>トレーニング/エクササイズ>>>トレーニング用品
商品の状態:やや傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:愛知県
発送までの日数:4~7日で発送

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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

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本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

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本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

NORDISK Ydun 5.5ノルディスク ユドゥン 5.5

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

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通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
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