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 山崎18年 LIMITED EDITION リミテッドエディション 新品 未開封 ウイスキー ファッションデザイナー 山崎18年 LIMITED EDITION リミテッドエディション 新品 未開封 ウイスキー
ティファニー バイザヤードYG 0.19 鑑定書付き - by , 2022-12-12
5/ 5stars
マタニティスイミングとベビースイミングで大活躍しています。
【スタッドピアス】ピンクサファイア×イエローゴールド - by , 2022-10-06
5/ 5stars
家族でプールが週末の恒例なのでついに購入しました、臨月まで使えそうで嬉しいです!
Supreme Box Logo Hooded Sweatshirt ビーニー - by , 2022-12-10
5/ 5stars
ネットで水着を買うのにはとても抵抗がありましたが、マタニティだとなかなかお店に売っていないので、口コミがよくデザインも可愛かったので購入。 思っていた以上に生地がしっかりしており着やすいです。しかもお盆期間中ですが頼んですぐに届きました!現在7ヶ月ですがまだ大きくなっても着られるくらい余裕があります。 多分妊娠が終わっても着られそう。 とても気に入りました、ありがとうございます!
ディモア テラヘルツ波ネックレス50cm - by , 2022-09-22
5/ 5stars
妊娠6ヶ月上の子とプールに行くために購入しました。まだ余裕があり臨月まで着られそうです。
シボレー タホ 純正タイヤ付ホイール - by , 2022-12-08
5/ 5stars
本日無事届きました。 妊娠6ヶ月にて購入。対応も迅速丁寧で使うのがとても楽しみです。 ありがとうございました。
遊戯王 青眼の亜白龍 新品未開封 wcs2017 - by , 2022-12-22
2/ 5stars
8ヶ月の妊婦ですが、ちょうど良いフィット感でした!!!!
【美品】OPPO Find X2 Pro OPG01 au ブラック 512G - by , 2022-12-15
5/ 5stars
一目惚れして購入しましたが、着てみると胸元が思ってた以上にきわどいです。 そして、スカート下は普通のワンピース水着と同じ。 水に入った瞬間スカート内に残る空気と入り込む水で、全方向完全にめくれ上がります。 入った瞬間、水の中では大惨事なので、短パンを合わせて使用しました。 その対応さえすれば、デザインは可愛いと思うので、産後の今も使ってます。
【カクテルピアス】ハロセット×ラウンドカット×ピンクサファイア×プラチナ - by , 2022-12-20
5/ 5stars
まだきてませんが、これから大きくなるお腹にはゆったりしていていいなと思いました。
Galaxy S20+ 5G コスミックグレー 256GB SIMフリー - by , 2022-12-01
5/ 5stars
注文からすぐに送ってくださり、大変助かりました ポスト投函なので受け取りやすかったです 一般的なスイミングショーツとは違いお腹の部分が広めの生地なので、お腹全体をカバー出来ました 肌触りがとてもやわらかく気に入ってます
【美品】カナダグース ダウンジャケット S/P 日本サイズM相当 グレー - by , 2022-12-18
5/ 5stars
頼んでからすぐ発送してもらい、試着してみましたが、妊娠9ヶ月で、かなりお腹大きいねって言われる私でも普通に入りました🤣👏🏻(10 0cm超え) もちろん、パンツは両方ピッタリではありますが、全然普通に着れます👍🏻ゴムがキツイとかは特に感じないですが、プール行ってみてですね😄🎈 私自身今妊娠中で67kgもありますが、それでも着れます(笑) 肩紐がしょぼいってなってますが、胸の部分がキッチリ抑えられてるので全然肩紐なんて飾り程度です🙌🏻むしろ切ろうかと(笑) 残念なのが、お尻部分に服がかさばる感じで お尻が見えなくなって欲しかったのが残念です(笑) ヒップアップしないと、垂れてるのがバレるので、そこだけ悲しかったです😂 あとはもう大満足です🌼
【ボスくん様専用】ティファニーTワイヤーフープピアス - by , 2022-11-17
5/ 5stars
妊娠5ヶ月でマタニティ水着を探していました! 届くまで生地がペラペラだったらどうしようかとドキドキしましたが 届いて見てみたら生地もしっかりしていて 想像より可愛くて大満足です♡ おまけの靴下とハンカチもついていて良い買い物ができました♡
ensou winterreise jacket エンソウ - by , 2022-12-16
5/ 5stars
マタニティスイミング用にMサイズを購入。 158cm、妊娠前53kg、8ヶ月後半で60kgです。サイズ的にはまだまだ余裕があり臨月まで使えそうです。生地もしっかりしていると思います。 ターコイズにしましたが、ロゴはグレーのものが届きました。 月曜日の朝8時ごろに注文し、翌日9時ごろ届きました。おかげで水曜日のマタニティスイミングはレンタルせず自分のものを使うことができました。到着までの手続きも早く助かりました。
早い者勝ち遊戯王カード DARKWING BLAST 24BOX - by , 2022-11-03
5/ 5stars
第二子妊娠中、上の子とのスイミングで使用。 お腹がすっぽり入るのはもちろん、締め付け感ほとんどなく、負担に感じることはありませんでした。
750/K18WG サファイア/ダイヤモンド ペンダント[g776-4] - by , 2022-12-14
5/ 5stars
サイズがかなり心配でしたが、問題なし!ゆったりしてほしいところはゆったりしてて、でもゆるゆるで着れないとか無いです!幅広い人が着れるサイズ感かなと。マタニティマタニティしてなくて可愛いし買って良かった!ありがとうございます!産後も着ます!とのことです。
限定品 海太郎×HEARTLAND 973M+RS ハートランド リベラリスト - by , 2022-10-20
5/ 5stars
マタニティスイム用に購入。156cm、妊娠前43kg、26週時点48kgでMサイズを購入しました。お腹周りはまだまだ余裕があり腕まわりも少し大きめですが、水中では動きやすく、4泳法のレッスン時も問題ありません。太ももまわりが水着らしく少しきつめなので、しっかり泳ぎたい人にはちょうどよいかもしれません。
★限定特価★ MOORER siro ムーレー シーロ ダウンジャケット 50 - by , 2022-12-12
2/ 5stars
上の子がベビースイミングに通っているので購入しました。 まだ履いていないのですが、臨月近くまで履けるように余裕を持って3Lを購入しました。 5ヶ月で履いてみましたが、まだまだ余裕があります。上に水着履くし、脱げる事はないと思うし長く履けそうな大きめにして良かったです。
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ブランド:サントリー
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tern ターン サージュ ミニベロ。

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三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

【匿名配送】ユピテル GST-5 W スウィングトレーナー 計測器

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

ウイスキー白州12年山崎12年響イチローズモルト

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

新品未使用‼️フロート 魚突き スピアフィッシング レスキュー

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

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通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
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