祝開店!大放出セール開催中
 BORDERS at コールドショルダージャンプスーツ BALCONY オールインワン 祝開店!大放出セール開催中 BORDERS at コールドショルダージャンプスーツ BALCONY オールインワン
バルトロライトジャケット 黒 ノースフェイス ND91950 - by , 2022-12-12
5/ 5stars
昔食べたことがあったので、その時の甘さや珍しい見た目を思い出しました。 高血圧にもよいと聞いたので、友人のご家族にもお勧めできました! 友人jからはTVでみたことはあったけど、初めて食べると喜んでました! 本当にありがとうございます!!
K18 山本真理 ルビー ダイヤモンド リング シュガーローフカット 750 - by , 2022-10-06
5/ 5stars
2度目の購入になります。1袋試してみて、目が疲れにくくなった感じがするので、リピートしました。最初は食感に抵抗がありましたが、すっかり慣れました。ただ、注文してから届く迄に、時間がかかるのが難点です。
APPLE Mac mini M1 16GB トラックパッド付き - by , 2022-12-10
5/ 5stars
味云々ではなく、商品の保存方法が悪いのでしょうか?実の粒がほとんどバラバラになって細かくなっていました。好物なので2つ頼んだのですが2つとも同じ状態でした。おやつにそのまま摘まんで食べるのが好きだったので、ちょっと悲しいです。賞味期限も通常より近めでした。お店からの連絡も、こちらからメールするまで5日間ほど何もなく、あまり良い印象は無いです。
遊戯王 真紅眼の黒竜 301-056 - by , 2022-09-22
5/ 5stars
まだ届いていませんが、うれしいので書きます!なかなか店頭で見つけられなかった紅玉、こちらで発見してしばし小躍り。期待を込めて、星5つです♪たのしみー。
RIPSTOP DOWN PUFFER JACKET - by , 2022-12-08
5/ 5stars
毎年この季節になるとドラゴンフルーツを楽しみにしています!!!
Porter Classic SHEEP LEATHER JACKET - by , 2022-12-22
2/ 5stars
ドラゴンフルーツに興味があり購入しました、甘みが少なくさっぱりとした味でした。
【性能10】ハイスペック デスクトップ ゲーミングPC i5 CPU 3060 - by , 2022-12-15
5/ 5stars
5年前に行った沖縄で食べたドラゴンフルーツのトロピカルな味が忘れられなくて今回初めて注文しました。 8月10日に注文して待つこと1ケ月、すっかり伸びてしまった首を短くしながら頂きました。 一日千秋の思いで待っただけありました。 甘さを押さえたヘルシーさとサクサクした歯ごたえが最高です。 5キロあってもすぐに無くなりそうです。
ノースフェイス バルトロライトジャケット グリーン カモ xs - by , 2022-12-20
5/ 5stars
まず買ってよかったと思える商品でした!形が小さめであったり皮の模様であったり、これだけでB品になってしまうんだなあともったいなく感じるほど、全く気になるレベルのものではなく、味は通常と変わらず、とってもおいしいです。箱詰めも、思ってた以上にきれいで、きちんとならんで、包装され送られてきました。注文から到着まで3週間ほどかかりましたが、楽しみにしていたかいがありました(*´艸`)赤と白もバランスよく入っていて、毎日同居人とおいしくいただいています。12個ほどのドラゴンフルーツが入らないので届く前に冷蔵庫をあけておくことをオススメします(´ー`)良い買い物でしたのでドラゴンフルーツ好きの方におすすめ5つ星です(´ー`)
たなか様用 - by , 2022-12-01
5/ 5stars
見た目は少し悪いけどいつも通りのドラゴンフルーツでした。 今年は買い忘れていたけど食べられて良かったです。 大きめ3玉でした。
hermes margiela期 stand collar jacket - by , 2022-12-18
5/ 5stars
たまには変わったものをと友達に送りました。 思ったとおり好評でした。 味は甘くておいしかったのととのこと。 凝らせてシャーベットにして食べたとか。
Trapstar トラップスター リフレクターダウンジャケット - by , 2022-11-17
5/ 5stars
いっぱい入っていて、味も最高。 家族全員でニコニコといただきました。 半分に切って、ペロンと皮をむいて丸かじり! が大好きです。 お安い価格で感謝しています。
(3年保証付き) mouse マウスコンピュータDAIV Z9 Windows - by , 2022-12-16
5/ 5stars
だいぶ待ったが、チルドで届いたので冷蔵庫へ入れて保管をして、食べるときにきったら、中の半分以上が透き通っていて食べれる状態ではなく、なくなく全てを捨てることになりました。しらべたら他は常温保存なのになぜチルドできたのでしょうか?もう二度と購入しません。
天然 エメラルド ダイヤ ペンダントトップ 1.68ct k18 f - by , 2022-11-03
5/ 5stars
効果はわかりませんが、味は好みの味で値段もまずまずだと、思います。
【別注】ツイルクロスジャンプスーツ, BORDERS AT BALCONY (ボーダーズアットバルコニー) ジャンプスーツ ブラック サイズ:36, 【別注】ツイルクロスジャンプスーツ, BORDERS at BALCONY(ボーダーズ アット バルコニー)|【別注】ツイル , 2020fw borders at balcony 受注会startしました! 8月delivery item , 2020fw borders at balcony 受注会startしました! 8月delivery item

サイズが合わなかっため出品します。一度だけサイズ合わせのために試着しましたが、ほとんど未使用です。タグ付きです。画像では黒に見えますが色は紺です値下げok#ボーダーズアットバルコニー
カテゴリー:レディース>>>パンツ>>>オールインワン
商品の状態:未使用に近い
商品のサイズ:M
ブランド:ボーダーズアットバルコニー
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:2~3日で発送

【別注】ツイルクロスジャンプスーツ
BORDERS AT BALCONY (ボーダーズアットバルコニー) ジャンプスーツ ブラック サイズ:36
【別注】ツイルクロスジャンプスーツ
BORDERS at BALCONY(ボーダーズ アット バルコニー)|【別注】ツイル
2020fw borders at balcony 受注会startしました! 8月delivery item
2020fw borders at balcony 受注会startしました! 8月delivery item

祝開店!大放出セール開催中 BORDERS at コールドショルダージャンプスーツ BALCONY オールインワン

Baccarat ワイングラス ペア。

  1. Fumika uchida スウェットジャンプスーツ フミカウチダ
  2. ポータブル電源 52500mAh 8ポートソーラーパネルキャンプ 防災グッズ
  3. 2月3日木曜日 Day3 58.4kg 通算3日目
  4. NIKE ナイキ スコート トップス サンバイザー L XL
  5. 2月5日土曜日 ジム行けず 通算5日目
  6. TheArth × 38explore × AS2OV 別注 床上手さん
  7. 2月7日月曜日 ジム行けず 通算7日目
  8. ルイヴィトン PDJ NM 2way ビジネスバッグ■09ae2216979
  9. ヴァレンティノ Valentino スニーカー
  10. 【FETICO】WOOL BARATHEA 2WAY BRA JUMPSUITS
  11. プレイステーション5ディスクドライブ搭載モデル PS5 CFI-1000A01
  12. トラクサス TRX4 ディフェンダー TRAXXAS
  13. 2月13日日曜日 ジム行けず 通算13日目
  14. ロエベLOEWE ショルダーバッグ ミニバッグ イエバナ
  15. ぼたん様 専用ページ
  16. 天然無処理 ブラックルチルクォーツ ブレスレット53.9g
  17. 2月17日木曜日 ジム行けず 通算17日目
  18. リリーランプ 2灯 テーブルランプ ナイトスタンド アンティーク調
  19. 【Stella McCartney】バージンウール100% ジャンプスーツ
  20. イワタニRC1800N 3way冷蔵庫
  21. 小さな汚れ有 チャコット レオタード ハーフスリーブ 半袖 ベージュ 大人バレエ
  22. Wahoo Kicker Snap
  23. マンチェスターシティー 優勝記念 限定ユニフォーム アグエロ 10周年93:20
  24. 《入手困難》激レア 80s コカコーラ 企業物 刺繍ロゴ パッチロゴ スウェット
  25. ヨウジヤマモト パンツドッキング テーラードジャケット オールインワン
  26. スターバックス ハンディーステンレスボトル フラグメント
  27. 再値下げですPINGANSER2HEPPLER
  28. Baccarat ワインタンブラーS

祝開店!大放出セール開催中 BORDERS at コールドショルダージャンプスーツ BALCONY オールインワン

LEDLENSER H8R

祝開店!大放出セール開催中 BORDERS at コールドショルダージャンプスーツ BALCONY オールインワン

スノーピーク snow peak ドーム型テント

祝開店!大放出セール開催中 BORDERS at コールドショルダージャンプスーツ BALCONY オールインワン

三日坊主になることなく進んでいる。ただ、現在のところ体重に大きな変化は見られない。今日感じたのはキッチンスケールを買ってまじでよかったということ。色んなもののgが分かるようになり不足していたことが分かる(特にプロテイン)

❤新品 フランフラン フロレシア 掛け布団カバー【マルチ】【シングル】❤

本日も予定通りの食事を継続。ついに筋トレメニューも一周し「Day1」に戻った。前回の重量が筋トレメモに記録があるので自分の重量が分かった上でトレーニングできた。本日は遂に数値的に「60kg」を突破した。但し、いつもはトレ前に測っているのだが今日はトレ後になってしまい1kg(1L)分はBCAAなので実質−1kg。それでも59.8kgなので確実に増量している。

本日はジムには行けず。食事は間食でマクドナルドを摂取したが、メニュー通りの食事も摂取した。自分で作ったメニューだが昼の米1合が思いの外きつい。ただ昨日の数値的にも成長?は感じられるので頑張れる。あと、昨日ジムで体組成計を使ってみたのだがかなり参考になったのでここで記録。

・体重 60.2kg
・体脂肪率 14.2%
・筋肉量 49kg(筋肉量評価 0 平均)
・基礎代謝量 1,465kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

上記の通りの結果。かなり精度がいい。上半身ばかり鍛えているから上半身の評価はプラス。足トレは今までほぼやっていないのでやはり両足マイナス。左右腕の筋肉量の左右差などかなり納得しまう測定結果だった。定期的にやって進歩を確認することにする。

本日も昼トレ。2月6日の反省を活かして今回はちゃんとトレ前に体重を測定。結果59.8kgだったBCAAなど大量の水分は摂取していない状態でこの重さなので体重は増えたと言っても過言ではない。Day2のメニュー(脚・腹筋)をやったがいい感じのトレができた。ただやった後に思い出したことがある。明日からスキー行くんだった。こんな脚・腹筋で生きて帰って来れるのか‥ということで明日から数日スキーに行くのでジムには行けない。食事も全食準備していけないしどうしよう…汗

昨日お伝えした通り、本日はスキーに行っているためジムには行けず。食事への配慮もマチマチ。夕食でできる限りの米を食べた。ついでに、前日の脚トレの筋肉痛で脚が逝った。

昨日に引き続きスキー。脚が絶賛死亡中。回復など意識できる時間なく毎日滑っているので毎日が脚トレの気分。本日も食事面としてお昼のチョイスをタンパク質多めなものにしたりしっかりと白米を食べたりすることで意識した。

theoryluxe オールインワン サイズ38 M〜Lの方に

本日は食事は元に戻したもののジムには行けず。体重を久しぶりに計測できた。ただし、サウナに入った後に測定したためもあってか58.6kg。入る前はおそらく59kgはあったと思われる。ということはスキーでジムや食事に気をつけることができなかったが、59kgには大体乗っているということなので増量はできていると言える。

本日は食事は完全に管理できた。ジムは時間的に行くことが出来ず。重要度は食事7のトレ3なので気にしていない。

本日はジム定休日。かれこれスキーなど重なって数日ジムに行けていない。食事に関してはカロリーとPFCのバランスを意識して予定通り摂取することが出来ている。明日はついにジムに行く。

本日はやっと久しぶりのジムに行けた。トレ前の体重は60.0kgだった。最近は比較的高確率で60kg台に乗っている傾向。単純に考えても人生で1度もいかなかった60kgがこんなにも高頻度で見られているのだけでもかなりの進歩。ジムでのトレは久しぶりであまり効率が良くなかった。

本日はDay4トレーニング。背中トレだがうまく入れることができなかった。研究が必要。食事に関してはうまく管理することができていてほぼルーティンと化している。今後はトレの質向上に取り組みたい。

本日ジムは法定点検日のため休業。行く気的にも時間的にも全然行きたかったが仕方ない。食事の方は予定通りの摂取。最近トレーニングの頻度も上がり、食事への気遣い、トレの目的意識もあるためか確実に体が大きくなっている。ミニマリストであることもあって普段同じ服ばかり来ているのでキツさの変化が顕著にわかる。

Vレッグオフィスチェア 本革仕様 ブラウン ジャンヌレ デザイナーズ家具

・体重 61.0kg(+1kg)
・体脂肪率 13.3%(-0.9%)
・筋肉量 50.1kg(+1kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,499kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 22.4
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。食事については体重の増加が早いので朝の玄米のみ抜いてそれ以外は通常通り食べた。明日のジムでの計量が楽しみ。

今日はジムにも行き脚・腹筋のトレーニング腹筋トレの質は良いが脚トレから今まで逃げていたため入れ方が分からない…。ちゃんと教えてもらわないとダメだな。

本日はジムにはいけず。昨日の脚・腹筋の筋肉痛が結構ある。筋肉痛が来ている場所で考えると結構いい部位に痛みがある。食事に関しては最近 2食目の米1合+サバ缶がかなり辛い。サバの水煮味噌汁などにして野菜とともに摂取したり食べやすく工夫しているが外出先ではできないし、むしろ辛いのはサバではなく米である。あと、体重だが今月の最初の測定値(58.6kg)と現状今月の最高体重(61.5kg)を見ると+2.9kgとなる。当初の「始めます記事」にも記載した通り「1ヶ月で2kg以上増えればカロリーを下げる」というルールがあるので急激な増量を控えるためにも来月からは摂取カロリーを見直すかもしれない。

本日体重60.7kg前回の測定値と変わらず。最近は確実に60kgには乗っている。肩・三頭のトレーニングはかなり質よく部位を意識してできた。明日はDay4トレ気合い入れていきたい。

本日は朝トレ。朝ということもあり体重は少し軽め。基本的に夜トレ派なので食事のタイミングなどが慣れない。

トラック ウィールセット

通算25日目にして61.7kgに到達。今月の初期値から+3kgとなった。これはハイスピードで増えすぎ。本格的な食事の見直しは来月から行うが、若干食事の量を調整する。

誤差のうちだが昨日より0.1kgの増加。ガンガン増えてくるのでむしろ不安。一応定期の体組成計に乗ってみた。体脂肪率増加で筋肉量0.5kgの低下←誤差だが

・体重 61.8kg(+0.8kg)
・体脂肪率 15.3%(+2%)
・筋肉量 49.6kg(-0.5kg)(筋肉量評価 +1 平均)
・基礎代謝量 1,487kcal(始めます記事で約1500kcalと計算しているのでほぼ同じ)
・内臓脂肪レベル 5(標準)
・BMI 23.0
ー部位別筋肉量評価ー
右足−1
左足−1
右腕+1
左腕+2
体幹部 +2

本日はジムに行けず。炭水化物量を減らしてみた。まだ、カロリー計算していない状態での減らしとなる。ちなみに、最近服がキツい笑

本日はジムが定休日。食事は少し崩してみたが、夜は回転寿司に行った。寿司は米の他に生魚が食べられるため良質な油も取れるので悪くないと思う。最近体が大きくなったことを感じる機会が多くなってきた。

2月最終日の身体の写真↓

遂に1ヶ月目が終了。食事&トレーニング1ヶ月内完璧にはこなすことはできなかったのですが、今まで60kgに一度も乗ったことのない自分が実際に60kg台に到達して進歩を感じました。やはり、太れない体質ではなく「PFCバランス」が整っていないエンプティカロリーを摂取していたから食べているのに太らないと感じていただけでした。そのため、この食事にしてからはむしろ体重が増えていくので1ヶ月で3kgほど増量しました。またトレーニングの頻度も28日中13日しか行けていないので来月からは
・食事の見直し
・ジムへの回数向上
を目標にして頑張っていきます。
3月編は→5.1chサラウンド SOUND SPHERE SKS-SS51X(B)

さとすけさま ご確認用
タイトルとURLをコピーしました